Jestem głodna

[jmama]

Dziś 2 dzień 1 fazy, właśnie zjadłam placki proteinowe i jestem głodna :( więc
jem jeszcze jogurt naturalny.

Wczoraj też co chwilę czułam głód mimo, że wcale mało nie zjadłam - wędzona
makrela ok. 25 dag, jogurt naturalny, malutkie gotowane udko bez skóry, pstrąg
z piekarnika, twarożek z szynką i korniszonem, ok. 2l herbaty ze słodzikiem.

Czy ten głód minie? Czy może powinnam jeść jakieś bardziej sycące dania? tylko
jakie?

[ewela345]

ja też tak miałam przez pierwsze 2-3 dni czułam cały czas głód
a później przeszło
teraz mam 9 dzień i prawie w ogóle nie czuję głodu a jem mniej niż na początku

moja siostra też ma drugi dzień i mówi cały czas , że jest głodna

myślę, że to minie

[aribeth1]

Potwierdzam, minie. Ja mam dziś 4 dzień i jest zdecydowanie lepiej, niż jeszcze
wczoraj:)

[fanfagoria]

Minie, minie. A jak juz nie możesz tego głodu okiełznać, to szklanka maslanki z
otrębami i np cynamonem. Odstawić na jakieś pół godzinki, żeby namiękło i
zjeść/wypić:)) zapycha na dluuuugo. Wypróbowałam wczoraj:))

[jasminowo]

jmama napisała:

> Dziś 2 dzień 1 fazy, właśnie zjadłam placki proteinowe i jestem
głodna :( więc
> jem jeszcze jogurt naturalny.
widzę, że jesteśmy na tym samym etapie :)
i ja też jestem głoooodna! :)
masakra jakaś
a wczoraj cały dzień miałam zgagę :( nie wiem - od nabiału? czy
napięcia?

[slimakpokazrogi]

a mnie głód nie dopadał na początku, tylko jak dostałam okres. ja
tam piję wtedy mocną kawę - pomaga.

[asfo]

W obu książkach jest napisane, żeby jeść tyle, aby głodu nie czuć.

Poza tym lepiej nie jeść za dużo nabiału, a jak najwięcej mięsa. Jeśli jedno
malutkie udko Ci nie wystarcza, zjedz dwa udka na obiad i kilogram ryby na
kolację. To nie przeszkodzi w chudnięciu.

Na dalszym etapie diety głód się zmniejsza sam z siebie.

[jmama]

dzięki dziewczyny, mam nadzieję, że ten głód faktycznie minie. Teraz jest już
lepiej bo zrobiłam sobie na obiad pierś z piekarnika i część zjadłam na obiad,
część teraz na kolacje, kupiłam i wypiłam też trochę coli i jakoś zleciał dzień.
A nabiału nie jem zbyt dużo bo jogurt i 2 jajka albo tak jak wczoraj jogurt i
twarożek a reszta mięsko i rybki.