mam prośbę, czy na "tym" schudnę?

[bernimy]

galaretka z udek kurczaczych (bez skóry i tłuszczu), natka pietruszki
kabanosy
jajka
szynka
korniszony
maślanka/kefir
i wieczorem jabłko (muuuuuszę, bo umieram :))

Chcę zrzucić 2-3 kg a jak więcej to tylko super :) Więc nie aż tak
restrykcyjnie do tego podchodzę, ale może przeginam i wcale nie
schudnę tak jedząc?
Pliss pomóżcie przeanalizować menu.

Dziś trzeci dzień, nie wiem ile wytrwam w tej I fazie, pewnie
niezbyt długo bo kocham warzywa :)

P.S.
Witam :)

[teqilaa]

owoce dopiero w III fazie!!! kabanosy jesli juz to tylko drobiowe,
maslanka, kefir odtłusczona.

[sqtek]

Kabanosy chyba sa tluste? Lepiej jakas szynke z kurczaka czy indyka. Poza tym
jesli wytrzymasz bez kasz, makaronow, mak i ryzu to powinnas schudnac :-)

o rety

[bernimy]

To co kupujecie tak na szybko do pracy, jakie serki (np. wiejski
light może być?), co do picia (skad ja wezmę odtłuszczoną
maślankę?? Wiecie, chodzi mi o takie na szybko prosto z lady w
każdym sklepiku...

[malgosia.w]

serek wiejski light może być, kefir, jogurt, zamiast kabanosów kup
15 dag szynki drobiowej

[teqilaa]

w kazdym sklepie na szybko jestem w stanie kupic serek wiejski
light, kefir light, maslanke light,wedline drobiowa, tunczyk w sosie
wlasnym, jogurt naturalny ...

teqilla

[l.e.a]

Zazdroszczę, ja po maślanki czy kefiry jeżdżę 35-50km :/

[teqilaa]

o kurna to współczucia, nie raz nie ma jak jechac na zakupy i
czlowiek wyskoczy d sklepiku po cos tam ... ja generalnie raz w
tygodniu robie wieksze zakupy bo zwyczajnie po pracy nie mam czasu i
nie chce mi się. Ale nie raz czegos zbraknie albo zaspie i musze na
szybko sniadanie kupować... a to w jakiejs głuszy mieszkasz?

[l.e.a]

W małej miejscowości, nasza gmina ma 20tys mieszkańców.

[ewelina811014]

moja mama jest na tej diecie teź i codziennie zjada jabłko i chudnie .

[bernimy]

O i o taką odpowiedź mi chodziło :D:D:D
Dzięki :)

A dziś dla odmiany zamiast jabłka zjadła ogórka słodkiego, aby nie
był to owoc :)

[ka_enigma]

A ja co drugi-trzeci dzień jadam danio waniliowe albo owsiane ciasteczko (ma
cukier!) o trochę schudłam :) (od początku dietki tak podjadam) :)

[kinmalek]

cześć bernimy,miło cię tu widzieć ,:)

[bernimy]

O cześć :) Mi również miło. Jak czytam Wasze sukcesy to ach, tylko
pozazdrościć :)

jeszcze dodatkowe pytania, plisss

[bernimy]

o ile ktoś tu zajrzy :)

Ja nigdzie nie doczytałam o otrębach, że muszą być w diecie i
przez 5 dni nie jadłam. Jakie otręby kupować, ma to znaczenie? Jak
je jecie?

[marysienka44]

Ja jem otręby owsiane, (ale dopiero od 3 dni).
3 łyżki zalewam pół szklanki gorącego mleka 0,5%. Do tego 1
tab.słodzika i 2 krople wanilii i gotowe. Tzn.czekam z 2-3 min aż
spęcznieje, i pyszne to jest!