woda

[sloneczkoasia]

po wielu latach picia minimum wody - tak po prostu miałam- przy
karmieniu piersią (najpierw syna, a po jakimś czasie córy0 nauczyłam
sie picia sporej ilości wody.
Dzisiaj rano w starym numerze "Mody na zdrowie" natknęłam się na
artykuł o wodzie, nawilżaniu itd. Całego jeszcze nie przeczytałam -
zrobie to jak wrócę do domu. Ale przeczytałam cos takiego:
Jak wyliczyć ile wody potrzebuje nasz organizm? Nasza waga (w kg)
podzielona przez 30 daje nam ile wody (w litrach) powinniśmy wypijać
jako niezbędne minimum. A jak ktoś pije wiecej to nawet lepiej. No a
na naszej diecie to już wiadomo..

[aafk01]

Ja odkąd odkryłam Cole Zero piję dużo mniej wody i od razu widać że waga mi wolniej spada... Muszę to naprawić:)

[anulkaz1989]

Ja natomiast nigdy nie lubiałam pić wody,tym bardziej w takich
ilościach...zawsze było - ''kupcie mi colę lub fantę jak będziecie w
sklepie''.Przechodząc na dietę nauczyłam się pić wodę litrami,czasem
potrafię w ciągu 10 min ''wydudnić'' 1,5 l:)Colę zero
czasem ''łyknę'' ale sporadycznie,strasznie mi się później odbija po
niej;)

[lilka208]

tez widziałam ten artykuł jakiś czas temu w jakiejs gazecie

[lilka208]

aha i widzialam w telewizji jakis reportaz ze wode sie powinno pic małymi łykami
.że picie np 2 szklanek na raz nic nie daje bo ta wopda przeleci przez nasz
organizm i myślimy że wypiłysmy np te 2 litry a tu d..... :)
[url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=13494c527806573ee.png[/img][/url]

[lili-2008]

A ja kiedyś czytałam/widziałam w TV (nie pamiętam dokładnie), że jakaś kobieta,
która była na diecie trafiła do szpitala po wypiciu naraz jakiejś bardzo dużej
ilości wody.
Lekarze mówili, że nie powinno się wypijać butelki naraz, tylko właśnie tak jak
pisze Lilka w małych ilościach, ale często.

[aafk01]

o proszę, a tego to nie wiedziałam... Zaraz chyba przeproszę się z wodą
i będę sączyć:)

[lilka208]

dawniej tez wypilam 4 szkalnki w 10 minut ale jak sie okazało szybciej tą wodę
wydalimy z moczem (du żą ilość) niz nawodnimy organizm
[url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=13494c527806573ee.png[/img][/url]

[lilka208]

mozna 1 szklanke odtłuszczonego 0.5 %

[anulkaz1989]

No faktycznie!Jak szubko wypiję dużą ilość wody to nie mogę się od
łazienki odpędzić bo tylko biegam;)też nie wiedziałam,że powinno się
ją piś dużo lecz w małych ilościach.Dzięks dziewczyny za oświecenie:D

[madzioreck]

Na ten temat opinie też krążą różne, zresztą ja nie wierzę w sztywne wzory,
każdy organizm jest inny. Woda wypita szybko tak czy siak musi przelecieć przez
nerki.
Po drugie - ja wody nie lubię, po prostu. Piję, raz mniej, raz więcej, traktuję
jako lekarstwo, które nie jest od lubienia, ale nie lubię, chyba, że w upał, jak
bardzo chce się pić i Cola jest za słodka.
Po trzecie. Czasem czytam, że ktoś pije nawet 4-5 litrów dziennie... i uważam,
że przeginanie w żadną stronę nie jest dobre. Na początku diety wpadł mi u kogoś
w ręce Newsweek, i był tam artykuł o tych wszystkich nowoczesnych, "cudownych"
sposobach na zachowanie młodości, urody i zdrowia, jak płukanie jelita, jacyś
dziwni "doradcy", "oczyszczanie z toksyn". I opisywali przypadek kobiety, którą
za ciężką kasę "specjalista" zapewniał, że młodość i zdrowie zagwarantuje jej
wypijanie codziennie kilku litrów wody. Kobieta trafiła do szpitala, teraz jest
w ciężkim stanie, jej organizm nie poradził sobie z taką ilością płynów. Nie
pamiętam, co dokładnie jej się stało, jakiś wylew chyba, obrzęk mózgu czy coś
równie paskudnego :(

[lili-2008]

O właśnie, to ta pani, o której ja pisałam. Rzeczywiście była na diecie
"oczyszczającej" z toksyn i wypijała mnóstwo wody.
Faktycznie to chyba był obrzęk mózgu.

[lilka208]

liczycie codziennie ilosc wypijanej wody czy tak na oko mniej wiecej?

[lili-2008]

Ja w pracy wypijam 1,5 litra, po pracy tak z pół i czasem dochodzi cola zero.
Więc na ogół wychodzą 2 litry czystej wody.