mess

[ven.to]

wiem że dukanujesz do towarzystwa mężowi i że szczuplinka z Ciebie :)
pochwal się jednak jeśli możesz też swoimi osiągnięciami :)
Dukanujesz w pełnym zakresie? Ile chcesz schudnąc?
Z czego zaczynasz? W jakim momencie diety jestes obecnie i jaki masz plan na
dalej?
Też odchudzałam męża; od niego się u nas w domu dukan zaczął. On już dawno na
trójce a ja jeszcze nie :) Moja koleżanka właśnie "od jutra" przystępuje do
akcji "odchudź męża dukanem i dukanuj przy okazji". Ma taki plan żeby iśc
równo z jego fazami; ponoc nie zależy jej na schudnięciu włąsnym i się w pełni
dostsuje. Obydwoje są jak pączki w maśle :)

[mess8385]

jak już kiedyś pisałam BMI mam ok więc nie chciałam się nad tym rozwodzić, bo po co. ALe skoro
pytasz to- mam27 lat (M.25:)) i 163cm wzrostu i jak rzucałam palenie (w grudniu)ważyłam 64-za
dużo. Niestety zaczełam znów palić:( Ja mam taki problem że tak: biust 90C (zawsze mniejszy
chciałam, ciążko z takim), talia prawie osy ale w tyłek mi wszystko idzie i mam "potężną"budowę
nóg, wiem wiem, że pewnie taka moja natura, ale męczy. I ogólnie zawsze pilnować się musiałam,
mam tendencję do tycia, ile zjem tyle przytyję-ech, żeby też w takim tempie się to zrzucało:)Więc
dla bioder i ud głównie to robiłam. Jak 21.06 zaczeliśmy, ważyłam 59, i poszłam szaleńczo na 7 dni I
fazy z M.-źle źle bardzo źle. Efekt- 7 dni beż dwójeczki!!! wypiłam (feeeeeee)olej parafinowy, ale
dopiero ciepła woda na czczo i kapusta kiszona na PW pomogły, więc nie było fajnie. Zrzuciłam 3kg
mimo to. Potem Faza II, ale że ja słodyczowy żarłok jestem (mogłabym niemal tylko cuksy i owoce
jeść- samo zło:) ) to od początku dukanowe wypieki i MY SERNIK:) Obecnie M.na II ja na III, ale
zmodyfikowanej nieco, pieczywa wcale nie jem normalnego-tzn.normalnr są obecnie dla mnie
kajzerki i przy nich mam zamiar zostać, skrobii też wcale- skuszę się może jak M. na II przejdzie,
owoce owszem i jakiś słodycz czasem (właśnie zjadłam rządek czekolady- ale gorzkiej więc w miarę
zdrowa:)). Teraz waga mi się waha między 53 a 55, ogólnie zadowolona jestem i dobrze mi we
własnej skórze, ale niestety- bo mięśni raczej nie da się zrzucic- mam szerokie łydki- bye bye krótkie
spódniczki, sporadycznie jak z M.gdzieś wyjdę-na udach tłuszczyk, kupiłam eveline ten czerwony i
codziennie się rozgrzewam:)- pogoda sprzyja bo zimno:) Tak więc ogólnie jestem na
zmodyfikowanej II fazie raczej chyba tak wychodzi, ja już bym tak mogła chyba na zawsze:) strach
jeść wszystko. NApewno na II F M. spaghetti w ramach uczty sobie zrobimy, ale to jeszcze
zakładam 3 miechy. Ponieważ- i dzięki Bogu-znalazłam to forum, jestem guru męża i chodzącą
encyklopedią dukanową:)choć pewnie jeszcze wiele rzeczy nie wiem. Wyniki ok, ja dobre, M.spadł
cholesterol i cukier więc super:)Ufff, się napisałam

[slimakpokazrogi]

to ja się podepnę i pogratuluję - jak to fajnie się słucha jak ludzie się tak w małżeństwie wspierają...
A z tymi spódniczkami to powiem Ci tak - wiele dziewczyn ma ZBYT krytyczne podejście do
własnych nóg... Pewnie spokojnie mogłabyś nosić;).
Tylko co do biustu - czy Ty się pomyliłaś, czy naprawdę napisałaś 90c ???????? Kochana, pewnie
masz 65 Gczy H (tak strzelam:)) albo coś koło tego... jak założysz porządny stanik , to
przestaniesz na biust narzekać. Koniecznie zajrzyj tu:
forum.gazeta.pl/forum/f,32203,LOBBY_BIUSCIASTYCH_.html
Ja przy podobnej tuszy 10 lat temu nosiłam nieśmiertelne 75 B.... teraz po uświadomieniu 65 F....
Jest baaardzo wielka różnica:)

[mess8385]

aj, pomyliłam się:):) kurka, dawno stanika nie kupowałam, 70 C:):) ojeje, ale siara, się aż
zaczerwieniłam:):)

[mess8385]

ach, jeszcze dodam, że dzięki dukaniu nabraliśmy zdrowych nawyków, jemy mniejsze porcje i
częściej i ja stanowczo więcej piję (dla cery to też dobrze robi, wolniej się skóra dobrze nawodniona
starzeje) i bardzo się z tego cieszę, to nie zaszkodzi a tylko pomoże w przyszłości, więc
Pierdukanowcy górą:) Warto warto warto:) a i bez tłuszczu da się:) teraz to te wszystkie kotlety
itp mnie przerażają jak widzę ten cieknący tłuszcz( natomiast M., rasowy facet marzy o tłustym
schaboszczaku np)

[lou_lou_72]

ale fajnie :)
mój mąż też potrzebuje diety ale on niestety nie chce :(
je to co ja plus jakieś ziemniaczki, makarony itp.
ale kotleciki chude mu bardzo smakują :D

[nancy_callahan]

mess
co do biustu to koniecznie za radą ślimaka marsz na lobby, nie możesz mieć 90C, to jest ppo prostu
fizycznie niemożliwe przy Twojej wadze i wzroście, musiałabyś zamiast talii osy mieć jakąś oponę
tłuszczu umiejscowioną w podbiuściu:)
A w ogóle z tego co piszesz to masz pewnie boską figurę klepsydry..do tego dobry stanik i będziesz wyglądać fantastycznie:)

[mess8385]

hehe, dziękuję, jesteście kochane. Wiem że aż wstyd pisać z taką wagą itd (ale w każdym ciele się
inaczej rozmieszcza to to tłuszczowe coś) dlatego do tej pory strikte o sobie raczej mało pisałam,
skupiałam się na mężu. Ale wiecie, kobiety tak mają że niemal nigdy nie będzie dobrze i zawsze coś
warto zmienić, nad czymś popracować. co do stanika to już napisałam wcześniej, żenada, oj, że się
pomyliłam, 70 C. ale z linka skorzystam.

[ven.to]

wow, no to superowo że tak Ci poszło :)
pewnie idealna klepsydra z Ciebie :)

[mess8385]

kochana, ogólnie narzekać nie będę ale do ideału daleko ( w moich oczach:) M. oczywiście nie
narzeka bo ma za co chwycić:):)) 90-68-94 czyli not bad:) ale w udzie- uwaga- mam 56, to
naprawdę nie mało i w łydce 39!! Przy takiej górze nie ma mowy o proporcjonalności. Każdy sądzi
według siebie, tak już jest. Ale napisałam też szczerze że obecnie czuję się ze sobą dobrze, a to
czego raczej nie zmienię staram się tolerować. Zalezy od dnia, raz lepiej raz gorzej, ale zgrzeszę
pisząc że mam źle więc nie będę:):) JEsteście kochane, ale się normalnie dziś wylałam:):)

[mess8385]

a no i jeszcze dzieci nie rodziłam, więc ze zrzucaniem pewnie łatwiej:)

[nancy_callahan]

Z masywnymi nogami łączę się z Tobą w bólu, nawet w najszczuplejszych moich czasach miałam też
w łydce 39 cm i o jakichkolwiek długi kozakach mogłam zapomnieć:(
Ciesz się ze swojej proporcjonalnej sylwetki, z taką figurą możesz ubierać się w mnóstwo ciuchów,
niekoniecznie na pierwszym miejscu eksponując nogi i wyglądać olśniewająco:)

[mess8385]

to fakt, ładnie napisane:) Masz rację w 100%:) problem z doborem spodni i kozaków pewnie
towarzyszyć mi będzie już na zawsze:)ale no przecież nikt nie jest idealny więc to już nie problem:)
Ludzie maja większe więc podstawą jest zmiana nastawienia i postrzegania samego siebie. Cóż,
czasem jest to problem ale wszystkiego można się, mając dobre chęci, nauczyć:):) Powodzenia
nancy i all:):) Już na zawsze tu z Wami zostanę:):)- kolejny nałóg, tym razem o niebo zdrowszy:)
cmokasy

[nancy_callahan]

70 C też na pewno nie masz, rozmiar w naturze rzadko występujący, tym bardziej, skoro piszesz, że
masz spory biust.
Koniecznie idąc za radami lobby dobierz sobie odpowiedni biustonosz, dla zdrowia i oszałamiającego
wyglądu piersi:)