kropka1005 14.10.06, 11:29 podajcie mi dziewczyny dzień po dniu jak ta dietka ma wyglądać. Znalazłam kilka 13dniówek i każda rózni sie od siebie.Jak powinna wygladać kopenhaska prawdziwa? Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
dddodziaaa Re: rozpiska diety 21.10.06, 14:00 Cześć Kropka! Ja zawsze korzystam z tej,choć wiem,że różnie podają...Jestem dziś 5 dzień i już widzę efekty(z resztą jak zawsze,bo po 5 dniu rezygnowałam). dzień 1 i 8 -kawa z cukrem -jajko,pomidor,szpinak -befsztyk,sałata z oliwą i cytryną dzień 2 i 9 -kawa z cukrem -befsztyk,sałata z oliwą i cytryną -jogurt naturalny bez cukru,2 plastry szynki dzień 3 i 10 -kawa z cukrem,2 grzanki -szpinak,pomidor,jabłko -2 jajka,2 plastry szynki,sok z cytryny dzień 4 i 11 -kawa z cukrem -2 jajka,100gram twarogu chudego,marchewka -jogurt naturalny bez cukru,szklanka kompotu z owocami,lub np.kilka truskawek dzień 5 i 12 -marchewka,cytryna -pstrąg,lub dorsz gotowany na parze -befsztyk,brokuły,sałata dzień 6 i 13 -herbata bez cukru,2 grzanki -pierś z kurczaka gotowana na parze,sałata,cytryna -2 jajka,marchewka dzień 7 -kawa bez cukru -pierś z kurczaka gotowana na parze,kiwi lub jabłko -NIC!!! Zyczę powodzenia!! Odpowiedz Link