10 dni I fazy

[czecinka]

A czy opłaca się robić 10 dni I fazy, czy to nie zdrowe, czy zależy od tego ile kto wytrzyma?

[madzioreck]

> A czy opłaca się robić 10 dni I fazy, czy to nie zdrowe, czy zależy od tego ile
> kto wytrzyma?

Nie opłaca się być nadgorliwym. Długość I fazy zależy od tego, co wyliczy test,
i tego należy się trzymać. Kara za przedłużanie I fazy to potężny zastój
później, nie opłaca się. Ile masz do zgubienia?
Ja miała 29kg, waga początkowa 94kg, BMI, ponad 30, docelowa - 65kg, I faza - 6 dni.

[lilka208]

zrob wg testu

[mess8385]

przecież czacinka ma suwaczek i wszystko ładnie widać:) mąż mój
ważył 112 prawie, chce 90, do zrzucenia 22kg i miał z testu 7 dni (
ale jak mówię może są różnice w tym czy m czy k, czy grube kości czy
chube, czy są tendencje czy nie), Myślę że jak tylko test wyliczył
Ci np 8 to ten 1 dzień jak przedłużysz to nic się nie stanie, ale
bez szaleństwa:)zdrowie najważniejsze:):) powodzonka:):)

[madzioreck]

Ech, zawsze mi się rzuca na oczy przy tych suwaczkach... nie zauważyłam go...

[iberka]

ja mam problem, bo nie weim z jaką wagą startowałam w
poniedziałek:/. Dalej nie mam wagi i nie wiem w sumie
najwazniejszego:(((((((( ale z testu założyłam ( waga sprzed 2 mcy +
dodałam sobie 3kg)i test wykazał 6 dni.....ale wg książki do zbicia
więcej niż 20 kg myślałam o 10....

iza

[czecinka]

No właśnie ja mam dzisiaj 8 dzień I fazy... Moja mama też się dukanuje i też robiła 10 dni... zastoju jak na razie nie mam... raczej nie miałam z tym problemów... ale zobaczymy...

[mess8385]

zastoje o których była mowa zdarzają się często w II fazie dopiero:)
a co tego "tego"zastoju, to jeśli normalnie do wc z potrzebami
chodzisz, dobrze się czujesz i ogólnie ok to powodzenia. Trzymam
kciuki:)

[bryanowa-1]

ja bym góra 7 dniI fazy zrobiła bo powyzej 7 dnia ie zauwazyłam spadku wagi:/ a
i wazna rzecz ,ze powyzej 7 dnia ppijemy wiecej wody,zeby nam szlag jasny nerek
nie trafił:)

[czecinka]

No właśnie mi się pić chce jak nie wiem co... dobrze, że mam filtr do wody, bo bym chyba musiała codziennie 5 litrowy baniaczek kupić ;P...
Dziś mam ostatni dzień I fazy... jutro warzywka :D
[url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=26964c6679b116bcc.png[/img][/url]

[paryzanka_ona]

ale ci te dni leca i juz jutro warzywka ;) super
co do wody, ja nie mam filtru, ile zgrzewek wody kupuje to lepiej
pomine hehe
3 zgrzewki wody contrex ,w kazdej zgrzewce 8 butelek kazda po 1.5l
starczy mi na 2 tygodnie moze na 2.5 tygodnia
jednego dnia potrafie wypic 4l wody
rany gdzie ja to mieszcze ;/

[czecinka]

Hehe...:D
a gdzie tą wodę kupujesz? Bo nie widziałam takiej... :)

woda contrex

[iberka]

jest dostępna we Francji :))))
Iza

[a.agena]

paryzanka_ona napisała:

> 3 zgrzewki wody contrex ,w kazdej zgrzewce 8 butelek kazda po 1.5l
> starczy mi na 2 tygodnie moze na 2.5 tygodnia

Przebijam!
2 zgrzewki (6 butelek po 2l każda) wystarczają, z ledwością, na tydzień. Oprócz tego normalnie: kawa, herbata...

a.a

[iberka]

u mnie zgrzewka 6x1,5 l na 2 dni, casami na 2,5 ( własnie skończyłam
ostatnią butelkę z soboty co daje dużo wody ;P

iza

[a.agena]

iberka napisała:

> u mnie zgrzewka 6x1,5 l na 2 dni, casami na 2,5 ( własnie skończyłam
> ostatnią butelkę z soboty co daje dużo wody ;P

Wygrałaś!
Wypacasz to potem czy wysikujesz?

a.a

[lilka208]

ja od rana tzn od 5 rano do godz 8 rano wypijam juz 1.5 litra a reszta do
wieczora tj . w sumie 5 litrow plus kawa albo dwie

[niespiacamysza]

Ja już pisałam ale napisze raz jesczcze.. Ja do zgubienia od poczatku mam 30kg i
test wyliczył mi jakąś mała ilość tych dni I fazy, wzięłam 10 i nigdy taka
zadowolona nie chodziłam. po 2 tygodniach miałam 7kg w dół, po miesiącu 11kg :)
Nie było zastoju nawet :) Wydaje mi sie, że jeśli waga jest duża (np. te 30kg)
to można te 10 dni, ale jak kto lubi/chce/wytrzyma :) Teraz mam zastój, ale po
grzechach!