czwartek :)

[rudy_orzel]

czesc dziewczyny :)
dzisiaj sniadanie- 2 kromki chleba jakiegos co sie fitnes zowie
jedna posmarowana lyzeczka serka bialego bieluch, druga taka sama iloscia
serka topionego
narazie to tyle
słoneczko świeci i jest ok :)) niestety moja waga stoi w miejscu caly czas
a co tam u Was słychac?

[schaetzchen]

Witam w piękny słoneczny czwartek!
U mnie tak: tarte jabłko + 15 g zarodków pszennych + sok pomarańczowy + 3
daktyle. Po tym jak wczoraj pożarłam na śniadanie omlet z dżemem odczuwam
pewnien niedosyt :) Ale napiłam się dużo wody mineralnej, jakoś to będzie.
No i pozytywna wiadomość: dostałam właśnie zwrot podatku z urzędu skarbowego -
idę dziś kupić jakieś buty! Ale na to czekałam :)))) Już nawet łaziłam po
sklepach, niestety nigdzie nie widziałam nic, co chciałabym nosić :(((( Ale może
cos znajdę :)

[schaetzchen]

Co tak pusto? Pewnie wszystkie jesteście na rowerach, albo biegacie :))))
Jadłospisu ciąg dalszy: w pracy przegryzłam 2 jabłka (ok. 400 g), a potem byłam
na obiedzie japońskim - zupa miso, sushi, sałatka kim-chi i sałatka z ogórka,
sałaty, kapusty czerwonej i marchewki, polane octem ryżowym. Bladego pojęcia nie
mam ile to wszystko mogło mieć kalorii, szklanka ryżu to jakieś 300 kcal, nie
było go aż tyle w tym zestawie, miso - jakieś 50-100, reszta to mało kaloryczne
rzeczy. Nie czułam się objedzona, ale to oczywiście o niczym nie świadczy :)
Potem umyłam 2 wielkie okna balkonowe i odkurzyłam mieszkanie, a to jeszcze nie
koniec porządków. Należy tylko mieć nadzieję, że już nie będę jadła...
trzymajcie kciuki...

[schaetzchen]

PS butów oczywiście nie kupiłam... same brzydactwa...

[rudy_orzel]

ja w szkole jogurt i kefir (nosze aparat i nie bardzo moge/chce jesc w szkole
rzeczy ktore wlaza w zeby), a teraz dwie kanapki z kubkiem knora
a jakich butkow poszukujesz konkretnie?
fajnie Ci masz juz okna z głowy.... :)

[frutelka]

ja zjadlam

w sumei 3 bulki male 100g kielbaski i 80 g sopockiej konserwy razem ok
1000kcal:)

ale robie sie glodna!!!!!!!!!!

[blodymarry]

Jak ja wam napiszę co dzisiaj zjedłam to załamać się można :((...
Rano pol szkl. soku marchwiowego, w pracy: maleńka bułeczka razowa (znazłam w
sklepie takie sprytne ;)) z szynką i jogurt benefit naturalny. Przyszłam do
domu i się zaczęło: najpierw grzecznie pol grejfruta, kiwi, 2 jablka, jeden
platek kukurydziany, pozniej poł grejfruta, 10 dag chudego sera z 2 lyz.
miodu... a potem właśnie z 15 dag frytek + 3 ogorki konserwowe :(... gdyby nie
te frytki... a wielce mialam ostro sie trzymać :(((.
Ale byłam na aerobiku i babka znowu dała czadu, jest to prostu the best,
doprowadza nas do granic wytrzymałości. Chcę zacząć biegać, może namowie mojego
brata....

Dzięki za przypomnienie... rozliczyć się muszę :(((!!!

[_waterfall_]

a ja tak-rano bulka z serkiem-350 kcal- potem uszka z barszczem -potem 6 kostek
czekolady i 150 gram pizzy - i troche warzywz z makaronem:(ale wstyd-jutro
dieta-przepraszam i prosze na mnie nakrzyczec!ale dzis mialam ochote i juz!

[schaetzchen]

No tak.... miałam już nie jeść, a wciągnęłam jeszcze jabłko (no, to nie taka
tragedia) i 40 g żółtego sera...
Nasmarowałam się żelem pomarańczowym - bardzo sympatyczny, ładnie pachnie,
naprawdę piękny zapach, szybko się wchłonął, więc na to - bach oliwka do masażu
z tej samej serii. Mam takiego "jeża" do masowania, wymasowałam się tak do
czerwoności :)))) Zobaczymy, jakie będą efekty i moja wytrwałość...