sprawdzone diety

[Gość: skuteczna-dieta]

Witam,
zapraszam Was wszystkie do skorzystania z poniższej diety.
Polega ona głównie na naszym wysiłku bo dietetyk zaplanuje nam tylko menu i udzieli wskazówek a reszta zależy już od nas.

link: allegro.pl/show_item.php?item=2511375362

[Gość: olenka]

hehe, jeszcze nikt nie kupił tej "diety". Znaczy że jednak ludzie myślą.
Do autora potu i aukcji: Takie pseudodiety nie będą się sprzedawać. Po pierwsze nie ma tam ani słowa o zasadach, po drugie ważna jest umiejętność posługiwania się poprawną polszczyzną.
Zobacz opisy firm proponujących diety na indywidualne potrzeby:
vitalia.pl
dietek.pl to tylko te większe firmy ale w necie jest tego pełno. Jestem pewna, że nikt nie kupi na tej aukcji bo brakuje tam podstaw, a kota w worku tak łatwo się nie sprzeda...

[rotkaeppchen1]

5-6 posilkow? To kiedy organizm ma spalac tluszcz, skoro ciagle dostaje nowe ladunki energii do spozytkowania?

[malyszon1]

Założenie 5-6 posiłków nie jest złe. Chodzi tu przede wszystkim o unormowanie metabolizmu.
Tak jak pisze OLENKAM brak jest podstawowych danych nt. zasad diety. Nikt nie kupi kota w worku.
Dyskusja merytoryczna na temat przedstawionej oferty nie ma sensu z braku jakichkolwiek danych. Jeśli miała być to reklama, to obawiam się że przyniesie odwrotny skutek od zamierzonego.

[rotkaeppchen1]

Proponuje metode metabolic balance, ktora opiera sie na trzech posilkach.
Takze bardzo dobra metoda Montignaca zaleca spozywanie trzech posilkow.

[184l]

Mam wyprobowany sposob na schudniecie. Gdy sobie pozwole na nieostroznoc w postaci ciastek, sporo tlustego sera i pieczywa bez ograniczen, to zaraz mi wskakuje ok. 4 kg. Wtedy robie sobie odpoczynek polegajacy na wyrzuceniu z posilkow chleba, ziemniakow, makaronow, ryzu i slodyczy, wedlin i miesa. Za to jem; 3-4 x dz kefir naturalny, owoce i warzywa 3x dziennie, czasem przegryze jako 4 posilek jedno jablko lub morele. Efekt murowany; po 10 dniach - 4,5 kg. Pociagne jeszcze do 2 tyg. i zadowole sie -5.
Dieta sympatyczna, nie czuje sie ani glodna, ani oslabiona.

[rotkaeppchen1]

Bo w sumie o to chodzi w dobrej diecie: duzo bialka, warzyw, troche owocow, i brak tzw niezdrowych weglowodanow. Oczywiscie lepiej by bylo poza kefirem spozywac inne zrodla bialka. I oczywiscie, zamiast stosowac taka diete od swieta, na codzien sie zdrowo odzywiac :-) Wtedy nawet po paru dniach ciastek i chleba nie przybierze sie na wadze :-)

[184l]

Na codzien odzywiam sie zdrowo; tak jak piszesz. Ale moj maz uwielbia slodycze i lapie okazje by przyniesc do domu przepyszne ciasteczka. Zwykle pretekstem jest gosc w domu albo jakies swieto, znaczace wydarzenie, lub tak po prostu..... Wowczas brakuje mi sily woli by odmowic i konsekwencja sa te moje jogurciki. Wiem, ze powinnam urozmaicic podaz bialka, ale lenistwo wstrzymuje mnie od prowadzenia dwoch kuchni. Wobec tego zajadam te jogurciki i co najwazniejsze dochodze szybko do normalnej wagi, tzn. takiej jaka mialam w wieku 18 lat ( nie pytaj ile mam teraz bo spadniesz z krzesla).
Nie przeciagam tej diety dluzej niz 2 tyg. gdyz ten okres daje zadowalajacy wynik, a nie chce tez spowodowac niedoborow zwlaszcza w sferze odpornosci.

[krosem]

dokładnie nie ma co liczyć na dietę cud - należy zmienić codzinne nawyki - podkreślam codzienne bo kilogrmy łapie się przez pewien okes

[krosem]

najlepiej ak te zmiany stają się nowym stylem codziennego funkcjonowania

[Gość: Olka]

korzystalam z suplementu diety acai berry polecam sprawdzony produkt

Dieta bezglutenowa ankieta

[bezglutenowa]

Szanowni Państwo,

chcę otworzyć sklep bezglutenowy i chciałabym serdecznie poprosić Państwa o wypełnienie ankiety. Państwa opinia będzie bardzo pomocna dzięki niej będę wiedziała jakie są potrzeby konsumentów.

Poniżej przesyłam link:
moje-ankiety.pl/respond-36532.html
Serdecznie dziękuję !!!

[rot_schwarz]

Bo żeby się dobrze czuć i utrzymać dobrą wagę nie powinno się katować organizmu żadnym dietami. Można wtedy tylko sobie zaszkodzić. Grunt to regularne posiłki 3-4 razy dziennie i zero podjadania pomiędzy nimi! Wtedy organizm ma czas, żeby wszystko spalić. I trzeba po prostu wiedzieć, kiedy co jeść. Np. żadnych węglowodanów wieczorem. Wieczorem jeść więcej białka, bo pomaga spalać tłuszcze. Najlepiej też wybierać te produkty, które mają niski indeks glikemiczny. Nawet można sobie czasem pozwolić na słodycze, tylko wiadomo - nie w nieograniczonych ilościach - i ważne, żeby zjeść je od razu z posiłkiem, a nie w przerwie między posiłkami.

[krosem]

rot_schwarz napisała:

Nawet mo
> żna sobie czasem pozwolić na słodycze, tylko wiadomo - nie w nieograniczonych i
> lościach - i ważne, żeby zjeść je od razu z posiłkiem, a nie w przerwie między
> posiłkami.

lepiej unikac ale jeżeli już to jest to dobry sposób bo mieszając z posiłkiem unikamy szybkiego podbicia insuliny w organizmie przez co nie dajemy bodźców do odkładania tkanki tłuszczowej

[yotato]

Ja ze swojej strony mogę polecić przy wszelkiego rodzaju dietach, aby pamiętać o witaminach i niezbędnych minerałach, których doskonałym źródłem są soki. Hamują one idealnie w naturalny sposób poczucie głodu, a także mają wspaniały wpływ na naszą cerę i przemianę materii. Jeśli jesteście zainteresowani tematem to więcej informacji możecie znaleść na stronie Program diety uzyskacie tam również bezpłatną poradę dietetyka który pomoże wam ułożyć doskonały program diety

[Gość: Malwinna78]

Ja szukam teraz jakieś dobrej diety, która pomoże mi poprawić wyniki. Mam troche podwyższony cholesterol.

[agnieszka_bialek]

Witam,

o dietach na zbicie cholesterolu pisałam tutaj:
forum.gazeta.pl/forum/w,1137,151488144,151519958,Re_Jaka_dieta_na_podwyzszony_cholesterol_.html
może informacje będą przydatne.
Diety, które mogę polecić do samodzielnego stosowania, które nie na pewno nie zaszkodzą to
TLC - Terapeutic Lifestyle Changes
DASH
i Śródziemnomorska.
Dietę DASH można stosować samemu. Wystarczy jedno spotkanie, ewentualnie konsultacja online z dietetykiem, jeśli wolicie takie rozwiązanie - który obliczy zapotrzebowanie dla Waszych konkretnych potrzeb. Tej diety się uczy, przynajmniej ja tak robię - klienci sami sobie układają jadłospis trzymając się zaleceń i ilości produktów.
Można też spróbować samemu poszukać informacji w sieci - o DASH-u jest sporo - uwaga patrzcie na strony napisane przez osoby zawodowo zajmujące się żywieniem, z uwagi na rzetelność informacji.
Zaznaczam, że nie jest to dieta cud - chudniemy stopniowo - 0,5-1kg tygodniowo, ale jedząc dużo :) lub w ogóle w zależności od tego, co chcemy osiągnąć. Jest to dieta zdrowotna - ukierunkowana na zbicie cholesterolu i obniżenie ciśnienia krwi.

Pozdrawiam

[agaessex]

Naturalne jest to, że do odpowiedniej diety potrzeba dobrych ćwiczeń ja prócz porannych wygibasów jeżdzę na rowerze niestety teraz jest zimno ale tylko jak przyjdzie wiosna wsiadam na rower i z wielką ochotą zrzucam zbędne kilogramy. nowością u mnie są tabletki iq green. Zawierają ekstrakt z zielonej kawy co mnie bardzo cieszy bo jest ona taaaak bardzo zdrowa no i oczywisce bezpieczna ;)

[krosem]

dokładnie dieta i trochę sportu a w ciągu 1-2 miesiąca widać duże efekty

[ancarska]

odpowiednio dobrana dieta to podstawa, u każdego z nas moze sie sprawdzic co innego, warto poczytac sobie na bioportalu o produktach, skladnikach odzywczych, dieta to ważny element zdrowego stylu życia

[magnol.ka]

sprawdziłam, całkiem sympatyczny ten bioportal, fajne przepisy

[magnol.ka]

mi trudno jest jeść o stałych porach, choć bardzo bym chciała :(

[magnol.ka]

sporo schudłaś, jak na 1,5 miesiąca..

[sweetabc]

A ja skorzystałam między innymi z informacji na temat sposóbów odchudzania jak tego potrzebowałam na swiatzdrowiaiurody.pl, nie mniej zastanawia mnie co to była za dieta, skoro była aż tak dobra, że znikła z Allegro... przy okazji nie wiedziałąm, że Allegro to portal z informacjami o odchudzaniu... ale cóż widać człowiek uczy się całe życie

[krosem]

allegro - wiesz aukcje się wystawia i nikt tego nie weryfikuje chyba że się zgłosi

[krosem]

bez watpienia te sposoby mają charakter uniwersalny

[krosem]

trochę poczytałem twój blog - opróżnienie lodówki z domowego fast foodu to postawa:) życzę dalszych sukcsów