14 dni - 5kg :) i pyszny sernik :)

[madziowy1]

kochane to już ( he he ) 14 dni diety :)
rezultat -5 kg.
czuję się świetnie i już się przyzwyczaiłam.
Wybrałam model II fazy 2/2 jest ok.
Wczoraj do mojego zestawu obiadowego dołączyłserniczek

[URL=http://www.fotosik.pl][IMG]
http://images36.fotosik.pl/186/bd5bbabd074c5c23med.jpg[/IMG][/URL]

wyszedł niski ale pyszny.
Szczerze polecam.

Teraz naprawdę się rozkręcam z gotowaniem i nawet mam ochotę na
kurczaka w galarecie :)

Serdecznie Was wszystkie pozdrawiam :)

[ciri1971]

Gratulacje! U mnie dziś 14 dzień i 2,5 kg mniej, więc zazdroszczę wyniku. A kurczaka w galarecie bardzo polecam, gdyby nie on, to chyba nie zdecydowałabym się na dietę, bo w zasadzie tylko w takiej postaci go lubię:)

ciri

[madziowy1]

a sałatka a'la cesar....
lodowa sałata+np ogórek zielony i sos jogurtowo czosnkowy do tego
paski z piersi grillowanej mocno przyprawionej?
na zimno takie danie niby obiadowe...
a kurczak wędzony?

a 2,5 kg to niezły wynik - mi jakos się chyba fartnęło.....
dodam, że początek diety zbiegł z odstawieniem pigułek anty więc
woda ze mnie ulatniała litrami czy kilogramami jak kto woli...
no ale spadek masy ciala jest.

pozdrawiam

[ciri1971]

Sałatki jak najbardziej, ja się po prostu bardzo męczę na samych proteinach. Musiałam przyjąć tryb 1/1, inaczej nie dałabym rady:). Muszę jakieś rybki nabyć, zanim porosnę piórami:)

Wiem, że 2,5kg to nieźle, ale sama wiesz, jak jest...chciałoby się zrzucić wszystko w parę dni. Na szczęście jestem wyjątkowo uzbrojona w cierpliwość.

A masz jakiś fajny przepis na wędzonego kurczaka? O tym akurat kompletnie zapomniałam:)

[madziowy1]

mi najbardziej smakuje z pokrojonym w kosteczkę ogóreczkiem
konserwowym wymieszany z jogurtem ale mój M ( odchudzamy się razem)
dodaje często biały serek ten z trójkąta lekki piątnica....i w sumie
jest też ok a i jest tego więcej i bardziej sycące - to na dni
proteinowe a na P+W to zamiast korniszonka daję ogórka
zielonego+rzodkiewkę+paprykę czerowną+jogurt w ziołami i czosnkiem.

uuuu aż mi ślinka leci.

ja mam 2/2 bo tak mi anjwygodniej - zobaczę co na to waga odpowie bo
to dopiero tydzień na PW.
Dziś upiekłam dwa chlebki i ciasteczka owsiane na jutro do pracy.
Generalnie zauważyłam, że my na poczatku mieliśmy kompletny mętlik w
głowach i dopiero po tych dwóch efektownych tyg mamy plany na kilka
dni co do menu....
wiem że nam się uda i tego się trzymam.....

pozdrawiam serdecznie

[ciri1971]

Bardzo dziękuję za pomysły, szczególnie ten na dni proteinowe:) Jak ja mogłam zapomnieć o wedzonym kurczaku? Pewnie dlatego, że w moim sklepie dawno go nie widziałam, ale dziś idę na łowy.

A w ogóle to czuję się coraz bardziej lekko, nawet jak waga aż tak tego nie pokazuje. Brzuch i boczki naprawdę się zmniejszają i widzę, że i dla mnie jest nadzieja:)

[red_mug]

ja tez nie pomyślałam o wędzonym kurczaku.. Nadrobię to :-)

Dla nas wszystkich jest nadzieja kochana :-) jest dobrze :-)

[anetabp]

madziowy1, a który serniczek upiekłaś? Tych przepisów jest tyle, że
nie wiadomo który wybrać. Ja zrobiłam raz, ale smaczny nie był ;(

[imasumak]

Ten jest pyszny:

forum.gazeta.pl/forum/w,95274,105570519,111542118,sernik_przekladany_z_bloga_pani_dukanowej.html

[madziowy1]

no właśnie przepisów milion....
to było w tych przepisach od ka_enigmy
z tego wątku:

forum.gazeta.pl/forum/w,95274,106996520,106996520,ksiazka_z_przepisami_dostepna_non_stop.html

tam po zalogowaniu są pliki w wordzie i są fajne te przepisy.....

SERNIK JAK PRAWDZIWY

- 0,5 kg sera chudego (najlepszy taki w kostkach, mieciutki, zeby
nie trzeba bylo mielic)
- 4 jajka
- 2 do 3 lyzek slodziku w proszku
- 3 lyzki zmielonych na puch otrab
- 3/4 szklanki mleka 0,5%
- dowolny aromat
Ser, zoltka, slodzik, aromat, otreby wrzucic do miski i zmiksowac
dodajac po troche mleko. Masa bedzie dosc rzadka i taka ma byc. Na
koniec dodac ubite na piane bialka i delikatnie wymieszac.
Tortownice (najlepiej taka o srednicy 19 cm) wylozyc papierem do
pieczenia (koniecznie papier bo, do wszystkiego innego sie
przylepia) i wylac mase serowa. Piec 1 godzine w temperaturze 170
stopni. Mozna dodac do czesci masy kakao, bedzie wtedy sernik we
wzorki.
Samkuje jak prawdziwy, szczegolnie po kilku tygodniach diety, kiedy
kryteria smakowe zmieniaja sie radykalnie Tylko dajcie mu godzine,
lub dwie zeby stężał, nie jedzcie goracego

[red_mug]

Przepiękny wynik jak na 14 dni :-) Gratulacje! I piękny sernik :-)
Już postanowiłam, że na długi weekend taki sobie zrobię :-)

[madziowy1]

:) dzięki :)
zobaczymy co będzie dalej ;)