zaczynam od 28.07, kto dołączy?

[kama73]

Witajcie. Zaczynam dzisiaj DK, z wagą 110 kg, przy 170 cm wzrostu.
Przede wszystkim po to, żeby rozruszać przemianę materii. Jestem
pełna zapału, zobaczymy czy wytrwam, a muszę dla "zdrowotności" :).

[1ewa2525]

Hej,mam dzisiaj 11 dzien, bede za Ciebie trzymac kciuki.Uda Ci sie
napewno, i zanim sie obejzysz, wskazowka zacznie pokazywac mniej na
wadze. Pozdrawiam Cie serdecznie, buziaki.PaPa:)

[aldona79]

Dołączam się.Ostatnio jak chciałam pójść drugi raz na dietkę,to nie udało
się,chociaż powód był błahy,ale teraz mam nadzieję,że mi się uda.Trzymam za nas
kciuki i życzę wytrwałości!!!!

[anka329]

Ja też zaczynam od dziś - startuję z 86 kg przy wzroście 170 cm.
Psychę mam nastawioną jak najbardziej pozytywnie ale oby to nie był
słomiany zapał.

[milou74]

Witajcie:) Startuję dziś, wzrost 164 cm, waga 69 kg.

[prynia1]

cześć dziewczęta... z chęcią się do was przyłączę... ja zaczynam już 3 raz tą
dietkę i ani razu nie wytrwałam do końca jeszcze:( ale jestem pełna determinacji
i mam nadzieję ze razem damy radę... mam 157cm i waga 68 kg...

[1ewa2525]

Powodzenia dziwczyny, bede trzymac kciuki!!!!!:)

[ritta76]

Witaj, trzymam za Ciebie i za Was wszystkie.
Dziś kończę 5 dzień i ubyło 4 kg. Startowałam z wagą 89 kg przy
wzroście 175 cm. Waga docelowa to powrót do moich 68 kg. Ale nie
tak już gwałtownie.Trzymaj się bo to drakońska dieta i lekko nie
będzie. Powodzenia!

[prynia1]

wiem że jest ciężko bo za pierwszym razem na półmetku odpadłam... kurcze jaki
masz dobry wynik... jak zejdę te 5 kg to będę skakać ze szczęścia... dziś po
pierwszym dniu dobrze sie czuję tym bardziej że zjadłam tylko jeden posiłek a
głód tak jak każda z nas zabijałam wodą... dużo pokus miałam ale nie poległam
ani razu i jestem no na razie pod tym względem zadowolona... morze czeka a nie
chce żeby mój facet sie mnie wstydził.... więc dziewczęta walczymy dalej.. buźka...

[aldona79]

Witajcie.Dziś drugi dzień naszej dietki,jestem już po kawce.Wczoraj w miarę
poszło,był ciepły dzień,więc nie chciało się za bardzo jeść.Moja waga
wczoraj-dokładnie było 81,200-dziś jest 79,600.Jak tak będzie spadać to będę
chyba najszczęśliwszą babką pod słońcem...hehhe.W niedzielę byłam nad jeziorkiem
i jak popatrzyłam na te lasencje,które pływały w wodzie,albo opalały się i te
ich piękne,szczupłe sylwetki,to powiedziałam sobie:O nie!!!I ja tak muszę
wyglądać,a lato jeszcze się nie skończyło,więc są szanse,że zrzucę i też nie
będę się wstydzić własnego ciałka!!! No i jeszcze ci faceci za nimi oglądający
się (no może nie wszyscy...hehe).Więc dziewczyny,zwłaszcza te,które mają ciężkie
dni:GŁOWA DO GÓRY-NIE ŁAMAĆ SIĘ-POMYŚLCIE ILE DOBREGO DLA SIEBIE
ZROBIMY-!!!!!!!!!!!!!!!
Pozdrawiam Was wszystkie i nadal życzę wytrwałości.DAMY RADĘ!!!!!!!!!!

[milou74]

Witam dnia drugiego:)
czuje sie lżejsza, moja koleżanka zza biurka tez, ale ją boli
żołądek z głodu, cały dzień głodna;)
Przy czym my wprowadziłyśmy w dietę modyfikację: filet z kurczaka
zamiast wołowiny i kalafior zamiast szpinaku.

[warzywek_marchewek]

oj coś tu dziewczynki zamarło widze:)ja dziś już 13 dzień jestem na diecie
ostatni...i powiem wam że przez ostatnie 3 dni to rzadko kiedy jadłam obiad
tylko lunch :) przyzwyczaiłam się już...z wagi zeszło 6 kg....myślałam że więcej
będzie...ale najważniejsze że zeszło cokolwiek i lepiej się czuje...i w
ogóle...jestem z nas dumna że trwałyśmy w tej diecie...pozdrawiam

[warzywek_marchewek]

hej....ja zaczęłam dziś....i nie moge doczekać się pierwszego posiłku...nie wiem
jak to wytrzymam:)

[prynia1]

witam... dziś zjadłam tylko sobie owoca bo nie miałam ochoty na mięsko nawet nie
miałam czasu żeby je zrobić.. jeszcze czeka mnie szyneczka i jogurcik chociaż
kiszki mi marsza grają nie mogę się poddać... chodzę z butlą wody żeby zabić ten
cholerny głód no ale jakoś mi to nie bardzo pomaga... ale dziś weszłam na wagę i
mam równy kilogram mniej... nie mogę się kolejny raz poddać no nie mogę... czuję
się nawet dobrze tylko głowa mnie pobolewa... trzymajcie się dziewczęta.. razem
raźniej..

[milou74]

głodna jestem...
wczoraj zjadłam tylko grapefruita, bo nie było możliwości więcej...
ale dziś mnie ssie.

[warzywek_marchewek]

Prynia....ja też mam kilo mniej..a przecież to mój drugi dzień
dopiero...ale..wczoraj..(już pierwszego dnia diety) miałam sprawdzian silnej
woli..byłam ze znajomymi na koncercie...i zero alko..jestem dumna..dzis kolejny
sprawdzian..hehe bo robie pożegnanie w pracy..trzymajcie kciuki...
a wszystkim kopenhaskim dietowiczkom życze wytrwałości..w ogóle piszcie tutaj co
i jak..jak się czujecie...co was męczy itp...będziemy wiedziały że nie jesteśmy
same:)

[prynia1]

jak na razie wszystko elegancko się toczy... siedzę sobie przy kawce właśnie..
byłam przed chwilą na wadze i cóż kolejny kilogram w dół!!! niesamowite...
zobaczymy co jutro waga mi pokaże... i ja też duzo pokus mam przed sobą
tymbardziej że dorabiam sobie w sklepie spożywczym a tam takie pachnące
bułeczki i ciasta i wszystko no ale nie odpuszcze.. do 3 razy sztuka a to mój
trzeci raz więc muszę wytrwać... ostatnio jak byłam na tej diecie to w 3,4 dniu
strasznie słabo mi było nie mogłąm z łóżka wstać a dziś jak na razie czuję się
bardzo dobrze chociaż mogę zaraz sobie łykne witaminki jakieś... dobra kończe
już żeby nie było ze przynudam:) zaraz śmigam do pracy i jestem pewna że się nie
złamie choć jedzonko mi dziś w ogóle nie pasuje... trzymam kciuki za nas
wszystkie mocno mocno... nie damy się!!! buzial dla was:*

[kachnat75]

witam! Ja zaczynam od dzisiaj :) z wagą 75,4 kg, przy 165 cm
wzrostu.

[milou74]

A co pijecie oprócz wody? I kawy rano?

[prynia1]

w sumie to od tych trzech dni moja przyjaciółką stała się butelka z wodą zawsze
mam ją przy sobie... wskazana jest czerwona i zielona herbatka ale no ja zostaje
przy kawce i wodzie...

[aldona79]

Ratunku chyba zwariuję heheh.Moje dzieciaczki poszły sobie zrobić kolację i co
chwilka każde z nich przychodzi i pyta:"Mamo chcesz kanapkę????"-a tam świeży
chlebek,wędlinka,pomidorek i majonezik,do tego troszkę soli i
pieprzu.Zapominają,że mamusia nie je takich wspaniałości jakimi oni się
delektują,więc je wygoniłam do drugiego pokoju,żeby tam zjadły.A ja siedzę przed
kompem z butelką wody i tym się delektuję.Muszę wytrwać,wiem,że jestem silna i
nie dam się skusić.Chociaż w lodówce karpatka i inne pyszne ciasto,no i
wątróbeczka w sosiku.....mmmmmmmmm
Buziaczki dziewczyny i do jutra,czwartego dnia :D

[warzywek_marchewek]

witam..ja też mam kilo mniej....to mój 3 dzień...nie moge doczekać się "kolacji"
i ananasa :) najgorsze jest to że opadam z sił....wogóle jak słysze że jedna
koleżanka zrezygnowała...potem kolejna to wcale mnie to nie pociesza...a
najbardziej przeraziło mnie to że opada się z sił... br...jedyną pociechą są
ludzie którzy piszą o efektach...

ps. a co z sałatką owocową?? ja wyczytałam że to zadna sałatka tylko jakiś
kompot.....

[1ewa2525]

Hej Warzywek:)Coz,pamietam jak mnie tak kg spadaly, jakie to piekne
uczucie, moze nie jestem najlepszym przykladem bo poleglam po 10
dniach ale stracilam 4kg(odrobilam 1), ale nie o tym chcialam pisac:)
Nie daj sie kolezankom, jezeli one nie daja rady to ich problem,
robisz to dla siebie a nie dla kolezanek, trzymaj sie z dziewczynami
na forum, one zawsze Ci doradza i posluza wsparciem, po to tu
jestesmy :)O kazdej porze dnia i nocy masz tu ludzi ktorzy trzymaja
za Ciebie kciuki, dasz rade!!!! :)
co do tej salatki owocowej/kompotu to istnieja dwa rozne jadlospisy,
ja osobiscie zrobilam sobie salatke(pol
jablka+kiwi+nektarynka+jogurt nat),inne dziewczyny robia kompot bo
to podobno jest wlasciwa wersja.Zrobisz jak zechcesz, moja salatka
byla mniam:)
Pozdrawiam buziaki:)

[warzywek_marchewek]

dzięki a powiedz mi...nie szkoda ci było po 10 dniach?? tuż przed finiszem? tak
tragicznie już sie czułaś?

[agamadrid]

zjedz co ci smakuje bardziej ja mialam wersje z kompotem ale
koelzanka miala z salatka wiec i ja sobie salatke robilam zawsze to
sie wiecej najesz:) co do wykruszania sie ludzi coz, poczytaj porum
i posty kto zaczyna ...(data) te same osoby zaczynaja po kilka razy,
trwaja po 3-4dni i koniec ale nikt nie mowil ze bedzie latwo
notabene lepiej zrobic 3 dni i w 4 dniu przerwe zeby cos podjesc
inniejszego niz po 13 dniach pol lodowki opedzlowac;D ja pod koniec
odchudzania juz sie tak nie trzymalam konkretnie i mialam na cos
ochote to jadlam, po kilku dniach diety juz nie wejdzie tego
jedzonka tyle ile by sie chcialo

[warzywek_marchewek]

eh...trzymam się:P i wy się trzymajcie....ale jak już zaczęłam ćwiczyć to
padaka...albo moja kondycja zniknęła albo tak nie mam sił od tego jedzenia :)

a z tymi ciuchami to racja:P jedyne co nie trzyma to widok tych chudych lasek :D

[kachnat75]

drugi dzień. na wadze nie ma zmian, ale jest ok wcale nie odczuwam
głodu. mam nadzieję że dam radę wytrwać do końca :)

[1ewa2525]

Witam ponownie!Co do pytania czy mi nie bylo szkoda to szczerze
mowiac wiedzialam ze i tak male odstepstwo zrobie i zjem cos nie cos
z grilla a druga sprawa to to ,ze widoczne byly efekty bo spodnie
maglam zdjac z siebie bez rozpinania,tak na mnie wisialy:)szczerze
musze przyznac ze poplynelam z pelna premedytacja i wcale sie winna
nie czulam:)problem tylko w tym ze jak raz dasz za wygrana to nie ma
gadki ze od jutra wracam na wlasciwy tor i wiecej zadnym swinstwem
sie nie obzeram, bo znowu poplyniesz,przynajmniej w moim przypadku
tak jest.Dlatego zaczynam od nowa i tym razem raz a porzadnie!!!
Trzymam za Was wszystkie kciuki i zycze powodzenia i
witrwalosci...piszcie jak Wam idzie.Buziaki PAPA:)

[prynia1]

melduje że dzień 4 został zakończony... fakt że nie w pełni tak jak powinien
wyglądać ale mam nadzieje że to zbytnio nie zaszkodzi... bo i tak jem mniej niż
jest w menu więc dziś jak sobie pozwoliłam na ciasteczko i to zbożowe to nic
wielkiego się nie stało tym bardziej że byłam nad jeziorkiem... jutrzejsze
jedzonko mi wcale nie odpowiada więc zrobię sobie jeszcze raz dzień 4...
czytałam gdzieś że dziewczyny tak też robiły... jeszcze tylko 9 dni i koniec mam
nadzieje że te kg zejdę... szybko leci ale powiem wam że najważniejsze jest
nastawienie.. ja za każdym wcześniejszym razem traktowałam tą diete jak karę za
coś a teraz podeszłam do tego na luzie fakt że trzeba się pilnować i że czasami
ssie w żołądku ale przecież zawsze w jakiś sposób można go oszukac... więc
jestem pewna że wytrwam do końca z mniejszym czy większym efektem ale kązdy
kilogram to dla mnie powód do radości... wierze w was dziewczyny także bo to
przecież jedynie 13 dni a efekty są widoczne zazwyczaj... damy rade musimy...
dla siebie samych... dobra mykam już spać... papatki do juterka...

[kama73]

Jak dziewczynym pierwsze efekty już są? U mnie na razie symboliczny
1 kg, ale czuję się lżejsza :) Jakoś idzie, byle do przodu. Jeszcze
tylko 9 dni. I powoli trzeba pomyśleć co dalej. Może macie jakieś
doświadczenia, co stosować po DK, piszcie. Ja uważam, że trzeba
kontynuować niskowęglowodanową dietę.

[warzywek_marchewek]

hej dziewuszki:) efekty? zaczynam czwarty dzień przy wzroście 168cm
zaczynałam z wagą 70 teraz jest 66,5 kg..teraz zaczynam też ćwiczyć..jakiś rower
brzuszki...co do kolejnej diety to mysle że po zakończeniu diety trzeba dać
organizmowi jakieś dwa tygodnie na regeneracje...i tak mniej będziemy wcinać...i
potem dopiero coś kombinować dalej np. z dietą...
a jeszcze powiem Wam że zaczynam się zastanawiać czy nie za dużo oczekuje od tej
diety...czy aby nie licze na wielki spadek wagi...ale nic to efekty jakiś są i
mam nadzieje że jeszcze przez te 9 dni będą lepsze:)
w ogóle to cieszy mnie fakt że nie leci mi juz ślinka na widok kebaba i moge
spokojnie jeść razem z rodzinką..nie rusza mnie że ktoś wcina mielone a ja
szynke z sałatą...jedyne co mnie denerwuje to złote rady matki...żeby to zjeść
albo to "bo nie tuczy" ale pokazałam jej jadłospis i zamilkła.. :) a ty kama
trzymaj się

[prynia1]

no to ja jestem troszke lepsza bo mam 2kg mniej ale jeszcze tyle dni że mozesz
mnie bardzo prescignac.. szczerze powiem ze praktycznie od razu po diecie czeka
mnie morze wiec pewnie tam zaszaleje i to niewąsko wiec watpie czy tekilogramy
mi sie utrzymaja... i kurcze teraz tak licze ze wczoraj byl 3 dzien przeciez
dzis jest 4 wiec ktorys ominelam le nie moge sie doliczyc ktory:) wieczorkiem
napisze jak mi poszlo trzymam ciagle kciuki za was buzka:P

[kachnat75]

hejka wszystkim! dzisiaj zaczynam 3 dzień a na wadze kilo z groszem
mniej :) pocieszające są nawet te małe spadki wagi, myśle ze z dnia
na dzień powinny być coraz większe. Trzymajcie się.

[prynia1]

teraz tak patrze na kalendarz i sobie mysle ze wczoraj dobrze robilam dzien 4 po
dzis mamy dzien5??? pomóżcie mi bo sie doliczyc nie moge:) jakaś zakrecona jestem...

[warzywek_marchewek]

prynia wczoraj z tego co kojarzę miałaś czwarty dzień bo ty chyba jesteś dzień
do przodu ode mnie

PS. co robicie z rybą? bo ja wyczytałam że powinno się ją zrobić w folii w
piekarniku

[kama-gucio]

Cześć ja zaczęłam 29-07 z waga 69 kg a teraz po trzech dniach mam
66,3 kg i też mam nadzieje, że wytrwam w tej diecie. Trzymam za nas
wszystkie kciuki.

[prynia1]

marchewek rybkę najlepiej w piekarniku właśnie w foli aluminiowej możesz dodać
do tego troszkę ziół czy jak lubisz ciutkę czegoś innego...
niektóre z was maja juz taki duży spadek a u mnie znowu stanęło tak jak za
pierwszym razem.. zazwyczaj po takich chwilach się człowiek łamie... mam
nadzieję że jutro coś mi się ruszy bo tak to nie wiem czy jest sens to dalej
ciągnąć skoro waga mi stoi w miejscu ciągle.. wiem że każdy organizm jest inny
no ale troszkę smutno że mi tak dobrze nie idzie:(

[warzywek_marchewek]

prynia ty się nie łam tylko nie waż się ze dwa dni i zobaczysz co będzie....ja
przez weekend zamierzam omijac wage...ale pociesze cię...że....mi waga spada już
tylko o 0,5kg a nie kg....więc niedługo będe w podobnej sytuacji jak ty:) a jak
waga ci nie spada to pomyśl że wpoisz sobie dobre nawyki i nie będziesz podjadać
czy teżpić słodzonych napoi tylko wode:))) jakoś trza się motywować.....wspomagać...

[milou74]

dziewczyny, czy wam też jest tak słabo??? ja padam na pysk, serce mi
tak napierdziela, jakby miało za chwilę wyskoczyć, słabo spię, jak
zrobię gwałtowniejszy ruch (np. podniesienie się z łóżka) to mam
czarno przed oczami...
Wczoraj rano na wadze 2,5 kg mniej, nie wiem, jak dziś, bo waga
została w pracy (ważymy się z koleżanką, która też jest na DK).
Ale jak tak dalej pójdzie to nie wiem, co dalej. Chciałabym wytrwac,
bo raz już przerwałam po piatym dniu, właśnie z uwagi na tę słabość.
A motywację mam dużą: trzech synów i mąż - bacznie obserwujący,
mamuśka musi sie podobać. Poza tym wczoraj byłam na basenie, lasek
co niemiara. Ja się dobrze czułam, jak się rozciągnęłam na kocyku,
już mi było widać kości miednicowe... ach, jak ja to lubię...
Ale nie wiem, czy podołam... :(

[victorya987]

:))) wszyscy tak mają z zawrotami i mroczkami przed oczami :| po około tygodniu
to ustaje bo organizm się przyzwyczaja do małej ilości pokarmu i już nie jest
tak źle.Ja też tak miałam musiałam się zatrzymywać lub ściany łapać bo bym
upadła.Nawet pójście do toalety sprawiało mi trudność...raz zemdlałam,miałam
przestać ale jakoś nie mogłam bo doszłam do wniosku,że skoro już wytrwałam tyle
to dam radę do końca...Słabo mi było nawet pięści nie mogłam zacisnąć,ale potem
przeszło! Nie przejmuj się tym,a jak będzie Ci bardzo źle to sobie poleż na
łóżku z pół godziny albo się prześpij! :P

[1ewa2525]

Vitoria,jak Ty cos napiszesz...:)nie strasz ludzi,z Twojego postu
wynika ze beda musialy lezec caly dzien z wielka pielucha na dupie
bo do toalety nie beda w stanie dojsc, a jak juz wstana to zaraz
zemdleja i nie maja sie martwic bo kazdy tak ma :)
No coz,ja bede bardziej optymistyczna :),zadnych zawrotow glowy nie
mialam,czulam sie ok,jeden raz mialam "kryzys" kiedy to w ogole nie
mialam energii i ciagnelo mnie zeby zjesc cos slodkiego,poza tym
bylo ok:)Normalna rzecza jest bol glowy na poczatku, ale to jak z
kazda dieta kiedy nagle wylancza sie weglowodany, po jednym czy
dwoch dniach organizm sie przyzwyczaja. Szczerze mowiac nawet tego
bolu glowy nie pamietam, wiec nie wiem czy mialam.
Nie chce niczego bagatelizowac bo kazdy organizm jest inny i roznie
reaguje,ale nie taki wilk straszny :)
Mysle ze nastawienie ma bardzo duzy wplyw na to jak przechodzimy
przez diete, wiec nie dajcie sie:)
Trzymam kciuki PAPA buzka:)

[prynia1]

cholera dziewczyny dałam plamę i to nie małą... wczoraj wkurzył mnie facet i
troszkę przegięłam z alkoholem rano miałam oczywiście jak to bywa problem przez
to spędziłam trochę czasu przed kiblem no a co za tym idzie byłam strasznie
osłabiona i głodna więc musiałam coś zjeść padło na bułke... co teraz mam zrobić
??? ciągnąć to dalej i dziś nic nie jeść ewentualnie to jajko czy nie wiem owoca
a jutro dzień siódmy czy przerwać??? troszkę mi szkoda przerywać bo to już
półmetek... zła jestem na siebie ale już teraz to mogę tylko pluć sobie w twarz
że uległam chwili... może jak pociągne to normalnie to jeszcze z kilo czy dwa mi
zejdzie??? jeszcze chłopak mnie zdołował bo powiedział że alkohol tuczy wiem że
to prawda ale przykro coś takiego usłyszeć.... beznadziejna jestem...
zazdroszcze wam że macie tyle silnej woli i potraficie wytrwać w swoich
postanowieniach... dajcie mi garstkę tej determinacji i silnej woli będę bardzo
wdzięczna.... nawet nie mam z kim o tym porozmawiać bo zawsze dużo mówię a nic
dobrego z tego nie wychodzi...

[warzywek_marchewek]

prynia.....bo ci faceci to są głupi ....mój mnie właśnie opitolił za to że wszem
i wobec nie ogłosiłam (bo właśnie wróciłam z "gości") że jestem na diecie...bo
jego zdaniem to byłoby lepsze niż unikanie jedzenia...już to widzę....zaraz
setki pytań jaka dieta...po co....a przecież kielon nie zaszkodzi...a mnie
wkurzył....mogłam nie iść lepiej bym wyszła na tym....
a ty pryniuś to żeś walnęła....tyle czasu nic i o....musiałaś pić?? ;) trzeba
było tu się wyżalić...ja ci powiem tak...jakiekolwiek odstępstwo to według
ekspertów koniec diety ;/ a ty zobisz co uważasz...ja na twoim miejscu
zaczęłabym chyba inną za jakąs tydzień

[victorya987]

:| nikogo nie strasze tylko pisze,że ja tak miałam.Sama stosuję DK więc nie mogę
na nią narzekać.Ale faktów nie zmienimy,że jest niezdrowa i takie tam:P ja
jestem w desperacji i żeby osiągnąć cel mogę nawet przez miesiąc nic nie jeść
żeby tylko schudnąć...A zawroty głowy ja miałam częste i zemdlałam też.Zależy
ile jemy zazwyczaj-ja jestem łakomczuchem więc jak tak drastycznie
zminimalizowałam dostarczanie energii w postaci pokarmu to miałam zawroty.Ewa
może ty nie jesz dużo więc ich nie miałaś,bo organizm nie miał takiego
wstrząsu:|ale liczyć się z konsekwencjami trzeba.A jeśli chodzi o pieluche to
może zastosuje :P chociaż nie będę musiała z łóżka wstawać :)))))hehe ide kupić :P

[kachnat75]

5 dzień. prawie 3 kilo mniej. to pocieszające jak widzę na wadze
spadek wagi bardziej mnie motywuję by skutecznie przejść przez ta
dietę. Dziewczyny ja narazie nie zauważyłam u siebie żadnych
mroczków, słabości. Funkcjonuję normalnie, mam tyle samo energii co
przed dietą. Pozdrawiam i trzymam za nas wszystkie kciuki.

[warzywek_marchewek]

ja właśnie kończe kawusie ale już całej chyba nie wypije...powiem wam że
myślałam że z każdym dniem będzie gorzej ale jest oki:) tylko że ja od czasu do
czasu łykam sobie witaminki....dziś się nie ważyła (takie było założenie na
weekend)ale co najważniejsze widze po nogach że troche są szczuplejsze a to jest
dla mnie najważniejsze....jedyne co mi "dolega" to skurcze i drętwienie
nóg...ale to pewnie przez niedobór jakiś witaminek albo od jazdy na rowerku..a
zawroty głowy chociaż zawroty to chyba za duże słowo miałam na początku..teraz
już jest oki (albo nie zwracam już na to uwagi:) ) buziaki i trzymta sie

[1ewa2525]

Hej,w zadnym wypadku na Ciebie nie napadam ani nic takiego za ten
komentarz,po prostu sposob w jaki opisalas te objawy wydal mi sie
smieszny bo wynikalo z tego:prawie sie przekrecisz,ale nie martw sie
kazdy tak ma:)Po prostu nie chcialam zeby dziewczyny ktore tyle co
zaczely sie przestraszyly i stracily matywacje. Wiesz ze trzymam za
Ciebie kciuki:)A wlasnie jak Ci idzie?
No i Wam wszystkim?
Pozdrawiam PAPA:)

[kama-gucio]

Cześć dziewczyny. Czytam i czytam co tam piszecie o tych słabościach
no trudno jeżeli się nie je tyle co kiedyś to wiadomo, że człowiek
musi być osłabiony mnie one tez dopadły. Może kóra mi podpoie jak
przełknąć ten jogurt naturalny bo jak go biore do ust to mam mdłości
może dlatego, że nie lubię szioadłego mleka, a waga mi prawie
stanęła dziś miałam tylko 30 dag. mniej czyli w sumie tylko 3 kg a
zaczynam juz siódmy dzień diety właśnie wypiłam gorzką herbatę i
będe czekać do jedynego dziś posiłku, chociaz wczoraj tez opóściłam
wieczorny posiłek bo poszłam na festyn a tam takie słodkości były
ale tylko sobie powachałam. A w nocy mi się śniłoi jak pałaszowałam
pajdę chleba z grubo położoną szynką i dużą ilością pomidorów które
uwielbiam i nieraz zjadam prawie kilo dziennie a teraz nawet
pomodory są zabronione tylko w dane dni. Trzymam za nas wszystkie
kciuki aby nam sie udało pozdrawiam.

[warzywek_marchewek]

no ja też mam dziś 7 dzień...tego dnia najbardziej się bałam...ja to ci powiem
że mi też waga jakoś tak nadmiernie nie spada...wczoraj zrobiła jakieś 30 km na
rowerze i myślałam ze więcej ni zleci a tu przez weekend tylko nie całe 2
kg...łącznie spadło mi 6 kg więc nie jest źle...ale słabość dzisiaj czuje;/

MAM TO W NOSIE!!!!!!!!

[milou74]

A ja walę dietę!!!! Hahaha!!!!!!! waże 67 kg, 164 cm, jestem piękna,
szczupła i nie będę się katować!!!! Potem będę puchła od kawałka
jadła! Pieprzę to!!!!!
Swojemu facetowi sie podobam, innym nie muszę (choć też się podobam:)

A Wy, dzielne dziewczynki,walczcie dalej!!!!!!! Tylko żebyście potem
nie płakały, że tyjecie!!!!!!!!
pozdrówko.

[kama-gucio]

Cześć to tylko ci gratulować że w ciągu siedmiu dni spaliłaś aż 6 kg
ja tez bym tak chciała no może troszke mniej aby zostało coś na
następny tydzień a tak na poważnie to chyba ten 7 dzień jest dość
ciężki bo mam kryzys i oddałam cały obiad spowrotem najchętniej to
bym to juz zostawiła w spokoju. A jakie założenia wagowe ty sobie
założyłaś jaka jest twoja wyjściowa/. Pozdrawiam cię serdecznie

[warzywek_marchewek]

ja dopiero będe jadła....wiem że późno ale wcześniej nie mogłam....a sie
tragicznie czuje..moja wyjściowa to 70kg przy wzroście 168...i ja nie zakładałam
ile mam schudną dla mnie założenie jest jedyne...wytrwać....jak dziś
przeżyje...i jutro nie dostane jadło wstrętu to będzie git...bo dzis mimo ze
głodna to na jedzenie patrzeć nie moge...a jak czuje tego kurczoka z grila to
mnie mdli....

[kama-gucio]

ja mam cały czas ochote to wyslać do wszystkich diabłów ale troche
mi szkoda tych 7 dni no i jestem ciekawa co czy to coś pomoze,
pociesz sie że 8 dnia mamy befsztyk na obiad i cholernie nie bobry
jogurt naturalny brbr. No to pa do jutra

[warzywek_marchewek]

jogurt to ja łyknę ale befsztyka chyba nie:( dziś kurczaka ledwo wmogłam w
siebie...nie smakował mi

[kama-gucio]

Cześć a mnie dziś wróciła chęć do dalszej diety jak stanęłam rano na
wadze i zobaczyłam, że mam 0,5kg mniej i jak moja dentystka
powiedziałami mi dziś rano jaka pani szczupła to mi sie chce dalej
tą diete stosować i befsztyka na obiad z chęcią zjem damy rade
pozdrawiam

[kachnat75]

Zaczynam najgorszy 7 dzień - waga przestała spadać od początku diety
tylko 3,1 kg. czy jak wypiję dodatkowo gorzką kawe coś się
stanie????? Zaczyna mnie zniechęcać brak gubionych kilogramów, bo
tak ogólnie jeść mi się niechce i specjalnie za takim normalnym
jedzonkiem to nie tęsknie. Dziewczyny czy wam też teraz spada po
kilkaset gram????
Pozdrawiam

[warzywek_marchewek]

hej...mi też waga przestała spadać...ale...jest oki....dla poprawienia nastroju
stanęłam se przed lustrem i widać efekty....
a zamiast tej kawy wypij sobie zieloną herbatę...7 to najgorszy dzień...wczoraj
czułam się okropnie....trzymałam ile mogłam i grillowanego kurczaka zjadłam
dopiero ok 17...myślałam ze go zwrócę...ale...uwaga dziś...8 dzień i waga sie
ruszyła o 0,5 kg w dół...więc dzień 7 dał efekt...poza tym dziś mam jaką
energie..nie wiem skąd...a tymi dwoma jajkami tak się najadłam że ledwo pomidor
teraz dojadam a szpinaku nawet nie gotowałam bo wiedziałam że nic więcej mi nie
wejdzie:)trzymaj się dziś...połóż się jak cię zemdli ale nie dawaj się...jak
wytrzymasz 7 dzień to potem samo poleci.....

[kachnat75]

dzięki za słowa otuchy, kawkę już wypiłam, bo przy mojej 9
miesięcznej córci to nie mam chwili na drzemkę, a zielonej herbaty
nie lubię. Dzisiaj to wogóle nie mam apetytu, na samą myśl o
jedzeniu mnie mdli.
:(

[warzywek_marchewek]

witam panie... i jak tam kachnat?? przetrwałaś?
ja dziś nawet na wage nie weszłam...ale powiem wam że na mięso to patrzec nie
moge....dziś chyba tylko szynkę wcisnę (9 dzień)..wczoraj w ramach relaksu dla
ciała polazłam na jacuzzi i saunę...polecam jacuzzi....tak sobie nóżki
wymasowałam tymi bąbelkami.....ahhh..
w ogóle to czasami pytacie o efekty powiem wam że schudły mi
łapki..twarz,...brzuch i deko nogi..generalnie chudnie się po całości (moje
znajome też spadały po całości)..ale wkurza mnie to..że chciałam zrzucić
najwięcej z nóg a tu najmniej;/ wr...więc zabrłałam się za bieganie:)a na
poprawe brzuszka zaczęlam wczoraj szóstke weidera..tragedia:P

[kachnat75]

Przetrwałam, ale nie do końca według diety, przez cały dzień kawa,
herbata, banan i brzoskwinia. Dzisiaj nastawienie mam już lepsze -
waga spadła o 0,7 kg :) Pozdrawiam.

[warzywek_marchewek]

dziewuszko...a ile ty masz wzrostu? i ile ważyłaś na początku diety??
może ty nie masz z czego chudnąć :)))

[kachnat75]

165 cm 75,4 kg , po ciąży zostało mi 10 kg :(

[warzywek_marchewek]

a masz juz troszke siła zeby poćwiczyć? jakieś spacery itp?

[kachnat75]

Siły mam, codziennie spaceruje z córcią ok 5 kilometrów - pcham ok
17 kg. I tak od kilku dni myśle czy nie powinnam poćwiczyć
brzucha....

[kachnat75]

I jak tam dziewczyny? która dotrwała do końca? i ajkie wyniki? U
mnie jutro ostatni dzień, narazie 5,5 kg i to mnie zadowala.
Nie było tak starsznie :)

[kama-gucio]

Część dietowiczki ja dotrwałam do końca wczoraj był ostatnim 13
dniem diety. Wcale nie było żle straciłam 6 kg z czego się bardzo
cieszę. Weszłam w ciuchy. Byłam u fryzjera zmieniłam kolor włosó,
fryzure i figurę i jest mi bardzo fajnie. Myślę, że będzie mi brak
tej diety. Pozdrawiam następne kandydatki do diety i życzę
wytrwałości można to wszystko wytrzymać tylko troche chęci i
samozaparcia . Pozdrwaim.

[kachnat75]

Witam. Wczoraj skończyłam dietę - udało się. Wynik 5,5 kg mniej,
jestem zadowolona. Teraz trzeba się przestawić na inny sposób
odżywiania i może jakieś ćwiczenia? Pozdrawiam