Witam serdecznie

[nadrugiemiania]

Od jutra zaczynam.Raz już zaczynałam.Wtrwałam 3 dni - czułam sie źle.Zrezygnowałam, ale mam do zrzucenia przynajmniej 15 kg.Dam radę co???:-( Mam menu na jutro, ale nie wiem co na drugie sniadanie zjeść :-(.Przyjmijcie kolejnego zdesperowanego grubasa.Wesprzyjcie!

[jolusia2604]

Witam, kiedy nie wiem co zjeść to zawsze robię mleko z „lanym ciastem” (choć lanego nie przypomina), dziś zrobiłam mleko z otrębami pychaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

[nomya]

Pewnie, że dasz radę. Skoro masz do zrzucenia 15 kg, to wcale nie jesteś jakimś szczególnym grubasem :) Kwestia 3-4 miesięcy na 2 fazie. Złe samopoczucie na początku diety to normalna sprawa, ja się fatalnie czułam przez pierwsze 2 tygodnie. Powodzenia