-
Mam pytanko.Właśnie zaczęłam sie odchudzac tzn;mam diete 1200 kcal.Wczoraj
kupiłam sobie orbitreka do ćwiczen .I moje pytanko brzmi jak sie przelicza
kalorie na kilogramy tzn; jezeli spale 300 kalori ile to na kilogramy tzn
raczej na gramy?Ile powinnam minut dziennie ćwiczyc na orbitreku,Zależy mi na
szybkiej utracie wagi.
-
cholernr bo jestem na diecie ile ma jeden paczek kalorii
-
Z wagi 63 (przy wzroscie 169) chce zejsc, najelpiej do 55, ale 58 tez by mnie
urzadzalo...
da rade na 1000 kaloriach?;) jestem na tej diecie od 4 dni i szczerze mowiac
czuje, ze moge tak pociagnac dlugo, bo ani nie czuje sie glodna (wrecz
przeciwnie! w tej chwili czuje sie, jakbym zjadla pol duzej pizzy;)- troche
mnie zreszta to "uczucie sytosci" martwi), ani nie ciagnie mnie w strone
"dobrego jedzonka;)", calosc przychodzi mi bardzo latwo i bez oporow.
Czy ktoras z forumowiczek sch...
-
czesc. czasem licze kalorie tego co zjadam ale nie wszedzie przeciez jest
napisane ile cos ma kalorii np w jajecznicy czy karpiu, no wlasnie a jak w
talbicach kalorycznych cos juz jest napisane to podane dla 100 g takze jesli
ktos zna stronki albo w ogole wie jak to trzeba mierzyc to z gory bylabym
wdzieczna za podanie tego. dziekuje pozdr
-
Dziewczyny HELP!!!!!!
Nie wiem czy to przez te mrozy, ale, odezwała się we mnie wielka gęba, ciągle
jem i jem, nie mogę tego opanować, wczoraj zjadłam, jak sobie wieczorem
policzyłam około 3000kalorii, dziś zapowiada się ponownie, ja nie chcę co
robicie w sytuacjach, gdy odzywa się w was Wielka Gęba?????
Rzucie się przykładami