mleko mleko...

[monika.ste]

Witam Pani Doktor. Moje dziecko skończyło 3 lata i do tej pory piło
przede wszystkim mleko modyfikowane. Czy mogę odstawić całkowicie mleko
modyfikowane i podawać krowie? Jeżeli tak to pasteryzowane czy UHT ilu
procentowe i w jakich ilościach powinien pić je trzylatek? Moje
dziecko praktycznie codziennie je na obiad mięso czy nie dostaje je za
często? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam

[k.nowicka_ekspert]

Witam! Po skończeniu 3 lat dzieci mogą pic mleko krowie
niemodyfikowane /2-3 szklanki/i jeśc przetwory
mleczne/jogurty,twarożek, serki, kefir, a nawet sery pleśniowe czy
typu mozzarella/. Te produkty mają zaspokoic zapotrzebowanie
organizmu na wapń, ale warto wiedziec, że szklanka mleka ma tyle
samo wapnia co 150g jogurtu, 2 plasterki żółtego sera. Dobrym
źródłem wapnia są też zielone warzywa i owoce suszone np. figi oraz
sardynki w oleju. Do 3 roku życia dzieci nie powinny jeśc produktów
mlecznych typu light, starszym można podac mleko o obniżonej
zawartości tłuszczu np.2%, szczególnie jeśli w rodzinie są osoby z
podwyższonym poziomem cholesterolu /może to byc mleko UHT i
pasteryzowane/.
Mięso można zastąpic rybą 1-2 razy w tygodniu.Pozdrawiam

[Gość: lulu]

a dlaczego tak dlugo podawalas mm? Myslalam, ze jak dziecko skonczy
rok to mozna juz dac krowie...
...prosze odpowiedz