anemia a buraki

[Gość: Mika9949]

Moja córa ma anemię.Wiem że robi się jakiś sok z buraków,ale jak?Proszę o
wskazówki!!!

e tam...

[jacek1f]

Poczytaj tu:
I nie licz za bardzo na sok...
www.dobradieta.pl/forum/archiwa/sok-z-burakw-10785.htm
www.wegetarianie.pl/mod-subjects-viewpage-pageid-291.html

[mika9949]

Dzięki,zaczne jednak od soku może pomoże Nie cierpie tabletek.Oczywiscie juz
sprawdzilam i poczytalam.

[zielonka16]

dużo wątróbki,szpinaku,chleb razowy,śliwki,truskawki,fasolka szparagowa,kapusta
włoska.

[Gość: Mika9949]

Wiem,ze na Ciebie moge liczyć BP.

[roseanne]

a ja jeszcze dodam - duzo natki pietruszki do wszystkiego
witamina c jest niezbedna do przeswajania zelaza, a w natce jest stosunkowo
dobrze wchlaniana i tolerowana

rowniez czarne porzeczki


mi najbardziej pomagal kwas buraczany z natka i watrobki

[ilekobietamalat]

mamusia mnie raczyla tym sokiem zawsze, jak sie tylko gorzej poczulam, a ten
uroczy napoj to nic innego jak buraki, marchewka i jablko, wrzucone do
sokowirowki. moja mama nie slodzi, ale ja zawsze cichaczem dodawalam troszke
cukru. jednak co by o tym paskudnym soku nie mowic, to daje duzo energii, i na
mnie dziala duzo lepiej niz kawa:)

[jollka2]

Z rok temu mialam slaby wynik żelaza i lekarz orzekł, że owszem warzywa i owoce
z żelazem są dobre. Lecz żelazo w nich jest slabiej przyswajalne niż np. w
wątróbce i kazal jeść sporo wątroby i czerwonego mięsa. Nie bylam zachwycona
ale coż...

[Gość: mika9949]

To mam problem córka jest wegetarianką.Na razie jest sok i warzywa.Pamiętam ze
mnie mama dawała sok wprost "z buraka",ale czy tam był sam cukier czy coś
jeszcze to nie wiem(może cytryna?)

[goskaa.l]

Dobrym źródłem źelaza są morele, także suszone.

[Gość: Firletka]

witam!
ja tez mam anemie, wg pzrepisu mojej mamki, wydrążam sporą "dziurę" w duzym
buraku, wlewam lyzeczke spirytusu, dodaje zyleczke cukru i niech postoi z
dzien, potem zlewasz i lyzeczke rano i wieczorkiem (jak syrpoek):)
zycze zdrowka córci!

[ba_nita]

[martvica]

Yyy... W łyżeczce to może i jest żelazo, ale raczej niedużo...
Jeśli wegetarianka, polecam soczewicę i soję, orzechy (pistacjowe!), natkę
pietruszki, groch, fasolę. Otręby. Płatki. Kasze - zwłaszcza jaglaną, gryczaną.
Jajka.
100 g buraka ma mniej lub tyle samo żelaza, co każde z tych produktów.
pozdrawiam i życzę powodzenia
Martva

[Gość: ali]

Moja mama zrobiła dla mnie sok z kiszonych buraków, kiedy byłam w ciąży i
miałam anemię. Sok pyszny, kwaśniutki a anemia przeszła jak ręką odjął. Jeśli
chcesz moge zapytać wieczorkiem o przepis.

[mika9949]

Jeżeli to nie sprawi Ci kłopotu to będę wdzięczna:)

[zielonka16]

ja tez chcę,dobrego nigdy za wiele.Pozdrawiam