edytazk
11.06.06, 09:13
Witam wszystkich :-)) Ja dzisiaj 9 dzień / -3kg. Nastrój i samopoczucie bardzo dobre bo widzę
światełko w tunelu. Bardzo pomaga mi na psychikę czytanie książek na temat zdrowej żywności i
zmian nawyków żywieniowych (trzeba powoli przygotowywać sobie plan działania po diecie, żeby
utrzymać efekty). Polecam wszystkim "Jesteś tym, co jesz" Gillian MCKeith. Naprawdę podnosi na
duchu i daje super motywację do zmiany niezdrowego stylu życia. Może znacie jakieś inne ciekawe
książki z serii zdrowego odżywiania? Napiszcie koniecznie :-))
pozdrawiam