Chwalę się :)

[anulajc]

Cześć, od jakiegoś czasu już was czytam i też postanowiłam się
pochwalić. Na diecie jestem od 5 tyg i ubyło mi 10 kg. Bardzo się
cieszę ale jeszcze raz tyle do stracenia. Udało mi się bez grzeszków
przetrwać ten okres ale w piątek wyjeżdżamy na wczasy i już się boję
co to będzie. Mam nadzieje, że dam radę. Postanowilam, że z
niedozwolonych rzeczy zjem tylko zapiekankę i kebaba (oczywiście po
1 szt) mam nadzieję, że wytrwam. Trzymajcie kciuki.

[joanna669]

Nie wiem ile masz jeszcze do zrzucenia, ale na ten czas wyjazdu
proponuję przejść na III fazę. Potem ewentualnie wrócić do II.

[anulkaz1989]

Najpierw składam OGROMNE GRATULACJE!!za taki wynik oraz za
wytrwałość.
Trzymam wieeeeelkie kciuki i tym kebabem nie przejadaj się za
bardzo:)skoro już planujesz zjeść coś niedozwolonego to
umiarkowanie,jak nie będziesz mogła juz go zjeść nie wpychaj na
siłę:).Wiadomo najlepiej było by żebyś trzymała się potraw
Dukanowskich:)

[anulajc]

Zostało mi jeszczę 11 kg do zrzucenia ale jeśli dobrze pójdzie to
chciałbym więcej ale na razie taki cel założyłam.
Z tą III fazą to może faktycznie dobry pomysł.

[url=https://www.suwaczek.pl/][img]
https://www.suwaczek.pl/cache/1c92d2171e.png[/img][/url]

[emi.la]

Dziewczyny, a jeśli jest się ze 2 tygodnie na fazie 3 i wraca do 2, chudnie i
znowu 3, to wtedy 3 od początku?

[lilka208]

gratuluje super!

[gandaja]

wow superowo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[joanna669]

Jeśli wejdziesz na 3 na 2 tygodnie to utrwalisz 1400 g, wtedy możesz
sobie to odjąć przy wejściu II raz na 3 fazę. Dukan pozwla tak
skakać fazami, jeśli człowiek zmęczony, żeby przez swoją frustrację
nie popłynął.

[anulajc]

Dzięki wielkie, przez te 2 tyg bedę na III fazia a po wczasach wrócę
do II.

[anulajc]

Ale się cieszę :) Wchodzę dziś na wagę a tam 7 z przodu ale się
cieszę teraz byle by do przodu, żeby 6 była z przodu :)Jednak to już
po wczasach na 2 tyg przechodzę na III faze tak jak radziłyście a
potem znów się ostro biorę za siebie.

[lou_lou_72]

Wielkie gratulacje !!!

[lilka208]

no to moje gratulacje ,:)

[anulajc]

Wróciłam z wakacji i jestem strasznie zła na siebie. Na Mazurach udało mi się
trzymac ale jak tylko przejechałam na morze czar prysł. Tak mi się chciało
zapiekanki, że się skusiłam no a potem to już było tylko gorzej, szkoda nawet
pisac. Na szczęście waga po przyjeździe pokazywała tyle samo co przed. Od dziś
znów jestem na I fazie i wracam do 5/5. Od poniedziałku wracam do pracy więc
powinno byc już łatwiej.

[surita]

anulajc, jesteśmy tylko ludźmi :) Nie przejmuj się tak bardzo. Grunt, że wracasz
do dukania i Twoje plany brzmią bardzo stanowczo :)
Uda Ci się! Trzymamy kciuki! :)

[mila-nowa]

Ja byłam już na paru krótkich (3 dniowych) wyjazdach w czasie ponad
5 tygodni diety - i udało się jakoś bez specjalnych wyrzeczeń być na
II fazie. Fakt że nie musiałam się żywić w stołówkach i
restauracjach, wtedy pewnie trochę trudniej, ale też się czasem da.

Ja bym spróbowała z utrzymaniem II fazy, a jak się okaże że trudno
lub nie da się - to wtedy przejść na III, albo taką pośrednią, czyli
czasem zgrzeszyć troche, ale nie pozwalać sobie tyle jedzenia co na
III fazie. To się może nie takie trudne jak się wydaje.

[anulajc]

Uwielbiam tą dietę, uwielbiam stawać na wagę a tam znów 2 kg mniej. Bez stresó,
samo leci. Ale będę LASKA ;)

[anulajc]

Miało być bez stresów.