Forum Zdrowie Choroby tarczycy i hashimoto
ZMIEŃ
    Dodaj do ulubionych

    ZDROWIE W PRZEPISACH

    14.03.10, 11:58
    Jakby co, to Stapelia mi kazała smile
    Ale mi się taki wątek uśmiecha. Postarajmy się zamieszczać przepisy bezglutenowe, ale oczywiście każdą mąkę można zamienić na inną, to samo z cukrem - na stewię, ksylitol czy przynajmniej fruktozę smile
    No i przede wszystkim ZDROWE!
    I jeszcze - przetestowane na własnych żołądkach.
    Obserwuj wątek
      • junkersica SOKI 14.03.10, 11:58
        • junkersica SOK Z PIETRUSZKI (OK na żołądek, candidę i pyszny) 14.03.10, 12:13
          -3 płaskie łyżeczki fruktozy (lub ksylitol, stewia - nie wiem ile)
          Z tego robimy cukier puder (bo podobno do sklepowego dodają gipsu)
          -1 obrana cytryna
          -500 ml wody źródlanej niegazowanej
          -pęczek natki pietruszki z łodyżkami.
          Cukier zmiksować na puder smile,dodać pietruszkę i cytrynę. Dolać wodę i jeszcze chwilę miksować. Przecedzić przez sitko (opcjonalnie). I pić smile
          To jest skład książkowy - dobry na candidę i żołądek smile
          Wczoraj jednak dodaliśmy ćwiartkę pomarańczy. A mnie w składzie zabrakło do smaku kiwi - dziś sprawdzę, czy dobrze myslę.
        • stapelia smoothies 14.03.10, 12:36
          mając jakiekolwiek urządzenie rozdrabniające możemy zrobić pyyszne smoothies.
          ja do blendera ładuję zwykle: banana, pomarańcze, kiwi, jabłko, cytrynę, nieco
          wody i miksuję. Wszystkie owoce obrane ze skórki i tyle. Pyszne, gęste,
          aromatyczne, zdrowe, naturalne.
          Tylko marchewki nie da się za bardzo zmiksować na papkę - a może się da?....
        • harmoniak SOKI -- sprzęt 14.03.10, 15:14
          Soki, a raczej smoothies
        • harmoniak Smoothie: pomidor, papryka, marchewka, pietruszka 14.03.10, 15:25
          Głównym składnikiem jest pomidor.

          PRZEPIS:
          1 pomidor
          1/4 papryki
          średnia marchewka
          natka pietruszki (można pominąć)
          woda do rozcieńczenia przecieru
          *ewentualnie: sól i pieprz do smaku (nie używam)
          *ewentualnie: pestki dyni lub inne

          Przygotowanie:
          Wszystko zmiksować w blenderze.

          Z podanych ilości powstaje ok 400 ml smoothie
        • harmoniak Książka "Świeże soki z warzyw i owoców mogą..." 14.03.10, 16:19
          ... mogą uratować Ci życie.

          Autorka: S. Cabot.

          Zawartość: opis warzyw i owoców (składniki warzyw i owoców) + mnóstwo przepisów na 67 różnych chorób i dolegliwości.

          Wątek z opisem książki
          • harmoniak Re: Książka "Świeże soki z warzyw i owoców mogą.. 15.03.10, 20:15
            W powyższym wątku z opisem książki S. Cabot można znaleźć kilka przepisów: na
            przewlekłe zmęczenie, bezsenność, depresję i wyczerpanie nerwowe.
        • junkersica Soki wspomagające leczenie: 15.03.10, 09:20
          Sok z rzodkiewki: wspomaga leczenie anemii i reumatyzmu. Miąższ jest bogaty w karoten.
          1 op. kostek lodu
          6 rzodkiewek
          1/2 świeżego ogórka
          20g dojrzałej dyni
          1/2 cytryny
          Zmiksować
          Sok z marchwi i selera naciowego. Wspomaga leczenie przeziębienia, prostaty, zapalenia migdałków, astmy, bronchitu. Poprawia wzrok.
          1 marchew
          1 op. kostek lodu
          2 gałązki selera naciowego
          1 obrana cytryna
          30 g miodu
          Zmiksować.
          Sok z cytryny z chrzanem. Dla osób ze skłonnościami do zawału, rozpuszcza drobne skrzepy krwi.
          1 cytryna
          300g tartego chrzanu
          1 łyżka miodu
          1 op. kostek lodu
          Zmiksować.
          Sok z cytryny na ciepło. Działa tonizująco na wątrobę, obniża nadkwasotę żołądka, wzmacnia błony komórek.
          1 obrana i wypestkowana cytryna
          1 łyżka miodu
          Zmiksować, uzupełnić wodą i podgrzewać w ok. 60 stopniach przez 6 minut.
          Napój z buraków i marchwi. Działa odżywczo, oczyszczająco i odtruwająco. Wspomaga leczenie anemii, pobudza wątrobę
          3 marchewki
          2 buraki
          1 l wody.
          Warzywa i 100 ml wody zmiksować. Dodać resztę wody.
          Sok z jabłka ze skórką. Skórka jabłka zawiera krzem, wapń i pektyny - obniza cholesterol.Oczyszcza wątrobę i pęcherzyk, poprawia odporność.
          1 duże jabłko
          "cukier" wg uznania
          1/2 obranej cytryny
          1/2 l wody
          Zmiksować bez wody, dodać ją i ponownie zmiksować.
          Ciąg dalszy nastąpi smile
      • junkersica ZUPY 14.03.10, 11:58

      • junkersica MIĘSA 14.03.10, 11:59
      • junkersica DANIA WEGETARIAŃSKIE 14.03.10, 11:59

      • junkersica PRZETWORY 14.03.10, 12:00

      • junkersica PASTY 14.03.10, 12:00
      • junkersica DESERY 14.03.10, 12:14

        • stapelia lody 14.03.10, 12:37
          Ja często robię lody. W lecie mrożę maliny, truskawki, borówki. Wyciagam na
          chwilę z zamrażalnika i miksuję z jogurtem naturalnym - to wersja super zdrowa.
          W wersjach coraz bardziej niezdrowych można zmiksować z serkiem waniliowym,
          ubitą śmietaną. Jak ktoś woli słodkie to można dosłodzić miodem, ksylitolem,
          stewią no i oczywiście cukremsmile
        • junkersica Lody truskawkowe bezmleczne 14.03.10, 12:38
          Zmiksować zamrożoną paczkę truskawek. Dodać białko jajka, "domiksować"
          I dosłodzić, czym kto chce.
          I koniec. Dzięki białku mamy pełny plastikowy pojemniczek, a lody smakują, jakby były ze śmietaną smile
        • mariaelenaa koktaile bezmleczne 14.03.10, 14:38
          Zamiast jogurtu, mleka używam mleka ryżowego (wzbogacone wapniem i
          wit.d2.
          Np.
          Pół szklanki mleka ryżowego
          garść malin
          pół banana
          dwie łyżeczki siemienia lnianego
          wszystko zmiksować w blenderze

          Na uzupelnienie magnezu:
          mleko ryżowe
          kakao (prawdziwe)
          pół banana
          ziarna sezamu

          Oczyszzcający:
          sok brzozowy
          pół jabłka
          suszona morela suszona śliwka(najlepiej nie kupne bo zawierają
          gluten)
          plaster ananasa

          swojego czasu robiłam koktajle z przepisów dr Bardadyna (dieta
          strukturalna) teraz je zmodyfikowałam, bo prawie w kazdym są otręby,
          więc zastępuję je tym co można.
          Polecam koktajl z avokado i morszczynem osobom które nie mają
          hashimoto (wspomaga pracę tarczycy)
      • junkersica KAWY, HERBATY 14.03.10, 12:14

      • junkersica MĄCZNE 14.03.10, 12:15

        Czyli pierogi, knedle, kluchy, racuchy, omlety itd. smile
        • mariaelenaa makaron ze szpinakiem 14.03.10, 14:46
          Makaron chiński ryżowy (znalazłam świetny w markecie PIOTR I PAWEŁ,
          smakuje naprawde jak zwykłe mączne wstążki i jest w wersji tez
          gryczanej i z zieloną herbatą)
          szpinak w liściach
          mleko kokosowe
          sól, pieprz, curry, czosnek

          podsmazam szpinak na oliwie z oliwek z dodatkiem wody, dodaję
          zmiażdzony czosnek, potem zalewam mlekiem kokosowy io przyprawiam
          curry, solą i pieprzem
          makaron wg przepisu

          mieszam potem wszystko na patelni albo polewam makaron szpinakiem
      • junkersica SOSY 14.03.10, 12:16

        • mariaelenaa Re: SOSY 14.03.10, 14:30
          Zamiast śmietanki do sosów zaczęłam używać mleczka kokosowego,
          sprawdza się zwłaszcza w daniach z drobiem. Poprostu super mniam!
          Zwykłe sosu lub zupy można lekko zagęścić mielonym lnem.
      • junkersica SAŁATKI I SURÓWKI 14.03.10, 12:16

      • junkersica SŁODKIE WYPIEKI (zdrowe) 14.03.10, 12:17

      • junkersica RÓŻNOŚCI DO KANAPEK 14.03.10, 12:21
        Czyli dżemy, masła, serki i inne.
      • junkersica Jeszcze jedna prośba. 14.03.10, 12:27
        Jeśli wprowadzacie nowe danie, czy napój, w tytule podajcie jego nazwę, będzie czytelnie smile
      • junkersica KOSTKI ROSOŁOWE I WARZYWNE ZDROWIUTKIE 14.03.10, 12:34
        "KOSTKA" WARZYWNA
        Może stać w lodówie 6 tygodni.
        50 dkg parmezanu (kawałki)
        200g selera naciowego
        100g cebuli
        250 g marchewki
        150 g cukinii
        100 g pomidorów
        1 ząbek czosnku
        50g pieczarek
        1 liść laurowy (opcjonalnie)
        6 gałązek mieszanych, świeżych ziół (bazylia, szałwia, rozmaryn - same liście)
        4 gałązki pietruszki (liście)
        120g soli morskiej (bez jodu )
        30g wytrawnego białego wina
        1 łyżeczka oliwy
        Najpierw rozdrobnić parmezan. Warzywa z ziołami rozdrobnić (osobno, nie z parmezanem). Dodać sól, wino, oliwę z oliwek, gotować 40 minut. Dodać parmezan, zmiksować. I do słoika. Przepis jest na thermomix, ale chyba warto spróbować w mikserze.
      • junkersica ODROBINKA RUMU 11.04.10, 19:06
        Koktail swimming pool:
        40 ml kremu kokosowego (ja daję 2 łyżki kremu Bahia - z allegro)
        20 ml białego rumu Bacardi
        40 ml śmietanki 30 lub 36
        180 ml soku ananasowego
        20 ml blue curracao.
        Dużo potłuczonego lub skruszonego lodu.
        Do lodu wrzucić zmieszane (np. w shakerze) składniki
        Może ta odrobina nam nie zaszkodzi smile
        Porcja na dwa drinki.
      • comic Re: ZDROWIE W PRZEPISACH 20.04.10, 20:27

        niebowgebie.blox.pl/html/1310721,262146,21.html?208501
        czytam czytam i trudno mi uwierzyć że taki pyszności z tak niewielu
        produktów można zrobić. Co wy na to?
        • junkersica UP 03.10.10, 20:25
          Też odświeżam, bo znów jest na forum zapotrzebowanie na zdrowie w przepisach smile
      • pasja1234 Re: ZDROWIE W PRZEPISACH 31.07.18, 10:02
        Polecam w ogóle pić soki warzywne zwłaszcza na bazie buraka wg. przepisu terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki. Mi soki pomogły uporać się z nadciśnieniem i problemami skórnymi. Mam też więcej energii, a wydolność mojego organizmu się zwiększyła. Pokonuję dłuższe trasy w czasie biegania.
    Inne wątki na temat:

    Najnowsze z forum Choroby tarczycy i hashimoto

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

    Nakarm Pajacyka
    Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin
    Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.