I faza- prawie nie chudnę. Pomóżcie !!!

[aksa00]

Dziś 5 dzień i jestem załamana. od pierwszego dnia spadł w sumie kg. ale po dwóch dniach staneło i dziś z kolei jest nawet trochę wiecej niż wczoraj o tej samej godz.
moja sytuacja jest taka.
jestem 9 mies po porodzie. właściwe juz nie karmię piersią.
raz juz tą diete stosowałam po 1 dziecku, wtedy to było 1,5 roku po porodzie i ponad pół roku po skończeniu karmienia. od tametj pory mineły prawie 2 lata i widzę , że teraz nie idzie to tak szybko
(albo prawie w ogóle nie idzie).
całą ciążę liczyłam na Dukana, że uda sie tak jak po 1 dziecku.
nie wiem, czy to kwestia hormonów, czy jeszcze czekac na tej diecie, czy rzucic to.
gdyby chociaz ta waga minimalnie szła w dól, ale jak zobazyłam do góry przy 1 fazie to nie wiem, czy to mozliwe.
ogólnie po ciąży przy karmieniu nic nie chudłam, wiec nie jestem tym typem co chudnie od karmienia piersią.
co teraz robić?
jaki mają na to wpływ hormony po ciąży? bo jakoś w tym najbardziej upatruje przyczyne.

(tylko nie piszcie że nie powinno sie odchudzac przy karmieniu bo ja w sumie karmienie zakonczyłem)

[ven.to]

eeee, no ja myślę że musisz po prostu poczekac cierpliwie.
tak ogólnie rzecz biorąc to 1 kg w 5 dni to całkiem dobry spadek. Oby tak dalej ;)
Daj sobie czas, podietuj z miesiąc i wtedy zobaczysz.
A co do karmienia to Twoja decyzja. Skonsultuj się z doradcą laktacyjnym i przegadaj temat; zobacz co Ci powie.

[kamyczek_0]

Nie martw się, ja też schudłam tylko kilogram. A może to tylko woda? W każdym razie w II fazie jesz białko + warzywa, nie ma bata waga musi drgnąć. Pomijając już to, że to dieta Dukana i dlatego odgórnie chciałabyś szybko schudnąć. Po prostu jesz zdrowo, niskokalorycznie i waga w końcu poleci w dół :) Ja się tak do tego nastawiłam.

[madzioreck]

Byc moze hormony, ale nie napisałaś tez, jakie BMI, bo jeśli w normie lub niewiele ponad, to może nie być szału, jeśli chodzi o tempo chudnięcia :)

[nescafffe]

To nie jest tak, że codziennie waga odrobinę schodzi w dół. U sporej części osób (może i u wszystkich) waga raz idzie trochę w górę, raz trochę w dół. Ale ogólnie to jest tendencja spadkowa czyli po trochu, po trochu zbliżamy się do celu. :-) U jednych szybciej waga spada u drugich strasznie wolno, ale spada i to najważniejsze. Być może tym razem będziesz należała do tej drugiej grupy ludzi, którym waga spada wolniej, ale na pewno ruszy w dół jak nie za dzień to za dwa lub trzy. Głowa do góry, na pewno będzie dobrze. Pesymistyczne nastawienie, że "nie schudnę" nie da Ci dobrej motywacji. Musisz przeczekać to.

[aksa00]

dzięki , że mnie trochę pocieszyłyście, bo na prawdę podczas tycia w ciąży sie pocieszałam ,że ta dieta mi pomoże. zaskoczyło mnie to także dlatego , bo po 1 dziecku szło lepiej. dlatego teraz zaczełam sie marwtic o hormony. szczególnie, że teraz zaczynam z dużo wyższej wagi niż wtedy.
teraz mam bmi 28,4.
po tamtym schudnięciu miałam super nastawienie co do tej diety i czekałam na jej rozpoczęcie jak na cud. muszę schudnąć, bo nidgy takiej nadwagi nie miałam, a zaczyna mnie bardzo już boleć kręgosłup. mam dużą wadę skoliozy, a noszenie dziecka plus 15 kg nadwagi robi poważne szkody.

dlatego też nie tylko karmienie jest ważne, ale również zdrowie matki, a nie mam żadnej pomocy i całymi dniami siedzę z dwójką. tak sie tylko trochę pożaliłam ....:)

[bryanowa-1]

mnie za pierwszym razem spadło wiecej niz za drugim razem.a teraz przy trzecim podejsciu do dukana(gdzie uderzeniówki zrobiłam sobie sama na oko 3 dni,bo nie bede sie meczyc)schudłam az całe 200gram:) nie ma sie co załamywac tylko uzbroic sie w cierpliwosc.mnie jej przy drugim podejsciu brakowało i przerwałam .a szkoda bo juz teraz miałabym pewnie ze 20 kg mniej:/ głowa do góry,bedzie dobrze:)

[atram77]

Ja urodziłam 5 miesięcy temu. Przed porodem 90 kg na liczniku:) ( przed ciążą ważyłam 64:)) Po urodzeniu waga wskazywała 83 kg. Dukana zaczynałam 6 listopada 2010 z wagą 76 kg.Te 7 kg w między czasie samo spadło. A teraz mam ciągłe wahania. :( już jestem zmęczona tą dietą:) idzie mi bardzo, bardzo wolno....
zrobiłam sobie badania- hormony tarczycy- wyszło, że mam niedoczynność. Dostałam hormony do łykania, liczę że się ureguluje.
Realizuje postanowienie noworoczne- ćwiczę- godzina na bieżni. Potem godzina Rolleticsu:) raz w tygodniu masaż nóg i brzucha:) Inwestuje, inwestuje .... a efektów, ku...wa brak:((

[madzioreck]

> zrobiłam sobie badania- hormony tarczycy- wyszło, że mam niedoczynność. Dostała
> m hormony do łykania, liczę że się ureguluje.

I tu pewnie jest pies pogrzebany, jak się wyreguluje, to poleci :)

[agi.nett]

no dokladnie, ze pies pogrzebany jest w hormonach zapewne! nie martw sie, na to nie mialas wplywu, dobrze, ze to zdiagnozowalas, to bylo najwazniejsze, to sie na 100% wyreguluje i zejdziesz szybciej. zobaczysz atram!
ps.
o rany, a co to jest rolletics?? :) chyba jestem zacofana :)

[atram77]

Roletics czyli masaż roll shaper albo poprostu rolki. To taka maszyna, która:
- modeluje sylwetkę
- usuwa cellulit
- zmniejsza tkankę tłuszczową
- ujędrnia skórę
- poprawia przemianę materii
- poprawia krążenie krwi
- wzmacnia odporność organizmu
Tyle z ulotki. A z doświadczenia powiem, że faktycznie działa. Efekt widoczny oczywiście po minimum 10 razach. Mi na przykład podniosły się pośladki ( opinia męża) i ujędrniła się skóra. Zwłaszcza jak się dużo kg straciło to polecam. Miło i przyjemnie i co ważne nie pocisz się :) Seans trwa 1 gpdzinę. W tym czasie możesz czytać , słuchać muzyczki lub uskuteczniać ploteczki z koleżanką. I tylko Twoim zadaniem jest przykładanie odpowiednich partii ciała do maszyny:) Z doświadczenia polecam wcześniej nasmarować się jakimś kremem na cellulit. Pod wpływem masażu kosmetyk wejdzie głębiej w skórę. Poczytaj w necie, napewno gdzieś u siebie je znajdziesz

[agi.nett]

oho, brzmi niezle. ja zapodaje sobie na razie vacu well, jak mi sie skonczy karnet, sprobuje silownie. no i cos z tym ujedranieniem musze tez. dzieki za info, poszukam

[bruy-ere]

Niestety, ta sama dieta stosowana po raz drugi działa wolniej.
Po 2-ieh ciązy też jakoś wolniej się chudnie, kwestia wieku starszego i gorszej przemiany materii może.

Ja też po 1-szej ciąży schudałm bardzo szybko, wszyscy się dziwli. A po drugiej - niestety stosując te same metody już nie szło tak sprawnie... Ale nie poddaję się.

Karmieniem się nie przejmuj, 9 miesięcy całkowicie wystarczy. Do doradcy laktacyjnego też nie idź (chory pomysł), na pewno nie powie, że Twoja waga ważniejsza od karmienia :-p

Powodzenia!!!

[ven.to]

"Do doradcy laktac
> yjnego też nie idź (chory pomysł), na pewno nie powie, że Twoja waga ważniejsza
> od karmienia :-p"

łał. bruy-ere, co za zdrowe, rozsądne rozumowanie :)
To jest banał - albo karmisz dziecko naturalnie albo zaczynasz dietę dukana. Jak ktoś nie stosuje się do zaleceń podręcznikowych, nie przyjmuje info z netu to może warto żeby usłyszał od specjalisty znającego się na procesach laktacji, co znajduje się w mleku kobiety na dukanie? Może jemu uwierzy i przemyśli co swojemu dziecku podaje w mleku do jedzenia, niezależnie od tego raz czy dziesięć razy dziennie.