Wegetarianizm a karmienie piersią.

marouder.eu Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 07.07.08, 23:13

Kwestia zbilansowania diety po prostu..mleko pijasz, jesz jajka?

snajper55 Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 08.07.08, 00:13

awahandziuk napisała:

> czy sama karmiąca nie zapadnie na zdrowiu na jarzynkach i owocach?

Zależy na jakich jarzynkach i jakich owocach. Najtrudniej będzie pewnie z
żelazem, gdyż żelazo pochodzenia roślinnego jest trudno przyswajalne. Będziesz
musiała kontrolować jego poziom.

S.

brumbak Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 08.07.08, 14:25

snajper55 napisał:

>
> Zależy na jakich jarzynkach i jakich owocach. Najtrudniej będzie pewnie z
> żelazem, gdyż żelazo pochodzenia roślinnego jest trudno przyswajalne. Będziesz
> musiała kontrolować jego poziom.
> ..........
ach , coż za troska zjadacza mięska :)))

z żelazem w diecie vege nie ma żadnego problemu
zobacz np.
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=81337819&a=81860155
a kontrola poziomu hemoglobiny w okresie ciąży czy karmienia to w
dzisiejszych czasach rutyna dla wszystkich, także dla jadających mięso gdyż
przyczyny obniżenia poziomu hemoglobiny bywają różne

o żelazie było wielokrotnie na forum
- snajper55 Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 04.08.08, 10:37
  
  brumbak napisał:
  
  > z żelazem w diecie vege nie ma żadnego problemu
  
  Nieprawda. Z żelazem mogą być problemy w każdej diecie. I tej wegetariańskiej, i
  tej normalnej. Zależy od tego jakie produkty się zjada. Natomiast w diecie
  wegetariańskiej łatwiej o problemy z żelazem z oczywistej przyczyny. Z powodu
  usunięcia z jadłospisu tych produktów, które są najbogatsze w żelazo.
  
  S.

martvica Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 08.07.08, 09:55

Moja siostra wykarmiła dwójkę. Żyje, dzieci też. I mają się nieźle :o)
Kwestia zbilansowania diety i sprawdzania od czasu do czasu czy wszystko OK.
Na wegedzieciak.pl nie ma nic o wegetariańskiej ciąży i karmieniu?

idaaa3 Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 09.07.08, 11:28

Tez zastanawiam sie nad karmieniem piersia na diecie wegetarianskiej. Za kilka tygodni rodze, i o ile nie martwilam sie, o prawidlowa diete w czasie ciazy - bo w ciazy mozna jesc wszystko, o tyle martwie sie co jesc po urodzeniu. W okresie karmienia nie powinno sie jesc roslin straczkowych ze wzgledu na kolki dziecka i dzialanie alergizujace. Moze sie okazac, ze mleko rowniez alergizuje. Jednoczesnie zapotrzebowanie na bialko w okresie karmienia jest, z tego co wiem, jeszcze wieksze w okresie karmienia niz w ciazy. Szukam teraz jakiegos dietetyka / lekarza ktory zna sie na tym albo jakies ksiazki na temat. Moze znacie kogos takiego?
- falafala Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 13.07.08, 17:35
  
  >W okresie karmienia nie powinno sie jesc roslin straczkowych ze wzgledu na
  kolki dziec
  > ka i dzialanie alergizujace. Moze sie okazac, ze mleko rowniez alergizuje.
  
  Czy ty przypadkiem nie panikujesz??? nie zartuj, w okresie karmienia piersia
  mozna i nalezy jesc wszytsko, wyrzucanie z diety czegos, "na wszelki wypadek",
  badz dlatego, ze "wiesc gminna tak niesie" jest nieroztropne i glupie.
  Nie szukaj klopotow zanim ich nie bedzie, wiekszosc problemow z niemowlakami w
  pierwszych miesiacach wynika z faktu, ze po prostu niemowlaki takie sa, a nie z
  tego co je matka karmiaca piersia. Nawet rzeczywiscie alergiczne dzieci potrafia
  nie reagowac na alergeny z mleka, bo ich jest mala ilosc. Jezeli sama jestes
  alergiczka, to nie jesz tego co nie mozesz, slady bialka z mleka krowiego w
  twoim mleku nie wywolaja alergii u dziecka, ktore jej nie posiada ;-)
  - nie_wiem_nie Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 17.07.08, 13:19
    
    nie jestem wegetarianką, chociaż mięsa prawie nie jem, wolę warzywa,
    makarony, kluski, w czasie karmienia powinno się jeść wszystko,
    jeżeli wystąpią ewentualne reakcje alergiczne u twojego dziecka,
    zauważysz je i wtedy będziesz mogła wykluczyć dany składnik ze
    swojego pożywienia,
    - lellapolella Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 17.07.08, 14:46
      
      Zdecydowanie przychylam się do głosu falafali... Osobiście
      wykarmiłam dwójkę dzieci, są już dorosłe, żyją i są zdrowe:))
      Znajoma, też wegetarianka, karmiła piersią prawie dwa lata, nie było
      żadnych problemów.
- poughkeepsie dobre podejście 27.08.08, 07:51
  
  idź do lekarza niech Ci da zalecenia. Bardzo dużo białka, dużo więcej niż mięso
  ma amarantus.
  - snajper55 Re: dobre podejście 27.08.08, 10:46
    
    poughkeepsie napisała:
    
    > Bardzo dużo białka, dużo więcej niż mięso ma amarantus.
    
    I co z tego ? Nie chodzi o ilość białka, ale proporcje aminokwasów, które w
    białku roślinnym są całkiem inne niż potrzeby ludzkiego organizmu. Stąd przewaga
    pełnowartościowego białka zwierzęcego nad niepełnowartościowym roślinnym.
    
    S.
    - tlenek_wegla Alez ona androny plecie, snaper 28.08.08, 15:38
      
      Kazde dziecko wie, ze rosliny sredio w 50-60 procentach skladaa sie z celulozy -
      podstawowego skladnika kazde roslinne komorce.
      
      Jak pamietam z tego co mnie uczono, to celuloza est polisacharyem, ktory nie
      jest trawiony przez czlowieka.
      
      Z kolei miesko , ktore jemy to z reguly miesnie. A te jak wiadomo skladaja sie z
      wlokienek kurczliwych, ktore zbudowane sa z dwoch bialek - miozyny i aktyny.
      Ijest ich duuuuuuuuzooo. Wypelniaa praktycznie kazda dostepna przestrzen w komorce.
      
      Wiec prosze nie wprowadzac ludzi w blad.
      - brumbak Ależ on androny plecie, pough 28.08.08, 17:18
        
        tlenek_wegla napisała:
        
        >
        > Kazde dziecko wie, ze rosliny sredio w 50-60 procentach skladaa sie z celulozy
        podstawowego skladnika kazde roslinne komorce.
        >......
        ale Ci nakładli do głowy bzdur w Bractwie :))))
        
        co do wartości odzywczcych róznych produktów ( w tym roslinnych radze
        korzystać z fachowych źródeł) np:
        
        www.nutritiondata.com/tools/nutrient-search
        
        tlenek_wegla Re: Ależ on androny plecie, pough 28.08.08, 18:03
        
        Widze, ze lubisz polemizowac z faktami.
        
        Nie twierdze, ze rosliny nie maja wartosci odzywczych. Ja dyskutuje z
        kontrowersyjnym zdaniem, ze rosliny maja wiecej bialka niz mieso (czyli miesnie
        zwierzat)
        
        Trzymaj sie prosze tematu i nie wyrywaj moich wypowiedzi z kontekstu.
        
        Co do faktow dotyczacych skladu komorki roslinnej:
        
        www.plantcell.org/
        Milej lektury.
        
        brumbak Re: Ależ on androny plecie, pough 28.08.08, 18:47
        
        tlenek_wegla napisała:
        
        > Nie twierdze, ze rosliny nie maja wartosci odzywczych. Ja dyskutuje z
        kontrowersyjnym zdaniem, ze rosliny maja wiecej bialka niz mieso (czyli miesnie
        > zwierzat)
        >
        > Trzymaj sie prosze tematu i nie wyrywaj moich wypowiedzi z kontekstu.
        > ................\
        >
        ????????????
        pcrzeczytaj jeszcze raz co napisałeś w poście wyżej:
        Kazde dziecko wie, ze rosliny sredio w 50-60 procentach skladaa sie z celulozy -
        podstawowego skladnika kazde roslinne komorce.
        Z kolei miesko , ktore jemy to z reguly miesnie. "
        
        sugerujesz jakoby dieta weganska ( tylko roslinna) zawierała 50-60% celulozy
        a to nieprawda
        każde choc w miarę rozgarnięte dziecko w szkole podstawowej wie
        że tak nie jest
        
        co do mieska to tez się mylisz
        - miesko swini to średnio w 50% 0 % tłuszcz a nie mięsnie
        - wiekszośc wędlina na rynku ma tez tyle tluszczu
        
        np.
        Wieprzowina kl. II A - zawartość tłuszczu szacuję na 20%,
        wyliczam - 4.82 kg X 20% dzielone na 100 = 0,96kg.
        Wieprzowina kl II B - bardzo tłusta, zawartość tłuszczu ok. 60%, ponieważ będzie
        mielona razem z tłuszczem podgardlem i tłuszczem twardym z łopatki na siatce 6 mm,
        3,12 kg X 60% = 1,87 kg tłuszczu.
        Wieprzowina kl III - zawartość tłuszczu ok.20%
        2,76 kg X 20% = 0,55 kg. tłuszczu.
        Podgardle wieprzowe dość mocno okrojone z mięsa, więc zawartość tłuszczu w nim
        szacuję na 80% i wyliczam tłuszcz:
        2,18 kg X 80% =1,74 kg.
        
        tlenek_wegla Re: Ależ on androny plecie, pough 29.08.08, 10:19
        
        Sciana komorkowa to skladnik kazdej komorki roslinnej. Jej udzial w masie
        komorki moze sie wahac od 30-90% (komorki dzielace sie maja cienkie sciany np
        lyko, z kolei komork wchodzace w sklad sklerenchymy nawet 90% np komorki
        kamienne). Srednio w roslinach sciana komorkowa zajmuje okolo 40-50% masy
        komorki. Glownym skladnikiem sciany komorkowej jest celuloza. Pozniej pektyny,
        substancje inkrustujace, adkrustujace itp....
        
        Wiec jezeli 40%-50% komorki roslinnej to sciana, a ta glownie sklada sie z
        celulozy, to oznacza, ze w diecie kzdej osoby, ktora zjada tylko rosliny
        celuloza stanowi 50% masy pozywienia.
        To sa FAKTY! Quod erat demonstrandum.
    - brumbak Re: dobre podejście 28.08.08, 17:16
      
      snajper55 napisał:
      
      > I co z tego ? Nie chodzi o ilość białka, ale proporcje aminokwasów, które w
      białku roślinnym są całkiem inne niż potrzeby ludzkiego organizmu. Stąd przewaga
      > pełnowartościowego białka zwierzęcego nad niepełnowartościowym roślinnym.
      .....
      oj snajper, snajper,
      już tyle razu wyjaśniano to na forum
      
      po raz kolejny zapodaję stosowne informacje:
      # Protein: You don't need to eat foods from animals to have enough protein in
      your diet. Plant proteins alone can provide enough of the essential and
      non-essential amino acids, as long as sources of dietary protein are varied and
      caloric intake is high enough to meet energy needs.
      # Whole grains, legumes, vegetables, seeds and nuts all contain both essential
      and non-essential amino acids. You don't need to consciously combine these foods
      ("complementary proteins") within a given meal.
      www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4777
      informacja dodatkowa dla snajpera: american heart assocation nie jest
      organizacją wegetaraińską
      - snajper55 Re: dobre podejście 28.08.08, 17:37
        
        Piszesz całkowicie nie na temat. Twój post nie ma żadnego związku z moim. Może
        po prostu napisz, z którym moim zdaniem się nie zgadzasz. Jeśli się nie zgadzasz.
        
        "I co z tego ? Nie chodzi o ilość białka, ale proporcje aminokwasów, które w
        białku roślinnym są całkiem inne niż potrzeby ludzkiego organizmu. Stąd przewaga
        pełnowartościowego białka zwierzęcego nad niepełnowartościowym roślinnym."
        
        S.
        
        brumbak Re: dobre podejście 28.08.08, 18:37
        
        snajper55 napisał:
        
        > Piszesz całkowicie nie na temat. Twój post nie ma żadnego związku z moim. Może
        > po prostu napisz, z którym moim zdaniem się nie zgadzasz. Jeśli się nie zgadzas
        > z.
        >
        > "I co z tego ? Nie chodzi o ilość białka, ale proporcje aminokwasów, które w
        > białku roślinnym są całkiem inne niż potrzeby ludzkiego organizmu. Stąd przewag
        > a
        > pełnowartościowego białka zwierzęcego nad niepełnowartościowym roślinnym."
        > ................
        piszesz w kółko to samo - przecież jest tasiemcowy wątek na forum z tymi
        twoimi bajdurzeniami na temat " niepełnowartościowego" białka roslinnego i
        sugerowaniem jakoby dieta bez białek zwierzęcych w jakimkolwiek stopniu
        byla niepełnowartościowa w zakresie białka
        
        chyba sam nie rozumiesz co piszesz i co czytasz
        
        napisz jasno o co ci chodzi - oprócz czepiania się :)))
        >
        
        ania_m66 brumbaku, jak rozumiem temat 28.08.08, 18:41
        
        karmienia piersia znasz oczywiscie z autopsji...
        przyznaj sie, ile dzieci tak wykarmiles?
        
        brumbak Re: brumbaku, jak rozumiem temat 28.08.08, 18:52
        
        ania_m66 napisała:
        
        > karmienia piersia znasz oczywiscie z autopsji...
        > przyznaj sie, ile dzieci tak wykarmiles?
        ............
        nie - ale podobno tlenek węgla i snajper tak
        
        dlaczego ich się nie spytasz ? :))))
        
        P.S. temat karmienia piersią dotyka teamtu zdrowego wegetariańskiego
        odżywiania i w tym zakresie sie wypowiadam
        
        snajper55 Re: dobre podejście 28.08.08, 21:53
        
        I znów nic na temat...
        
        S.
      - tlenek_wegla Re: dobre podejście 28.08.08, 18:05
        
        Tylko nie kazdy jest w stanie zjesc 5 kilo kartofli, 2 kg fasoli i kilogram ryzu
        na obiad*, zeby zbilansowac w odpowiedni sposob diete :)
        
        O przystawkach nie wspomne...
        
        *Ilosci przesadzone, ale wyolbrzymoenie ma zobrazowac problem, ze zbilansowaniem
        diety chociazby pod wzgledem aminokawasow.

ontarian Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 17.07.08, 17:51

awahandziuk napisała:

> odżywione, czy otrzyma wszystkie składniki odżywcze (np.żelazo i
> wit.B6),
szyne kolejowa niech se zje, jak jej mieso nie pasi

seth.destructor Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 17.07.08, 22:55

Jak przezyje pierwsze pol roku, to mu sie nic nie stanie.

maiamalinowska Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 03.08.08, 23:31

Hinduski sa wegetariankami maja zdrowe i piekne dzieci

snajper55 Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 04.08.08, 10:38

maiamalinowska napisała:

> Hinduski sa wegetariankami maja zdrowe i piekne dzieci

Od kiedy ???

S.
ania_m66 maiumalinowska, rozbawilas mnie do lez 27.08.08, 12:33

"Hinduski sa wegetariankami maja zdrowe i piekne dzieci"
smiertelnosc niemowlat w polsce 6 na tysiac.
w indiach 63 na tysiac.
wnioski moga wyciagnac sobie panie pragnace karmic piersia i wychowywac maluszki
na wegan.
stacje intensywnej opieki noworodkow w niemieckich szpitalach sa pelne dzieci
tak "troskliwych" mamus. pokazano to tu w programie PROPAGUJACYM wegetarianizm z
prosba, aby bez wnikliwej konsultacji i stalej, czestej kontroli
lekarza-dietetyka bron boze w takie eksperymenty na wlasnych dzieciach sie nie
bawic.

wredna.i.bez.serca Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 25.08.08, 16:15

Myślę, że taka mama powinna jednak pomyśleć bardziej o dziecku i dostarczać
sobie samej składników odżywczych. I wzbogacać pokarm ;)

tlenek_wegla Wszystkim karmiacym mamom polecam: 29.08.08, 10:07

books.nap.edu/openbook.php?record_id=1577&page=153
Zapoznajcie sie z tym materialem. Tylko czesc dostepna jest on-line, ale jest to
godna polecenia lektura.

brumbak Re: Wszystkim karmiacym mamom polecam: 29.08.08, 20:36

tlenek_wegla napisała:

> books.nap.edu/openbook.php?record_id=1577&page=153
> Zapoznajcie sie z tym materialem. Tylko czesc dostepna jest on-line, ale jest t
> o
> godna polecenia lektura.
...............
a na coż niby mamy zwrócić uwagę w tym opracowaniu - twoim zdaniem

przeczytałem wnioski z tego opracowania i nie znalazłem nic szczególnego

ale jesli tak zachęcasz do zapoznania to zapewne z jakiegos konkretnego powodu
- tlenek_wegla Re: Wszystkim karmiacym mamom polecam: 29.08.08, 21:09
  
  Jest to bardzo dobrze napisana ksiazka. Opisuje potrzeby organizmu matki i
  dziecka w okresie karmienia.
  
  Wnioski wyciagnij sam po przeczytaniu.
  - brumbak111 Re: Wszystkim karmiacym mamom polecam: 10.11.08, 15:50
    
    tlenek_wegla napisała:
    
    >
    > Jest to bardzo dobrze napisana ksiazka.
    ..........
    to może lepiej jakąś powieść :)))
    
    Opisuje potrzeby organizmu matki i
    > dziecka w okresie karmienia.
    /////////
    opisanie potrzeb niewiel daje i jest nieprzydatne
    ważne - jak te potrzeby spelnic
    jest tam coś o tym - skoro polecasz :)))

tlenek_wegla Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 29.08.08, 10:44

A maternal vegetarian diet in pregnancy is associated with hypospadias
K. North, J. Golding
BJU International
Volume 85 Issue 1, Pages 107 - 113

Polecam takze nastepujace posty:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=353&w=83087968&a=83985428
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=353&w=83087968&a=83985638
Dla osob znajacych angielski:
www3.interscience.wiley.com/cgi-bin/fulltext/118606854/PDFSTART
oraz

www3.interscience.wiley.com/cgi-bin/fulltext/118783705/PDFSTART

majufes Re: Wegetarianizm a karmienie piersią. 11.09.08, 20:15

Spokój , odpoczynek , lekka praca , dużo wody z zewnątrz i do picia ,koniecznie
regularne posiłki obfitujące w zboża , orzechy , świeże i suszone owoce kasze
oraz niełączone z owocami warzywa , spożywane 2 do 3 razy dziennie(obfite bogate
w cukry śniadania , warzywne obiady i lekkie kolacje-posiłki bez popijania do 2
godzin), koniecznie świeże powietrze i zaufanie nastawiające umysł i serce że
wszystko będzie dobrze przyniesie 100% zdrowie twemu maleństwu!!!

----
Chętnie służę radą w sprawach zdrowia

Najnowsze z forum Wegetarianizm

Zaloguj się