5 dzień!

[bemotivated]

jak narazie udało się wytrzymać najgorsze pierwsze dwa dni. dzięki wskazówkom weter anki jakoś te posiłki smakują lepiej. Oby do przodu :)

[martekle]

Ja jutro 7 dzień.
Chodzę mocno głodna, boję się, że po tej diecie rzucę się na jedzenie.
A ile schudłaś, przez 5 dni?

[bemotivated]

Powiem tak, do wczoraj latałam na wagę co kilka godzin - wyszło mi, że schudłam 3,5 kg, ale powiedziałam dość, będę się ważyć co 2, 3 dni, bo zwariuję. Najważniejsze, że czuję się dużo lepiej i widzę po ubraniach, że idzie w dobrym kierunku. Jeśli mogę Ci coś doradzić, kilka lat temu robiłam już tą dietę i bardzo schudłam, a zaraz po niej rzuciłam się na jedzenie, ale zaczęłam tyć dopiero po ponad 6 miesiącach, także jeśli przejdziesz całą dietę, to potem wystarczy tylko nie jeść np. po 18-19 i powinno być ok. A jak efekty u Ciebie?

[martekle]

Naprawdę nie było efektu jojo
a pamietasz ile schudłaś?
Ja dziś 7 dzień, startowałam z 69 kg
dziś na wadze bylo 66,6 kg
oczywiscie wiesz nago i bez sniadania o przepraszam bez łyka kawy
Natomiast ja diete zmodyfikowałam, bo nie byłabym sobą
i np rano piję uwagę capuccino z Lidla czekoladowe ;/
i jem indyka z grillowanej patelni
oraz nienawidzę marchewki
cóż poradzić.
Chciałabym zejść minium do 65 kg i to utrzymać.
O dawnych 60-62 kg juz nie marzę....

Po skończeniu diety jade do Turcji
boję sie ze sie tam rzucę na jedzenie.........

[bemotivated]

O to na pewno ci się uda, jeszcze 6 dni. Niestety nie pamiętam ile wtedy schudłam, ale kilka rozmiarów, bo musiałam kupować mniejsze ubrania. Jeśli chodzi o modyfikacje, to ja tez wprowadziłam swoją, np. do sałaty nie dodaje cytryny, tylko rozpuszczam sos sałatkowy z torebki z łyżką oleju i wody i jest bardzo dobra (wtedy też tak robiłam) a marchewkę możesz zetrzeć na tarce, będzie bardziej zjadliwa.
A na wakacjach nie przejmuj się za bardzo, tylko postaraj się nie jeść na noc. pij duuuuużo wody. Pozdr :)