makrela wędzona

[annak28]

Niedawno rozpoczęłam dietę i proszę o radę. Czytałam, że można jeść makrelę
wędzoną, miałam zamiar ją kupić, ale ona ma 20% tłuszczu. Czy na pewno można
ją jeść?

[imasumak]

Można jeść każdą rybę, makrelę również.

[joko5]

Pod warunkiem, że jest wędzona, grillowana bez dodatku tłuszczu oraz ryby
puszkowe w wodzie i własnym sosie/zalewie.

[madzioreck]

Ryby możesz jeść, jakie tylko chcesz - stanowią wyjątek, w ich przypadku nie
interesujemy się zawartością tłuszczu (własnego, bo oczywiście nie jemy w oleju
i takich tam;))
Jedz na zdrowie :)

[annak28]

Dziękuję bardzo za odpowiedź.