klakierka Re: długość I fazy 07.02.10, 13:11 Nie nie można, masz książke Dukana? To podstawa jeśli chce się zacząć diete- jak ja mozna zaczynać tylko na podstawie wiedzy z forum- możesz sobie krzywde zrobić. Link Zgłoś
bubster Re: długość I fazy 08.02.10, 09:14 Nie - możesz zrobić sobie krzywdę. Albo podupadniesz na zdrowiu, albo tak obniżysz przemianę materii, że nie będziesz chudła. Link Zgłoś
marzena604 Re: długość I fazy 08.02.10, 21:47 A 10 dni to też bardzo długo. Dukan dopuszcza 10 dni uderzeniówki tylko u osób bardzo otyłych i TYLKO POD KONTROLĄ LEKARZA!!!!! Jeśli chcesz schudnąć tak do 10 kg to Ci proponuję 3-4 dni, a jak więcej to 5-6 dni. Nie ma sensu ciągnąć dłużej, bo i tak potem już się nie chudnie, a tylko nerki bardzo obciąża. Link Zgłoś