Jak zwiększyć odporność?

[siostra.bronte]

Temat chyba na czasie. Nie choruję często, ostatnio rok temu, ale jak mnie złapie to kończy się antybiotykiem. No a potem z reguły grzybica układu pokarmowego .Wcześniej przez jakiś czas próbuję się kurować na własną rękę: polopiryna, płukanie gardła różnymi miksturami, ale bez efektu. Często jem czosnek, ale jak widać niespecjalnie pomaga. Dojrzałam chyba do wzięcia selenu, także na poprawę przemiany i jestem ciekawa, czy komuś na forum podniósł on odporność na przeziębienia? O mnie: mam Hashimoto, leczę się od 8 lat.

[czupakabra27]

Jeśli często chorujesz to jedną z przyczyn może być niski poziom witaminy D. Może warto zainwestować w badanie krwi.
Co do selenu się nie wypowiadam, bo biorę od 1,5msc w postaci naturalnej czyli orzechów brazylijskich

[siostra.bronte]

Ostatni raz chorowałam dokładnie rok temu, teraz właśnie znowu mnie złapało. W ub. roku byłam chora dwa razy. To chyba nie jest tak często? O wit. D czytałam na forum, ale sama nie wiem. Ciągle jakieś niedobory, człowiek nie nadąży z ich wyrównaniem A dlaczego nie bierzesz selenu w tabletkach?

[czupakabra27]

Dopiero latem schrzaniła mi się przemiana i po orzechach (choć wyniki nie są genialne) to hormony są mniej więcej na podobnym poziomie. Czyli orzechy narazie są ok.
A wit D mam mimo suplementacji nędzną więc uderz w stół ... Wit. D naprawdę ma wiele zalet Zima i ciemność idzie więc temat na topie.
Nie wiem czy 2 razy w roku to często. Moim zdaniem nie. Pytasz o odporność więc może odczuwasz że to o 2 razy za dużo?

[siostra.bronte]

Problem polega na tym, że jak zachoruję to nie mogę się wyleczyć własnym sumptem albo jakimś zwykłym lekiem na przeziębienie. Aż jest już tak źle, że muszę brać antybiotyk. A potem jak już pisałam, grzybica. To nie jest dobre dla organizmu. Nie wspomnę o tym, że mogę zapomnieć o słodyczach . Zastanawiam się nad orzechami, bo czytałam że niektórzy kiepsko tolerują selen w tabletkach. A wit. D jest chyba na receptę.

[czupakabra27]

Jeśli masz mały niedobór D, albo chcesz stosować jako profilaktykę w sezonie jesienno-zimowym to wystarczą krople Juvit D3 dla dzieci. Są bez recepty. Ja biorę je od wiosny, ale mimo to wynik poniżej normy. Chyba miałam spory deficyt i nie udało mi się załatać tej dziury. Muszę się przejść do lekarza po mocniejsze wspomaganie.
Wydaje mi się, że większym problemem nie jest to że chorujesz i musisz wziąć antybiotyk, ale to że masz organizm podatny na grzyby. Może poprawa odporności przez wit D by pomogła?

A tarczycowo jak się miewasz? Jakie masz wyniki i ogólne samopoczucie?

[siostra.bronte]

Wydaje mi się, że jestem podatna na grzyby właśnie przez branie antybiotyków od wielu lat
Co do tarczycy, to od dłuższego czasu miałam kiepskie wyniki, ale mój lekarz nie chciał mi zwiększyć dawki. A to miałam wyrównać niedobór żelaza, a to jakieś inne powody blokowały mi hormony. W końcu trzy miesiące temu lekarz podniósł mi dawkę letroxu. Mikroskopijnie, bo jakoś boi się zwiększania. Zrobiłam badania parę dni temu. Od trzech miesięcy dawka: 6x100 i 1x125. Wcześniej brałam codziennie 100.
TSH: 0, 182 (0,5-5.0)
FT3: 7,9 %
FT4: 61, 6 %
Zwykle miałam dobry wynik FT4 i fatalny FT3-poniżej normy, więc i tak się trochę poprawiło
No i zastanawiam się co robić. Poprawiać przemianę selenem? Jak podniosę dawkę to wzrośnie też FT4, a już jest na dobrym poziomie. Nie wspomnę o niskim TSH, ale ono jest chyba mało ważne. Co robić?

[siostra.bronte]

A, jeszcze o samopoczuciu. Fizycznie czuję się dobrze. Żadnego drżenia rąk, bóli mięśni. Psychicznie też ok, ale to chyba zasługa antydepresanta, który biorę od paru miesięcy. Za to jestem bardzo płaczliwa. Wystarczy że pomyślę o czymś smutnym to łzy stają mi w oczach. I tak sobie myślę, że to wina tego niskiego FT3...

[czupakabra27]

Fatalne to ft3 Masz bardzo dużą różnicę pomiędzy hormonami. To też pewnie jakoś wpływa na odporność. Przy takiej przemianie na pewno masz niedobory. Zrób ferrytynę, B12, witD. To jest inwestycja w zdrowie. A jaką masz morfologię?

Łykałam w życiu tony (niestety) antybiotyków i nigdy nie miałam nawet pół grzyba. Myślę, że są organizmy podatne bardziej na grzyby a inne na bakterie. Moja teoria jest że to może mieć związek z różnym pH. No i pewnie mamy też inny koktajl komórek odpornościowych.

Co robić? Możesz połykać selen i po jednej takiej serii sprawdzić czy cokolwiek drgnęło. Jeśli nie drgnie, to niestety chyba musisz poszukać innego lekarza, bo jeśli ten do którego długo chodzisz olewa ft3 to Novothyralu nie wprowadzi. Zresztą nie wiem czy Ty wogóle czujesz potrzebę większego ft3 bo może czujesz się super i nie ma sprawy? Chodzi o Twoje zdrowie i samopoczucie a nie upiększanie wyników. Choć trudno mi sobie wyobrazić żeby przy 7% wyniku czuć się świetnie. Ja przy 15% "umierałam".

[rotkaeppchen1]

Ja ostatnio mam taka dobra odpornosc, ze zastanawiam sie, czy to aby nie zaszkodzi w kwestii moich przeciwcial?
Lykam selen, cynk, wit D, chrom i kompleks witaminy B (plus dodatkowo folik, bo planuje ciaze).
Kiedys, przed hashimoto a w kazdym razie przed poglebieniem sie choroby, chorowalam raz w roku na jesieni - zwykle przeziebienie, tydzien "leczenia" i po sprawie.
W tym roku moj partner tydzien zmagal sie z mocnym przeziebieniem - bylam pewna, ze sie zaraze! A co sie stalo? Pewnego dnia wieczorem stwierdzialm, ze chyba bede chora - tak sie troche czulam, poczatek kataru, bolu gardla, lekki stan podgoraczkowy. Od razu poszlam do lozka, nastepny dzien przelezalam - nie bralam ani witaminy C ani nic, co dodatkowo wzmacnia system odpornosciowy - nie chce draznic przeciwcial I nastepnego dnia bylam calkiem zdrowa!!
Odkad suplementuje witaminy, selen i cynk czuje sie znacznie lepiej! Od dawna nie czulam sie tak dobrze na poczatku listopada - do tej pory poczatek pazdziernika otwieral okres znizkowy, taka rownia pochyla do grudnia. A ja kwitne
Duzo zdrowia!

[siostra.bronte]

Dzięki za optymistyczny wpis. Gratuluję dobrego samopoczucia
Co do innych badań, morfologia chyba ok, wyniki zostały niestety u lekarza. Wit. B12 uzupełniam od dawna, właśnie dostałam serię 10 zastrzyków. Ferrytynę badałam w zeszłym roku, wynik był kiepski. Brałam sorbifer przez 3 miesiące i na tym się skończyło. Powinnam chyba zbadać ją ponownie, wit. D też, no ale na razie brakuje mi kasy.
W kwestii Novotyralu, raz wybrałam się nawet do lekarki, o której wiedziałam, że przypisuje ten lek. I faktycznie od razu wypisała receptę na Novo. Ale jak później zaczęłam czytać o możliwych skutkach ubocznych, zwłaszcza problemach z sercem, to się przestraszyłam . W dodatku lekarka zaleciła od razu 100 Novo. Zapytałam czy nie powinno się zaczynać od małej dawki, na co stwierdziła, że mogę zacząć od 50. Tak jakby to była witamina a nie silny lek! Bałam się sama manipulować dawką i w końcu się zniechęciłam do Novo.
Na razie chyba zacznę brać selen, mam nadzieję, że będę go dobrze tolerować.

[rotkaeppchen1]

Bierz selen koniecznie, w najlepszym wypadku poprawi przemiane, w gorszym, na pewno wplynie pozytywnie na caly organizm mniej albo wiecej, zalezy, jak u ciebie z wchlanianiem. Bierz 200 mikrogramow, po 2 godzinach od polkniecia tyroksyny - wtedy selen dziala najlepiej na przemiane ft4 w ft3.
Czy witamina D w tabletkach jest w Pl droga? W De jest duzo najtansza, w porownaniu z cala reszta, ktora biore. Jezeli Cie nie stac, to jedz duzo produktow, zawierajacych te witamine (np jajka) i siedz na sloncu
Zycze ci duzo zdrowia i dobrego samopoczucia!

[siostra.bronte]

Dziękuję, wzajemnie

[djpa]

A mój przypadek jest taki:
fT3 i fT4 eleganckie, ferrytyna też piękna, i B12. Witaminę D po prostu uzupełniam od roku z tym, że w wakacje tylko opalałam się. Dbam o siebie, ubieram się odpowiednio, zdrowo jem, dużo spaceruję, unikach osób chorych, nie pałętam się po hipermarketach. W górach w tym roku miałam kondycję że hoho, wręcz fruwałam po górach. Czuję się naprawdę dobrze.

A choruję ciągle i na wszystko, na wirusy, bakterie i grzyby. Na przykład, zaczęłam w tym roku chorować pod koniec września i do tej pory nie nie byłam ani dnia zdrowa. Gdy już prawie mi się katar kończy, to łapię kaszel, oskrzela albo kolejny katar. W sierpniu miałam bardzo silny katar, w lipcu bolało mnie gardło i miałam katar, w czerwcu ogromny katar itd.

Czy ktoś ma pomysł co z tym zrobić???

[bebelu]

djpa, jak zwykle poprosimy o wyniki, z normami , a potem będziemy komentować.

[djpa]

Ferrytyna rok temu 60% normy, a teraz 90% normy, bo lab zmieniło normy przy tych samych jednostkach. Mój wynik ferrytyny też się prawie przez rok nie zmienił, tylko normy się zmieniły.
Ostatni rok fT3 średnio 80% +- 20%. Podobnie fT4.
B12 50% normy rok i 2 lata temu też.
Witaminy D nie badałam, ale brałam średnio 3500 jednostek w sezonie. Przy takiej dawce nie powinnam mieć ani braku, ani nadmiaru D.

Jestem dzieckiem wychowanym na mleku sztucznym, leczonym w dzieciństwie tonami antybiotyków. Do przedszkola tylko niecały rok chodziłam.

[siostra.bronte]

Może to jednak dowód na to, że tarczyca jednak nie jest przyczyną wszystkich nieszczęść Albo inaczej, nawet przy dobrym poziomie hormonów hashimoto jednak osłabia system odpornościowy. Ja też od dziecka brałam często antybiotyki. A do przedszkola w ogóle nie chodziłam. Chorowałam bardzo często. Poprawiło się po usunięciu migdałków, w wieku 18 lat.

[djpa]

Właśnie hashimoto jest chorobą układu odpornościowego. To choroba autoimmunologiczna. Mam źle działający, wadliwy układ odpornościowy. Niektórzy z Hashi jakby mają za silny układ odpornościowy, na nic nie chorują i dodatkowo ich układ odpornościowy niszczy własną tarczycę. Myślę, że mój układ odpornościowy jest skrzywiony. Zniszczył własną tarczycę, a wirusami rady sobie nie daje.

Kiedyś, gdy już miałam hashi i niedoczynność, ale o tym nie wiedziałam, szczepiłam się co rok na grypę. Trwało to jakieś 5-6 lat. Po szczepieniu nie miałam żadnych przykrych dolegliwości. I nie chorowałam prawie na nic

Tak czy siak przy hashi trzeba pilnować hormonów i niedoborów. Bo nawet jeśli choruję, to i tak jest to lżej niż przy złych wynikach i przy niedoborach. Poza tym mam znacznie więcej siły dla rodziny, radości życia, ładniejsze włosy itp.

[bebelu]

Wygląda na to, że masz Hashi w małym paluszku, to co tu można doradzić ? Chyba tylko powspierać.
Ja myślałam, że jak już osiągnę te 80 - 90% w zakresie wolnych hormonów, to się poczuję super-hiper, odzyskam odporność i naprawię sobie nastrój, a tu niespodzianka, po przekroczeniu normy dla Ft4 (ponad 100%) i Ft3 na pozimie około 60-70% choroby trzymały się mnie tak samo mocno, jak przy 40%-60%, za to w tym momencie, gdy mam fT4 około 80% i Ft około 20%! moje chorowanie kończy się na bólu gardła i lekko przypchanym nosie, po czym przechodzi i nie wraca. Nic z tego nie rozumiem i z tego też niezrozumienia wpadam w poirytowanie i martwię się, że z czasem może mi się pogorszyć. Z drugiej strony leczę się "dopiero" dwa lata i może organizm na tyle wysycił się już hormonami, że w miarę sobie radzi + nie mam prawie tarczycy (mniej/brak przeciwciał?).
Zaczęłam brać selen 200 (cefasel) i mam plan szybko zbadać ferrytynę, wit.D i wit B12. Ciekawa jestem zwłaszcza wit.D, która w marcu była na poziomie około 7 (norma od 11), a którą uzupełniałam poza okresem letnim dawkami rzędu 2000 - 5000 jednostek (w zależności od okoliczności).
No tak, to się napisałam, ale raczej Ci tym nie pomogę djpa, co najwyżej powspieram .

[czupakabra27]

Odporność to temat rzeka. Może być nawet miejscowo zaburzona, skrzywiona. Co z tego, że z gardłem, zatokami i oskrzelami mam super (po latach na na antybiotykach w dzieciństwie) jeśli cały czas mam problemy z ukł. moczowym. Rozważałabym wzięcie TFX, które nawet przy chorobach autoimmunologicznych nie szkodzi a wręcz pomaga, ale nie stać mnie na taką kurację. Niestety.
Dobrze, że możemy się tu wygadać, wspierać i coś doradzić

[comic]

I ja dołączę do wątku mój kawałek też dzieciństwo na antybiotykach. A w tym roku już 6x antyb brałam niestety też w ciąży i w czasie karmienia... ano tak. W styczniu idę na operację FESS - ma mi udrożnić cuś tam w nosie przez co mam wciąż zapalenie zatok (od którego wszystko się zaczyna). Nie brałam selenu, witD... z tego co piszecie może warto. Jakie dawki na początek są sensowne i jakie preparaty polecacie?

[siostra.bronte]

O, to faktycznie dużo antybiotyków. Dobrze chociaż, że nie przyplątała Ci się grzybica. No, ale może nie jadłaś słodyczy w hurtowych ilościach jak ja .
Powinnam też chyba jeść więcej warzyw, chociaż za nimi nie przepadam. Odkąd odstawiłam owoce z powrotu nawrotów grzybicy, pewnie zjadam za mało witamin i minerałów.
Co do selenu to trudno się połapać, tyle jest rodzajów. Znajoma lekarka poleciła mi bioselen+cynk, nie wiem dlaczego akurat ten, zacznę go brać. Mam nadzieję, że nie będę miała bólu głowy albo innych sensacji.

[comic]

co do grzybicy to u mnie standard że po antyb lecę do gin....ech
za słodyczami nie przepadam, owoce i warzywa wcinam
dziś endo mi powiedziała, że witD3 nie zaszkodzi (poleciła wcześniej spr czy mam w normie), pobrać też selen mogę, ale max 6m-cy (podobno nie powinno się dłuzej).

[siostra.bronte]

U mnie był problem z grzybicą układu pokarmowego. Objawy: silny ból głowy 24 godz. na dobę, zgaga, nudności. O dziwo, problemów ginekologicznych nie było. Po odstawieniu słodyczy, owoców i paru innych produktów, problemy minęły. Ale wystarczyło, że pofolgowałam sobie ze słodyczami (tylko dietetyczne ciasteczka!) i grzybica wróciła. Wykurowałam się nystatyną. I teraz muszę uważać.
Też się zastanawiałam jak długo można brać selen. I czy to jest tak, że po odstawieniu przemiana znowu wraca do normy, czyli jest kiepska?

[pies_z_laki_2]

Po pierwsze - antybiotyk powinno się brać po sprawdzeniu wrażliwości paskudztwa, które jest powodem choroby, a więc najpierw wymaz, posiew i antybiogram, a dopiero potem leczenie. Wtedy nie daje się antybiotyku o szerokim spektrum, który tłucze wszystko jak leci, włącznie z dobroczynnymi bakteriami w naszym układzie trawiennym (czyli de facto odpornościowym), tylko antybiotyk celowany w konkretne patogeny.

Po drugie - pro- i pre-biotyki. Koniecznie muszą być, trzeba je brać osłonowo w czasie antybiotykoterapii i jeszcze parę tygodni po. I koniecznie dawka musi być odpowiednia, jedna-dwie kapsułki dziennie preparatu, w którym jest ok. 5 miliardów kolonii bakteryjnych (5x109 CFU) i kilku szczepów, w tym koniecznie Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Lactobacillus sporogenes i Bifidobacterium lactis Bb12. Czyli np. Multilac, Dicoflor, Fisioflor, Biopron, Lactoseven, ew. VSL#3 czy Jarro-Dophilus EP.

Po trzecie jak najwięcej natury w diecie, świeżych produktów, warzyw, zdrowego białka, naturalnych antyoksydantów, a jak najmniej konserwantów, sztucznych barwników, chemii, gotowych napojów i dań. Czyli dbanie o zdrową dietę, to dbanie o układ odpornościowy.

Po czwarte - świeże doniesienie na temat

Ze świata nauki; 2011-10-17; PAP
Zielone warzywa wspomagają odporność
Im częściej na naszych talerzach goszczą brokuły, brukselka, kapusta i sałata, tym większą możemy mieć nadzieję na uniknięcie problemów ze strony układu odpornościowego - sugerują badania, o których informuje internetowe wydanie pisma "Cell".
Zielone warzywa zapewniają prawidłową pracę limfocytów intraepitelialnych w jelicie cienkim i skórze. Limfocyty intraepitelialne to komórki odpornościowe znajdujące się pod warstwą komórek epitelialnych (nabłonkowych). Odgrywają one ważną rolę w pierwszej linii obrony organizmu i w procesie gojenia się ran.
Naukowcy z Instytutu Babraham w Cambridge, którzy karmili zdrowe myszy pożywieniem ubogim w zielone warzywa, po 2-3 tygodniach zaobserwowali, że poziom komórek intraepitelialnych u gryzoni zmniejszył się aż o 70-80 proc.
Jak zauważa prowadzący badania immunolog Marc Veldhoen, wyniki testu sugerujące tak silny związek z dietą były zaskakujące. Okazało się jednocześnie, że liczba limfocytów intraepitelialnych zależy od poziomu białka zlokalizowanego na powierzchni komórek, zwanego receptorem węglowodorów arylowych (AhR), na który wpływ może mieć spożycie składników obecnych głównie w warzywach kapustowatych. Brak tego receptora prowadził u myszy do utraty kontroli nad mikrobami żyjącymi na powierzchni błony śluzowej jelita.
Wcześniejsze badania wykazały, że podczas trawienia warzyw kapustowatych może wydzielać się związek, który prowadzi do aktywacji receptorów węglowodorów arylowych. Myszy, które nie otrzymywały tego rodzaju pokarmu, doświadczały znacznego zmniejszenia aktywności receptorów AhR i traciły komórki intraepitelialne. To z kolei prowadziło do obniżenia poziomu białek antybakteryjnych, zwiększało podatność na uszkodzenia oraz upośledzało zdolności regeneracyjne.
Veldhoen zwraca uwagę, że niektóre z procesów zaobserwowanych u myszy są zbieżne z tymi, które mają miejsce u pacjentów cierpiących na nieswoiste zapalenie jelit. W przypadku ludzi w grę wchodzi jednak wiele dodatkowych czynników, które należałoby wziąć pod uwagę.
Niemniej jednak - podkreśla badacz - warto spożywać zielone warzywa, gdyż zawarte w nich składniki odżywcze stanowią integralną część zdrowej diety.(PAP)
- www.medonet.pl/zdrowie-na-co-dzien,artykul,1651475,1,zielone-warzywa-wspomagaja-odpornosc,index.html

[siostra.bronte]

Dzięki za wyczerpującą odpowiedź . Następnym razem (odpukać) zrobię badania o których piszesz. Chociaż byłam u kilku laryngologów w ostatnich latach i żaden nie wspomniał o takich badaniach! Antybiotyk był wypisywany "na oko".
Z tego co pamiętam, to kapustne nie są raczej wskazane przy niedoczynności. Ale w rozsądnych ilościach chyba tak? Fakt, że jem bardzo mało warzyw i ma to jakiś wpływ na odporność.

[comic]

Zawsze biorę pre i pro biotyki. Wcinam zielone warzywa. Odkąd zostałam mamą w ogóle lepiej się odżywiam i polubiłam gotowanie. A z odpornością nadal źle. Moja endo poleciła D3 i ew.selen.

Comic!

[harmoniak]

Czy dostałaś od endo wit. D?

[comic]

Przepraszam,że dopiero teraz odpisuję. Tak dostałam od endo vitD3. W postaci Vigantoletten 1000 (25mkikrogramów). Mam wcześniej zrobić poziom witD i ew zacząć to brać.

[comic]

Muszę przyznać,że z moją odpornością mimo pozytywnego nastawienia do własnego organizmu, nie jest dobrze. Po operacji zatok (z tego jestem zadowolona,bo przez ostatnie 4lata miałam wciąż infekcje które tam się zaczynały) na początku stycznia, dostałam 2tyg temu antyb (spodziewałam się tego). Fromilid - mój żołądek wywrócił się na drugą stronę a ja wręcz stanęłam obok hehe (straszny ból). A w ostatnim dniu brania synek ze żłobka przywlókł zatrucie pokarmowe, na szczęście sam jest zdrowy. Więc leżę od 2dni, na sucharkach i wodzie.
Bardzo bym chciała przytyć. Już niteczka ze mnie. Pogadam dziś z endo co robić z tą odpornością.

[mikasakata]

Jakiś czas temu brałam Fromilid na ostrą infekcję gardła i muszę powiedzieć że świetnie zdał egzamin bo jeszcze tego samego dnia poczułam ogromną poprawę - ustąpiła gorączka i ostry ból. To jest właściwiek lek półsyntetyczny (jakby "półantybiotyl"). A jeśli chodzi o odporność to trzeba nad nią długo pracować - miesiące a czasami lata. Ja ją wypracowałam dużą ilością treningów aeroowych i siłowych (jogging, base, czasem siłownia) i dobrą dietą. Teraz mam mało czasu i rzadko ćwiczę ale wysiłek zaprocentował. Po takich problemach o których piszesz warto się dorażnie wzmocnic - brać witaminę C do ssania (polecam Acerola Plus z wyciągiem z aceroli), można kupić tran, który wzmacnia odporność - po kilku tygodniach brania wzmacnia się naturalna osłona organizmu przed infekcjami. Ale to wszystko trwa zanim odbuduje się forme. Myślę że napewno razem z wiosną przyjdzie poprawa!

I znowu to samo

[siostra.bronte]

Witam po przerwie Moje przeziębienie ciągnęło się parę tygodni. Brałam antybiotyk, ale potem i tak gardło bolało dalej. Zrobiłam antybiogram, który niczego nie wykazał. Kolejna wizyta u lekarza i dostałam tylko areozol do gardła. W końcu się wykurowałam.
Minął miesiąc i znowu boli mnie gardło, dokładnie tak samo. Już nie mam siły. Nie wiem co, gdzie i jak złapałam
Od listopada biorę selen i kwas foliowy. Miałam zbadać wit. D, ale zabrakło kasy. Postaram się zrobić później. Jem namiętnie grejfruty, które niby podnoszą odporność. Selen też, ale efektów na razie brak. Może jeszcze zbyt krótko go biorę.
W styczniu zrobię hormony, mam nadzieję, że selen choć trochę poprawi wyniki. A jak dalej będą tak niskie, to jak Boga kocham pierwszy raz w życiu sama podniosę sobie dawkę, nawet wbrew lekarzowi. Może niskie hormony powodują tak niską odporność. Chociaż dpja pisała, że ma wyniki ok, a odporność fatalną, więc chyba nie ma reguły.
Czuję się dobrze, żadnych drżeń, wewnętrznego niepokoju czy bóli mięśni. Nie mam właściwie żadnych objawów niedoczynności. Może tylko płaczliwość, no i te infekcje.
Nie mam konkretnych pytań. Chciałam się tylko wyżalić

[anka.83]

a może to podrażnienie błony śluzowej gardła przez np. nadkwasotę/ refluks (wiele osób nie wie w ogóle, że go ma)? Wtedy gardło jest zaczerwienione i bolące jak podczas choroby, często problemy z próchnicą występują...
Albo problem z zatkanym nosem i/lub zatokami, w nocy oddychasz przez usta, śluzówka się wysusza i żebyś nie wiem jaką odporność miała, to na suchej powierzchni gardła zawsze coś się rozwinie...
Ja miałam nawracające przeziębienia w dzieciństwie, na antybiogramie nigdy nie wychodziło nic poza naturalnie występującą flora bakteryjną (w naturalnej ilości).

[siostra.bronte]

Też nie śpisz ? No sama nie wiem. Gardło, a dokładniej łuki (nie wiem czy to właściwa nazwa) są zaczerwienione podobnie jak poprzednio. Przy refluksie to byłoby chyba znacznie głębiej?
Nie mam na szczęście żadnych problemów z nosem czy zatokami. Za każdym razem tak samo, bolące gardło i żadnych innych objawów, typu osłabienie czy gorączka.

[siostra.bronte]

Na szybko poczytałam o refluksie i może coś w tym faktycznie jest. Dzięki za sugestię.

Do Anki!

[siostra.bronte]

Jakoś nie miałam czasu napisać wcześniej. Jesteś genialna!! Odstawiłam grefruty i ból gardła po kilku dniach minął! Co ciekawe, pojawił się dzień po zjedzeniu grejfruta, więc to chyba nie przypadek. Od tego czasu jest ok.
Przypomniałam sobie, że wiele lat temu miałam epizod z refluksem. Lekarz stwierdził, że to efekt picia soków z cytrusów w hurtowych ilościach. Brałam leki i przeszło. Teraz wygląda na to, że muszę unikać grejfrutów i innych cytrusów.
Co do candidy, nie trzymam się kurczowo diety przeciwgrzybicznej. Parę rzeczy wyrzuciłam na dobre: miód, dżemy, sery żółte i pleśniowe, słodkie owoce. Niestety, wróciłam do słodyczy, ale pocieszam się, że jem te "zdrowsze" i w mniejszych ilościach Pozwalam sobie tylko na gorzką czekoladę i orzeszki arachidowe w czekoladzie. Od epizodu grzybicy w maju ub. r. jest ok. Mam nadzieję, że te problemy nie wrócą.

[anka.83]

No to się , że w czymś mogłam pomóc Póki pamiętam, refluks może się odzywać, niezależnie od cytrusów...

[comic]

Drogie hashi
Akurat dopadło mnie zakażenie żołądka zatem mam czas na forum. Zauważyłam, że część z nas oprócz hashi ma kłopoty z ew.zakażeniem candida/drożdżycą. Pamiętam wątek junkersicy i anka.83 oraz innych na ten temat. Widzę, że siostra.bronte jest na forum Candida. Przyznam, że w kwietniu/maju 2010 zaczęłam stosować mniej więcej dietę p/candida. Nie sprawdziłam czy ją mam. Nie mogłam spotkać się z lekarzem. Teraz - po zbyt wielu kłopotach zdrowotnych w ciąży i w czasie karmienia (6antyb.) - jestem zdecydowana na diagnostykę i dietę.
Będę rzetelnie informować. I pozdrawiam

[pies_z_laki_2]

A może to nie przerost drożdżaków, tylko HP? Albo zapalenie śluzówki spowodowane Hashi? Albo podrażnienie lekami? Candioda jest teraz "modna", ale wcale nie jest najczęstszą przyczyną dolegliwości żołądkowych...

[mama_dorota]

Dziewczyny, że tak zapytam, bo nic o tym nie piszecie. Jadacie jogurty i kefiry? Szczególnie w profilaktyce przeciwgrzybiczej są pomocne, w leczeniu też. Można robić samodzielnie, szczególnie łatwo kefir, wlewając do butelki mleka typu milko łyżkę kupnego kefiru, mieszając i stawiając na kaloryferze. Z jogurtem podobnie, ale tak ze 100 ml wymieszać z litrem mleka i wstawić to w słoiku do garnka z gorąca wodą z kranu. Mój mąż, który od 2 lat ma nawracającą latem grzybicę stóp wyleczył leczył 2 kolejne infekcje lekami, a ostatnio na urlopie wyleczył ją jeszcze szybciej niż lekami zwykłym jogurtem i najskuteczniejszy był bałkański.
A jeśli chodzi o ten apetyt na słodycze, to mogę podzielić się moim małym doświadczeniem. Leczę się od niedawna i dopiero ustalam dawkę, ale w pewnych okresach, gdy hormonu mi brakowało jedynym objawem były straszne ciągotki do słodyczy, potem dochodziły kolejne objawy. Podniesienie dawki rozwiązywało problem. Ja nie wiem czy robię dobrze, ale jak mam objawy niedoczynności, to podnoszę dawkę bez pytania endo, ale o odrobinkę, żeby zobaczyć co się stanie. U mnie to zazwyczaj powodowało natychmiastową poprawę, w ciągu 1-2 dni.
A moja odporność odkąd pogorszyło się z tarczycą, czyli tak od około roku, jest wzorowa. Rok temu miałam grypę, antybiotyk nie był potrzebny, a od tamtej pory nie miałam nawet kataru aż do tego tygodnia. Mogli chorować wokół wszyscy, ja nie. Wcześniej chorowałam kilka razy w roku, katarów co niemiara, a antybiotyk 1-2 razy na rok. Grzybica taż się zdarzała, czasem bez antybiotyku. Najwięcej chorowałam gdy byłam w domu z małymi dziećmi, na urlopie wychowawczym, potem też sporo gdy były w przedszkolu. Nie wiem jaki wpływ miała na to tarczyca, bo prawdopodobnie tez już wtedy chorowałam, tylko nie wiedziałam.

[mama_dorota]

Diety przeciwgrzybiczej teraz nie stosuję, jadam owoce i słodycze, ale m/w 2 lata temu radykalnie zrezygnowałam z białego pieczywa, a ponad rok temu odkryłam, ze szkodzi mi gluten i go unikałam, od 2 miesięcy jestem na diecie bezglutenowej. Mój mąż co rusz dietę przeciwgrzybiczą stosuje, ale mu wytrwałości brak , w każdym razie jest godna uwagi, poprawę się odczuwa. On też ma często takie dziwne bóle gardła, w których trudno stwierdzić, czy to na pewno infekcja, bo żadnych innych objawów nie ma.

[finka77]

jogurtów i kefirów w pierwszej fazie diety p/grzybiczej nie powinno sie jeść ale bez przesady troche można ,na pewno trzeba zrezygnowąc na pewnien czas z mleka .
Ja obecnie stosuje diete p/grzybicza bo miałam problemy z luznymi kupami ,w sumie jem jogurty naturalne ale tylko co 2 dni ,owoce też jabłka , kiwi ,grejfruty zrezygnowałam ze słodkich np banana , ograniczyłam ziemniaki ale za to wprowadziłam duzo kasz jaglana ,gryczana palona i nie palona ,jęczmienna no i zero cukru i słodyczy i duzo priobotyków które trzeba zmieniac co 3,4 tyg ,
1,5 roku temu tez stosowałam taka dietę i naprawde była duza poprawa ,poprawiły sie kupy i nawet odporność ale potem to juz zaczęłam wszystko normalnie jeść
Warto coś jeszcze kupić na candidie dobry jest balsam kapucyński ,citrosept ,tabletki z czosnkiem.tylko nie wiem czy mozna przy hashiomto to stosowac bo niby citroseptu nie wolno nie wiem jak z balsamem

[pies_z_laki_2]

A dlaczego nie można citroseptu?

[finka77]

wyczytałam to gdzieś na forum o oczyszczaniu organizmu i na sąsiednich chyba hashimoto ja moge stosowac bo mam sama niedoczynność tarczycy to az tak bardzo nie szukałam na ten temat informacji ale podobno nie można .

[pies_z_laki_2]

Zrób p.ciała w kierunku Chlamydia pn i tr, Mycoplasma, Escherichia coli, Legionella, gronkowca i co tam jeszcze może powodować zakażenia dróg oddechowych. Posiew też by się przydał. I antybiogram, żeby nie leczyć w ciemno prochami o szerokim spektrum (jak widać nie są skuteczne), a takimi celowanymi w konkretną przyczynę.

[linnet_85]

Ja od ponad roku mam spore problemy z odpornością. Wcześniej jak łapałam jakiegoś wirusa to "chorowanie" trwało kilka dni, miałam stan podgorączkowy, jakiś katar, bóle mięśniowe (typowo jak przy stanach grypopodobnych, zwykle wystarczały leki do picia typu coldrex itp). Od tamtego roku choruje w sezonie co 2 miesiące, w tamtym roku- zapalenie oskrzeli (antybiotyk) i gardła (tu laryngolog polecił płukanie ziołowym Azulanem i wystarczyło), w tym zapalenie płuc i po 2 mies zapalenie tchawicy. Wygląda to tak: przez tydzień mam tylko 37 stopni i żadnych innych objawów, biorę coś na zbicie/przeciwzapalne, aż zaczynam odczuwać problemy z oddychaniem- czyli mam zajęte dolne drogi oddechowe.
Ewidentnie byle wirus zamienia się u mnie w zakażenie bakteryjne. Lekarka rodzinna zaproponowała szczepienie p/pneumokokom, ja myślę o p/grypie ew. obu, ale jeszcze nie podjęłam decyzji.
W czwartek robię badania 3 tarczycowej i ferrytyny, za 2 tyg mam wizytę u endo. Badania robię bo czuje, że mi hormony poleciały. Nie chcę na razie badać nic więcej, chcę zobaczyć co powie lekarz i ew. badania zrobić razem z 3 tarczycową po zmianie dawki.
Czy macie jakieś pomysły, sugestie? Chcę się przygotować do wizyty właśnie pod kątem odporności.
W tej chwili biorę: E50, lek na astmę, lek na alergię, olej z nasion wiesiołka 2 szt i piję 2-3 herbaty z pokrzywy.

[comic]

Mi zrobiono szczepienie p/pneumokokom 5 marca. Odporność nabywa się po ok4-5tyg. Tylko, że to nie to samo szczepienie co dzieci mają. Dzieci są szczepione przeciwko wszystkim pneumokokom. Dorośli mają 1 dawkę szczepionki i tylko w jeden szczep to celuje. Podobno trwają "prace" nad wprowadzeniem szczepionki dla dorosłych na wszystkie pneumokoki. Moja kosztowała ok70zł, nazywała się Pneumo5.
Obecnie mam ponownie zakażenie wirusowe, biorę BioMarine 570(zalecone przez dr immunolog z GUM w Gdańsku) w większej ilości niż codziennie, płuczę nos wodą morską i tyle. A i biorę Notakhel i Quentakehl firmy Sanum (niestety po 43zł te krople). Nie chcę antyb...

Ważna inf dla chorujących laryngologicznie: warto zapisać się na wizytę do Instytutu w Kajetanach (to koło Wwy) - ja zapisałam się teraz, wizytę mam pod koniec lipca Tam są najlepsi specjaliści w tej dziedzinie.

Pozdrawiam (idę pić herbatkę rumiankową)

[myrtille]

To może ja pozytywnie o mojej odporności pomimo: hashi, marnych wyników wg forumowych standardów tzn.ft3 prawie zawsze poza normą, ft4 czasem do 50% dojdzie ale niezbyt często, pomimo karmienia 4 lata, ciąży i znów karmienia, pomimo stresu w związku z walką i życie córki, pomimo nieprzespanej ani 1 nocy całej od 6 lat, nie choruję!! Rok temu miałam tylko zapalenie piersi z 40 stop. gorączka i drgawkami ale uparlam się ze dam radę bez antybiotyku i dałam choć to tydz wysokiej gorączki był i pogotowie wzywalam. Ale ja mocno wierzę
w siłę własnego organizmu. W dzieciństwie też nie chorowałam poza chorobami okresu dziecięcego, ospy, różyczki i tego typu. Ale powiem Wam ze boje się takiego końskiego zdrowia, by się wydawało. Amelka też na nic nie chorowała, a jak walnelo to w 19 mc życia to ta cholerna białaczka.
A, zdrowo się odzywiam i codziennie spacer. Ale nie równoważy to chyba tych kiepskich nocy i stresu

Amelia - mój Kwiatek
1% dla mojej córeczki

Mnie się udało! Zdrowa od roku!

[pindzia.lindzia]

Biorę 3 tabletki dziennie Omega-3 Gold (trzykrotność dziennej zalecanej dawki), żelazo, cynk, miedź (konieczne przy cynku) plus witaminy z grupy B i bardzo dbam o higienę psychiczną. Jak tylko czuję, że coś mnie bierze to łykam 2 tabletki Scorbolamidu, wapno i nacieram się maścią rozgrzewającą. Następnego dnia - jestem zdrowa