sernik

[lunastu]

sernik , ktory ostatnio robie to chyba jedyna "slodycz" warta przyzadzenia ! bo wszystkie inne slodkosci dalekie sa smakowo do prawdziwych wypiekow ! mam tylko watpliwosc , czy moge jesc sernik codziennie !? bo jak juz go zrobie to nie moge sie pohamowac ! starcza mi na 2 dni ! nie przesadzam !?

[lilka208]

:) jeżeli jest z dozwolonych skladnikow to mozesz jeść codziennie do woli smacznego :)

[lunastu]

tak myslisz?! troche mi zmniejszylas wyrzuty sumienia !::)) sernik jest z ; serka bialego typu filadelfia 0,2 tluszcu , maizena , 3 jajka, slodzik ( 20gr) ,serek bialy typu batido 0 tluszczu !

[lilka208]

dziewczyny jedząc sernik wręcz na nim chudly, możesz jeśc serio!
jeżeli w skladzie sernika by byly otręby to wtedy trzeba by ilosć ograniczyc

[slonce12]

maizena to dopiero faza III, tak mi się zdaje

[lilka208]

forum.gazeta.pl/forum/w,95274,115662877,115662877,sernik_cytrynowy_na_zastoje_powaznie_.html

[lilka208]

SKROBIA KUKURYDZIANA ( MAZEINA) JEST DOPUSZCZALNA W FAZIE 1 - TAK JEST W KSIĄŻCE , JA NIE MIALAM MAZEINY I CALY CZAS UŻYWAM MAKI KUKURYDZIANEJ

[lunastu]

maizena jest jak najbardziej dozwolona ! masz racje ! ale tylko 1 lyzka dziennie a ja do sernika dodaje 3 lyzki kopiaste ! dlatego mam wyrzuty sumienia !

[lilka208]

al ety go masz na 2 dni wiec ,te 3 lyzki to znowu nie az tak wiele, ja daję na non stopie make kukurydziana i chudlam , nie mialam żadnych zastojow ani przybrania na wadze, schudlam jeszcze 2 kg za duzo

[lunastu]

ja schudlam 18 kg. ! ale jeszcze mam do zrzucenia 4 !!! i od miesiaca praktycznie zero! co spadnie jednego dnia nastepnego wroci ! kiedy ja dojde do tej 3 fazy!? ale bardzo ci dziekuje za wsparcie ! dzieki!!!!

[lilka208]

a ja wolałam byc na 3 fazie .i zastanawiam sie nad powrotem do niej

[lunastu]

do trzeciej fazy mi brakuje 4 kilo!:::))) ile bym dala za pare nektarynek albo grejfruta ! mniam !mniam !

[lilka208]

trzymam kciuki. spadnie ci szybko zobaczysz,powodzenia :)