kalafior zamiast brokuł

[misia_2000]

czy mozna to zastapic?

[weter_anka]

Witam.
Jestem weteranką tej diety, bardzo restrykcyjnej. Chętnie odpowiem
na różne pytania. Podstawową zasadą diety kopenhaskiej jest
bezwzględny zakaz podmianek różnej maści - kalafioru za szpinak,
piersi z kurczaka zamiast befsztyku itd.
Przykro mi - modyfikowana dieta jest dietą jakąś tam, ale nie
kopenhaską!

[misia_2000]

yhm czyli ja bewszytku wogole nie jadam bo jest paskudny i jem piers
z kurczaczka ale w sumie nie przeszkadza mi to ;) wazne ze efekt -
kg taki sam jak na kopenchadzkiej hehe ;)

[agamadrid]

a niech se bedzie i posewastopolska wazne ze efekty sa;)

[weter_anka]

agamadrid napisała:

> a niech se bedzie i posewastopolska wazne ze efekty sa;)

Nazwa jest najmniej istotna. Diabeł tkwi w szczególe a raczej w
jadłospisie ;) Kopenhaska ma określone zadanie, które spełnia, gdy
trzyma się ściśle produktów, których grupę ktoś określił właśnie tą
nazwą. Jest ich zresztą kilka... Tych nazw, ma się rozumieć ;) I to
jest jedyna dopuszczalna "wymiana" ;)

pozdrawiam

[misia_2000]

Głupie gadanie , gadałam kiedyś z lekarzem na ten temat i mówił ze
dieta ta jest bardzo nie zdrowa i uboga w witaminy , pytalam o tego
kurczaka i powiedział mi ze moge sobie go zamieniać. Ja sie tym
wogole nie przejmuje. Dzis mój 3 dzien schudłam 2 kg;)niech sie ta
dieta nazywa jak chce ważne ze sie chudnie hehe.

[weter_anka]

Oczywiście, że nie jest zdrowa, to dieta niezbilansowana. Wołowina
przyspiesza spalania tłuszczu, kurczak nie, ot i cała tajemnica.

[misia_2000]

Oj ale ty jesteś madrutka.

[agamadrid]

jesdz kalafior, brokuly, szparagi, karczochy, groszek, fasolke lub
co ci pasuje... ma byc zielone wysokoblonnikowe i niskokaloryczne;)
jedz kurczaka, jak ci kurczak pasuje bardziej niz krowina i nie
ogladaj sie na nic, najwazniejsze ze nie bedziesz jesc węglowodoanow
i pustych kalorii, schudniesz na pewno... ja nawet za ktorąs turą 13
dniowa jadłam schab i chudłam tak samo jak przy wołowinie, a
przeciez świnina jest tłusta;)

[agamadrid]

[agamadrid]

daj sobie na wstrzymanie WETERANKO nie tylko nazw jest kilka ale i
jadlospisow i wszystkie kopenhadzkie -o tym wie kazdy kto szpernoł w
internecie w celu znalezienia jadlospisu i wiadomosci o diecie,
mimo to nikt sie nie bedzie umartwial jedzac przez 2 tygodnie jaja i
szpinak, bo akuart ty stwierdzilas ze gdy je kalafior to nie jest
kopenhadzka:P twoje "cenne" komentarze czytamy z przymrozeniem oka,
daje sobie glowe uciac ze wszystkie jak jeden maja w dupie zmiane
metabolizmu (bo przeciez to ma na celu dieta, spadek wagi jest tylko
efektem ubocznym) robiac diete wszyscy liczylismy i liczymy na
efekty a nie na pierdoły wypisane wypisane pod jadlospisem:P

[weter_anka]

Dla jednych cenne, dla innych nie. Wspomniałam już, że to każdego
sprawa, ale są pewne zasady o których wiedzieć warto, inna sprawa co
się z nimi zrobi. Nie zmuszam i nie jestem mądrutka ;) zrobicie co
uważacie.

Ten ton kpiny jest zbyteczny, naprawdę.

Być może są tu osoby, (lub trafią) które szukają w necie rzeczowych
informacji na temat kopenhaskiej i zwyczajnie wezmą sobie wskazówki
do serca. Posta napisałam dla początkujących, żeby o pewnych
rzeczach wiedzieli. Miałam do czynienia z panią, która poskarżyła
się, że przeszła dietę kopenhaską z polecenia znajomej i nie
przyniosła oczekiwanych rezultatów. Poprosiłam o jadłospis, był tak
zmodyfikowany, że trudno się dziwić iż nie poskutkowało. Jej
pretensje były więc nieuzasadnione. Szkoda mi każdej osoby, która
mogłaby podzielić jej los - niech te wyrzeczenia przyniosą jakiś
skutek, nie?

I to tyle. Nie jest moim celem spieranie się z kimkolwiek, bo to do
niczego nie prowadzi. Pozwólcie jednak czasem napisać coś, co
niekoniecznie pasuje do Waszego zapatrywania się na tę dietę.
Wiem, że jest to miejsce do pisania o porażkach i pocieszania się w
razie wpadek, chciałabym jednak móc napisać bez strachu, że
wytrwałam niewolniczo 13 dni diety, nie spoglądając nawet na
truskawkę, o czekoladzie czy chipsach nie wspominając...

[agamadrid]

nikt sie z toba nie spiera, ale wchodzenie na forum gdzie kazdy gram
w dol sie liczy i pisanie ze dieta jest bez sensu bo sie je
kalafiora zamiast szpinaku to troche nie tak? nie sadzisz?
pani ktora nic nie schudla powiedz ze kazdy inaczej reaguje na kazda
diete i nie tylko tę, jestem na tym forum od kwietnia, codziennie,
przez ten czas, przewinelo sie tu tyle nicków ze trudno spamietac,
byly dziewczyny ktore kropka w kropke robily diete kopenhadzka,
mdlały, krecilo im sie w głowach a i tak nic nie schudly, pamietam
nawet jedną co wrecz przytyła mimo ze sie zarzekała ze przeprowadza
diete co do joty, nie sztuka przeprowadzic diete co do kropki i
mdlec 3 razy dziennie, sztuka dietowac sie w miare zdrowo;)

[weter_anka]

agamadrid napisała:

nie sztuka przeprowadzic diete co do kropki i
> mdlec 3 razy dziennie, sztuka dietowac sie w miare zdrowo;)
>

Oczywiście! To są zupełnie inne sprawy, jeśli coś komuś nie służy,
mdleje, wymiotuje, powinien to przerwać. Ale widzisz, agamadrid, są
też mniejsze powody, jak np. "nie lubię", "nie chciało mi się
kupić". W takich przypadkach zawsze myślę, że to może być zgubne,
człowiek podmienia sobie produkty, ma coraz większą tolerancję dla
swoich małych "przewinień" ;) i w konsekwencji traci 13 dni, bo mimo
wszystko je jednak gorzej i męczy się, a efektu może nie być.
Co do tego, że dieta każdemu organizmowi może przynieść inne
rezultaty, mówię każdemu.
Osobiście przeprowadziłam dietę co do kropki - i za pierwszym razem
i teraz. Głównie dlatego, żeby się zdyscyplinować i ćwiczyć silną
wolę. Łatwo nie było, bo komu jest? Ale z każdą chwilą, gdy z listy
skreślałam kolejne posiłki (befsztyk i sałata pod koniec diety to
już była katorga) nabierałam pewności, że wytrzymam. Gdybym pękła
raz i drugi, rozciągało by mi się to w czasie, a to już prawdziwa
męka - chciałam to odfajkować i mieć z głowy.

Ja naprawdę nie chcę nikogo zniechęcać, wiem, że zdania brzmią dość
kategorycznie, ale dieta, w tej formie, naprawdę działa i trzymanie
się jej ściśle niektórym ludziom, może paradoksalnie, pomaga dotrwać
do końca. Najważniejsza jest w tym głowa, jeśli okazuje się, że mimo
wysiłków ciężko jest wytrwać, można zamienić składniki czy w razie
konieczności przerwać, ale spróbować zawsze warto :)

[misia_2000]

agusiu kochana:* wpiepszam kurczaka , nie jem 1 plastra szynki tylko
4;) nie 1 jajko a 2 ;) i co? 4 dzień - 3 kg mniej:].

[misia_2000]

a i dziekuje kochanie ze tak mnie bronisz:* Love:* hehe

[agamadrid]

po prostu z wlasnego doswiadczenia wiem ze jedzac kuraka czy brokula
tez sie chudnie;) w prima aprilis waga mi wskazywala 75kg, załozylam
sobie ze na wesele siostry (17maja -było) musze schudnac, gdzies
tam, znalazalm w internetowych kalkulatorach BMI ze moja idealana
waga to 56,32kg, sporo mialam do zrzucenia i czasu niewiele, mimo
tego jedyny bezwzgeldny rezim z kopenhadzkiej jaki sobie narzucilam
to duuuzo wody mineralnej(do tego czasu piłam pół litra moze...i to
tygodniowo) oraz te liche 3 posilki dziennie i o stalych godzinach
(nawet alarmy w telefonie nastawilam o 7:00,12:00,17:00)
starałam sie przestrzegac tez jadlospisow ale roznie z tym było, w
kazdym razie nie przerywałam nigdy bo np zjdalam zamiast krowiny
świnine:P efekt? -na wesele siostry poleciałałąm sporo lżejsza;)
-doszłam, a raczej zeszłam do RÓWNYCH 55kg;)
dlatego wiem ze nic ci sie nie stanie gdy zjesz cycka kurzego
zamiast krowiej dupy:P

[agamadrid]

a ja i tak, bez wzgledu na to co powiesz, mysle ze dieta ta lepiej
naddaje sie do tego by ustalic jakies granice, ktorych powinnismy
starac sie nie przekraczac, a nie bezwzglednie przestrzegac jakiegos
smiesznego jadlospisu, powiem wiecej, za pierwszym razem o ile sobie
dobrze przypominam zjadlam dodatkowo tylko 2 male jogurty naturalne
7dnia w porze kolacji, zamiast "niczego"(-ja akuart mam rozpiske
gdzie jes tylko mieso z grila, niektorzy maja bajer w postaci owocka
w ten dzien) za drugim razem juz sobie zmienialam co mi pasowalo i
jak mi pasowalo i na co mialam smak w danej chwili:P i tez chudłam;)
mało tego, juz dnia nie wypelnialo mi myslenie ze na obiad znowu te
cholerne jaja (szpinak akurat lubie wiec go nie przytaczam) myslalam
natomiast co by sobie tu zjesc:P ja nie robilam ani razu tej diety
po to zeby mi sie smaki odmienily, tylko i wylacznie po to aby
schudnac, jak zakładam (???) wiekszosc wlasnie po to robi diety i
nie tylka ta ale kazda inna;) ze niby co? mialabym ja przeprowadzic
kropka w kropke a potem do konca zycia zygac na widok czekolady
truskawkowej z wedla?! -NEVER!!! nie uwazam ze "stracilam" ktory
kolwiek z moich 13dni, kazdy w jakis sposob pomagal mi uporac sie z
kilogramami, ktore chcialam zgubic, jesli chodzi o ciwczenia silnej
woli, to i tak wiekszosc nas ja cwiczy wystarczajaco, chocby gotujac
dla rodziny "normalne" obiady -nie rozumiem dlaczego mialybysmy
sobie jeszcze odmawiac kilku rozyczek brokuła czy kalafiora:D

[misia_2000]

agus ja dzis zamierzam zjesc rybe ale z gotowanymi jarzynami
odorbinke tch jarzyn ale na samej rybie nie dam rady mam malutki
kawałek a nauki cała noc , tez powinnam chudnac prawda?

[agamadrid]

nie przeginaj pały:P
bo pasem na gołą dupe!
rybą akurat sie powinnas najesc:P