Jakie korzyści zdrowotne u siebie zauwazylyście?

[wreszcie-chudne]

Pomijając wygląd i samopoczucie - jak dieta poprawiła Wam zdrowie?

Ja:
- wg BMI z otyłości II stopnia przeszłam na granicę nadwagi i
otyłości I stopnia,
- nie chrapię, hehe
- nie męczę sie juz tak bardzo, gdy muszę podbiec,
- łydki mniej mi dokuczają przed @ (pisałam o tym tez w innym watku)

Jaie odbre objawy u siebie zaobserowalyście?

I jeszcze jedno pytanie

[wreszcie-chudne]

czy dieta to dla Was tylko kwestia wyglądu i samopoczucia
psychicznego, że "robi sie ze mnie laska", czy kwestia zdrowia i
schorzeń, których mozna dzięki diecie uniknąć.

[kaga9]

Leczę się na dolegliwości układu trawiennego, jednym z objawów choroby są
wzdęcia. Przy tej diecie mi praktycznie przeszły, a pojawiają się tylko, jak się
nawpycham surowych warzyw (i przed @). Dla mnie to megaulga, zwłaszcza że tyję w
brzuchu i ostatnio wyglądałam jak w sporej ciąży;/

Myślę też, że czuję się jakoś tak...lżej. I mam więcej energii, a normalnie
jestem typem wiecznie zasypiającego leniwca;)

[blue_sue]

zdecydowanie bardziej płaski brzuch, brak wzdęć = wrażenie lekkości, brak
uczucia, że coś mi tam wciąż dzieje w jelitach ;]

[tatiana1973]

Ja miałam ciągle problemy ze zgagą,nie mogłam się jej pozbyć.Odkąd
jestem na diecie Dukana,ani raz mnie już nie męczyła.To duża ulga.

[julajka]

Ja zawsze byłam pulchniutka i taką siebie akceptuję. Na ten sposób
żywienia zdecydowałam się aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.
I jest dobrze. Nie marznę tak bardzo, mam lepszy nastrój, nie
zasypiam tak szybko, mam częściej ochotę na miłosne figle. Mam też
ładniejszą cerę a wczesniej bywały duże kłopoty. I mam co raz
bardziej płaski brzuch:) Mąż tylko kontroluje czy aby mi piersi nie
maleją :) Ale nie maleją:) I kondycja też lepsza i dłużej na nartach
mogę jeździć. jest super.

[tajemniczy_ogrod]

polepszyła mi się cera...

[3-mamuska]

Lepiej spie,nie mam boli glowy,nie trzesa mi sie rece przed nastepnym
posilkiem,nie jestem taka nerwowa(chyba mi wczesniej bardzo cukier skakal)

3mamuska

[kiwi_77]

ja też tak mam z rękami
wcześniej jak byłam głodna to aż cała dygotałam
wręcz miałam wrażenie, że osłabnę
a teraz to się uspokoiło
też myślę, że były to skoki cukru

[klara551]

Jako obserwator/mąż się odchudza/mogę stwierdzić,że
1. przestał chrapać
2. poprawiła mu się cera
3.przeszły jak ręką odjął wzdęcia
4.nie ma obwisłej skóry/spadek wagi do dzisiaj/powyżej 20 kg
5. nie ma rozwolnienia
6. zniknęło poczucie pełności,rozleniwienia
więcej grzechów nie pamiętam

Klara!

[pierzak_w_szpilkach]

Jak tak czytam co piszesz tu i ówdzie, to normalnie mi szczęka opada z wrażenia
- nieczęsto mam okazję słyszeć, że jedna osoba dla drugiej tyle robi ze swojej
własnej, nieprzymuszonej woli i nie będąc w jakiejś opresyjnej sytuacji (typu
choroba czy coś) :)
To musi być naprawdę szczęśliwa miłość :>

Żeby odchudzić faceta o ponad 20kg, trzeba się nieźle napracować przy garnkach
(zakładam, że lubisz gotować, ale mimo wszystko jakby zebrać te godziny spędzone
w kuchni do kupy to wyszłoby tego na pewno dużo), pogimanstykować trochę z
jadłospisem coby mężowi nie zbrzydło, pobiegać po sklepach w poszukiwaniu
półproduktów, a przecież cały ten czas można by poświęcić sobie...

Wiesz, aż przemawia przeze mnie nutka zazdrości, bo chciałabym, żeby mnie tak
aktywnie wspierano, a właściwie odwalano za mnie sporą część pracy. (a mam na
odwrót, generalnie do dupy jest w tym temacie :()

Nie chcę deprecjonować zasług Męża na tym polu (bo to przecież On musi oprzeć
się pokusom), ale jak dla mnie to powinien Cię na rękach nosić :>

To tyle jeśli chodzi o prywatę :>:>:>, sory za off-topic
Pozdrawiam

[klara551]

UPSS!Wiesz,że wcale,ta dietetyczna kuchnia nie absorbuje mnie
bardziej niż zwykła.Po prostu zmieniłam styl gotowania.A że jestem
leniwcem z natury,zawsze robię tak,żeby się nie napracować.Jak nie
mogę smażyć na masełku,to smażę na grillu,jak nie mogę zrobić sosu
ze śmietaną,to robię z jogurtem .Zawsze staram się zrobić
jedzonko,które będzie smaczne,bez względu na ograniczenia.Może
dlatego,że uwielbiam różne przyprawy,a przy diecie
beztłuszczowej ,jak zauważyłam,trzeba używać ich więcej, a może
dlatego,że po prostu lubię gotować

[klara551]

Od kilku lat choruję na chorobę Hashimoto/tarczyca/ i żołądek i do
tego jestem niejadkiem,a przytyłam ponad 30 kg,więc zabawy ze
zmianą stylu jedzenia sprawiają mi przyjemność.Bo tak traktuję dietę
Dukana,to jest tylko zmiana stylu i sposobu przyrządzania jedzenia.A
jak druga połowa nie chce tej diety,to wcale nie musi o niej
wiedzieć.Do obiadu,jak dołożysz ziemniaki,czy ryż i surówkę wedle
Dukana,to bez informacji,że to dieta,reszta stołowników nawet sie
nie zorientuje.Fakt,że nie robię placków
ziemniaczanych,klusek,pyzów,ale bigos na chudym mięsie,gulasze,zupy
mielone, w smaku nie różnią się od tych tłustych, a frajda,że można
zrobić coś bez tłuszczu jest duża.

[pierzak_w_szpilkach]

Nie odnotowałam :P

Raczej liczę na to, że nie zaszkodzi...

[samantha.jones]

Mój Tata zaczął dietę w drugiej połowie października i do Świąt (2
mce) schudł 13kg (waga wyjściowa 91kg, aktualna 78kg). Tata ma 67
lat i trochę się wahał jak taka dieta wpłynie na stan organizmu.
Dzień przed rozpoczeciem Dukana zrobił wszystkie podstawowe badania:
morfologię, cholesterol, cukier (ma tzw. cukrzycę nieinsulinową).
Po miesiącu diety badania powtórzył - okazało się, ze wynki ma dużo
lepsze niż przed dietą! Cukier idealnie w normie, cholesterol też
(pierwszy raz od wielu lat). Brzuch połowę mniejszy - Tata wymienił
pół garderoby ;) Czuje się świetnie, wygląda dużo młodziej, ma werwę
i jest bardziej pogodny :)

[pierzak_w_szpilkach]

O! Rewelacja!
:)

[l.e.a]

Dostałam @ bez leków i mniej boli mnie chore kolano.

[pierzak_w_szpilkach]

Serio mówisz o tym @?!
Kurdę, może mnie też to spotka :>

[ka_enigma]

1. Zdecydowanie lepsze samopoczucie. Duuużo więcej energii i brak senności.
2. Brak zadyszki po wejściu po schodach
3. BMI zeszło już na "w normie" ale troszkę jeszcze schudnąć trzeba
4. Więcej pieniędzy w portfelu - nie wydaję kasy na fastfoody, mniej jem poza
domem etc.
5. Nie łapią mnie skurcze w łydkach i zmniejszają się pajączki na udach
6. mimo mojej jeszcze za wysokiej wagi prawie zniknął celulit

:-)