rozpiska diety

14.10.06, 11:29
podajcie mi dziewczyny dzień po dniu jak ta dietka ma wyglądać. Znalazłam
kilka 13dniówek i każda rózni sie od siebie.Jak powinna wygladać kopenhaska
prawdziwa?
    • dddodziaaa Re: rozpiska diety 21.10.06, 14:00
      Cześć Kropka!
      Ja zawsze korzystam z tej,choć wiem,że różnie podają...Jestem dziś 5 dzień i
      już widzę efekty(z resztą jak zawsze,bo po 5 dniu rezygnowałam).
      dzień 1 i 8
      -kawa z cukrem
      -jajko,pomidor,szpinak
      -befsztyk,sałata z oliwą i cytryną
      dzień 2 i 9
      -kawa z cukrem
      -befsztyk,sałata z oliwą i cytryną
      -jogurt naturalny bez cukru,2 plastry szynki
      dzień 3 i 10
      -kawa z cukrem,2 grzanki
      -szpinak,pomidor,jabłko
      -2 jajka,2 plastry szynki,sok z cytryny
      dzień 4 i 11
      -kawa z cukrem
      -2 jajka,100gram twarogu chudego,marchewka
      -jogurt naturalny bez cukru,szklanka kompotu z owocami,lub np.kilka truskawek
      dzień 5 i 12
      -marchewka,cytryna
      -pstrąg,lub dorsz gotowany na parze
      -befsztyk,brokuły,sałata
      dzień 6 i 13
      -herbata bez cukru,2 grzanki
      -pierś z kurczaka gotowana na parze,sałata,cytryna
      -2 jajka,marchewka
      dzień 7
      -kawa bez cukru
      -pierś z kurczaka gotowana na parze,kiwi lub jabłko
      -NIC!!!

      Zyczę powodzenia!!
Pełna wersja