Jak szybko schudnąć???

[atram18]

W ile czasu schudnie się 6 cm w obwodzie brzucha? Jedzac do 1200 kalorii na dzien

[robak.rawback]

haha zalezy tylko i wylacznie od danej osoby. wiec nikt nie bedzie w stanie ci na to odpowiedziec oprocz ciebie samej po obserwacji wlasnego ciala.
jaka masz budowe ciala, gdzie ci sie odklada tluszcz, z jakiej czesci ciala schodzi ci najszybciej, czy nie masz dodatkowych problemow ktore powoduja ze odchudzanie moze nie isc tak szybko jak chcesz pomimo diety. zalezy od wagi wyjsciowej - wiec jednemu pojdzie 6 cm w miesiac po 5 kilo a innemu w 3 miesiace jak schudnie 15. dodatkowe cwiczenia i masaz moga miec wplyw.
zacznij sie odchudzac i zobacz jak jest w twoim indywidualnym przypadku i dopiero sama sobie odpowiesz na to pytanie.

[malyszon1]

mogę zaryzykować że nie wcześniej niż 4 tyg (mówimy tu o rzeczywistym zgubieniu, spaleniu nadwagi a nie odwodnieniu)

[tosiaczek28]

Moja propozycja odwiedź stronę www.idealnafigura.com/wsparcie. Polecam, sprawdzony sposób na zdrowe, bezpieczne odchudzanie

[Gość: mika22]

Witam,widzę, że macie taki sam problem jak ja...tez chciałam zrzucić kilka kg,żeby wrócić do dawnej figury,próbowałam wielu diet,nie powiem,że skutecznych,ponieważ z czasem zauważyłam róznice w wadze,jednak gdy osiągnęłam swój cel,to stopniowo wracałam do dawnych nawyków,nie rezygnując z poznanych podczas diety,lecz niestety kolejne kg wracały...pewnego dnia spotkałam swoją znajomą, której opowiedziałam o swoim problemie i ona poleciła mi skonsultowanie się z konsultantem Herbalife, podając link: www.idealnafigura.com/bator, stopniowo niechętnie byłam nastawiona na tego typu sposób konsultacji i sposobie odchudzania się,ponieważ pomyślałam,że to kolejny sposób naciągania na kasę,jednak postanowiłam zadzwonić,przecież nic nie tracę i naprawdę nie żałuje swojej decyzji....przede wszystkim szczegółowa konsultacja z klientem,poznałam swoje wady w odżywianiu,dowiedziałam się,co muszę zmienić i z czego naprawdę nie musiałam rezygnować,teraz mam ustabilizowaną wagę,nie przybieram dodatkowych kg,odżywiam się zdrowiej,nadal utrzymuje kontakt telefoniczny z konusltantem i naprawdę polecam,nie musicie się od razu decydować,możecie porozmawiać,przeanalizować wszystko powoli i na pewno nie będziecie żałowały...ja schudłam w ciagu 3 miesięcy 12 kg,bez efektów ubocznych,efektu jo-jo i czuję się lepiej i zdrowiej!!!

[robak.rawback]

ja lubie tak sobie okolo 3 tys kalorii na dzien w ciastkach obsunac - rozumiem ze jedzac nadal ciastka i biorac wyzej wymieniony lek schudne? o to chodzi - tak?

[prosto-zmostu]

ta.. nie ma to jak reklamować jakis szajs, przyspieszający odchudzanie, trujcie sie dalej, gratuluje. Lepiej ruszcie tylki sie na siłownie.

[lordmaciu]

popieram :)
Dieta na masę

[malyszon1]

Mam wrażenie że większość postów powyżej jest pisana na zamówienie... reklama....

[Gość: Mirka87]

polecam stosowanie suplementów diety najlepiej jagoda acai stosowałam i zadziałało efekt widoczny juz po kilku tygodniach stosowania

[m.axio]

A próbował ktoś schudnąć przy pomocy masażu odchudającego lub drenaża limfatycznego ?
Taki masaż rozbija podskórne grudki tłuszczowe likwidując cellulit oraz stymulując komórki do przemian metabolicznych (obejmuje jedynie uda i pośladki)
Drenaż limfatyczny jest działaniem fizjoterapeutycznym usprawniającym krążenie limfy. Zabieg ten szczególnie pomocny jest przy odchudzaniu i usuwaniu toksyn z organizmu. Techniki są bardzo wolne i spokojne a cały zabieg polega na przyspieszeniu wędrówki limfy do węzłów chłonnych gdzie zostanie ona oczyszczona. Ruchy w tym zabiegu wykonywane są w kierunku węzłów pachowych i węzłów pachwinowych, a następnie węzły te są rozgrzewane spokojnym masażem. Jednorazowy drenaż obejmuje: nogi i pośladki lub klatkę piersiową, brzuch i ręce.

[Gość: Nika35]

Witam. Ostatnio widziałam w internecie wypowiedź dziewczyny, która w szybki i bezbolesny sposób pozbyła się cellulitu. Gabinet znajduje się w Warszawie i jest to Q Institute. Chciałabym się dowiedzieć czy faktycznie jest to prawda? Czy zabieg jest bezpieczny i jakie są efekty końcowe? Proszę o radę jeśli to możliwe.

[Gość: WERKA]

tak to prawda, ceny mają najniższe w warszawie! byłam i sprawdziłam.

[Gość: Misia]

Hej, jeśli o mnie chodzi to ja umawiam się tylko do Q Institute. Tam jest tanio i profesjonalnie, a cellulit staje się tylko wspomnieniem. Kochana jeśli chcesz wiedzieć więcej zobacz na ich stronę lub udaj się na konsultację. Polecam

[Gość: nn]

Gość portalu: aneetka napisał(a):
Tabletki są zakupione w Czechosłowacji

Uuu to bardzo stare musza byc te tabletki jak zakupione zostały w Czechosłowacji <ściana>..

[Gość: Ania K]

Polecam Ci nie tyle co jesc 1200 kalorii, ale stosować odpowiednie suplementy diety z dużą zawartością błonnika, który nie ma kalorii. Ja np. sporzywam Hunger suppressant firmy wision jest to taka kapsulka ktora sie rozpuszcza w wodzie i wypija pol h przed jedzeniem wtedy w zoladku wytwarza nam się taka galaretka z błonniekiem i substancjami odzywczymi, która ma zero procent kalorii a hamuje głod na nastepne pare godzin, ale oczywiscie podstawowych posilkow nie mozemy sobie odmawiac bo to nibezpieczne, te suplementy kupuje na stronie:

www.visionshop.me

trzeba ustawic na polski i wpisac kod konsultanta czyli ECV-2214931

wchidzicie w zakladke Direct Hit, grupa lekow KG-off


Powodzenia !:)

[marta_45]

Ja również schudłam dzięki tym tabletkom, o których pisała Kasia. Zgubiłam 17 kg :) Dla mnie to nie lada wyczyn :) Podniosła się moja samoocena a przede wszystkim poprawił się mój metabolizm i zniknął cellulit :) Jestem bardzo zadowolona :)

[tosiaczek28]

brawo, ale jeśli chcesz utrzymać na trwałe ten efekt polecam stronę www.idealnafigura.com/wsparcie.

[Gość: ania]

Witaj
Bardzo chciałabym spróbować tych tabletek ale niestety nigdzie nie można ich zakupić. Jeżeli może mi Pani pomóc bardzo proszę o kontakt na maila

[rotkaeppchen1]

Zalezy od budowy ciala. U mnie faktycznie zgubienie 1 kg przeklada sie na strate 1 cm w obwodzie. 1 kg tluszczu to jakies 7000 tys kalorii, czyli zeby schudnac 6 cm trzeba by bylo stracic 42tys kalorii. Tak wiec oblicz sobie ile schudniesz jedzac 1200 kalorii i uprawiajac regularnie jakas forme ruchu, zeby jeszcze cos spalic.

[Gość: palmyra]

ojjj jeśli chodzi o brzuch to tak szybko nie stracisz tych 6cm przy diecie 1200 kalorii, brzuch to przeważnie ostatnia partia ciała, która chudnie! ja ze swojego doświadczenia nie polecam diety, raczej zrób tak: 50 brzuszków dziennie i kup sobie pas odchudzająco-wibrujący, w ciągu miesiąca bez wysiłku stracisz nawet 5kg, no i jak założysz taki pas na brzuszek to najwięcej właśnie straci jego objętość, zerknij sobie np. na www.matymasujace.net/, zakupów na Allegro nie polecam bo sprzedają jakieś chińskie podróby brrrrrrrr

[Gość: nick25]

Wszystko zależy od przemiany materii twojego organizmu,od tego jak wile kalorii spala Twój organizm dziennie,jakie ma zapotrzebowanie na białko,najlepiej wypełnij formularz na stronie www.idealnafigura.com/bator a konsultant pomoże Ci ustalić plan diety i poinformuję Cię o wszystkich ważnych punktach diety.Polecam!!!

[Gość: surykatka]

Po raz pierwszy w życiu skusiłam się na kupienie tabletek wspomagających odchudzanie.Po przeczytaniu wielu pozytywnych opinii na temat Foreverslimu właśnie na te tabletki padł mój wybór.Na razie spadek wagi to 3 kg w dwa tygodnie.Zaczynam być optymistycznie nastawiona jedyne czym się przejmuje to tym żeby po skończonej kuracji waga nie wzrosła .

[mil.a]

Dokonałam kilku prostych zmian w swojej diecie to dało mi możliwość oczyszczenia organizmu i podniesienia w nim poziomu energii. Zdobyłam się tylko na odrobinę wysiłku, zaczęłam przestrzegać kilku jasnych zasad dotyczących odżywiania się, A już po tygodniu poczułam się lepiej. Po miesiącu miałam mniej o 4 kg. A po dwóch 7 kg i 4 cm w talii mniej. Jadłam nadal ulubione posiłki, mimo to chudłam.(twojaidealnafigura.pl )Polecam wszystkim te programy.

[technozdzich]

To wszystko zależy od tego, jaki metabolizm na Twój organizm, bo tak to ciężko jest to określić. a na szybkie chudnięcie dobre sposoby możesz znaleźć tutaj jakschudnacszybko.pl/ ja sam z nich korzystam.

[mrukmrukmruk]

Moim zdaniem nie warto się nastawiać na jak najszybszy efekt, bo to tylko droga do skutków ubocznych (jojo, rozregulowanie ukladu trawiennego, inne powiklania) oraz rozczarowań, kiedy wrócą kilogramy lub nie uda nam się schudnąć tak szybko jak zakładaliśmy. Co nagle, to po diable - ta ludowa maksyma sprawdza się tutaj w 99% przypadków.
Moim zdaniem lepiej cieszyć się z małych sukcesów i rozłożyć cały ten proces w czasie - stawiając na dietę i regularne ćwiczenia oraz wspomóc się suplementami diety. Tutaj poleciłbym np. Novipaye - wyciąg z owocu papai, który pomaga regulować pracę jelit i całego układu trawiennego, a także zapobiega problemom z trawieniem (wzdęcia, rozwolnienia, zaparcia). Taki zestaw - dieta + ćwiczenia + ewentualne suplementy to moim zdaniem najzdrowszy sposób odchudzania

[Gość: KlaudiaEmKa]

Na mnie najbardziej sprawdzil sie BTL Medica SLIM. Fajne efekty bez wyrzeczen i cwiczen, stracilam ponad 10kg:)

[Gość: kamik]

Wszystko zależy od tego jak aktywne życie prowadzisz. Aby stracić centymetry w konkretnej partii ciała powinnaś się przede wszystkim skupić na ćwiczeniach odpowiednich mięśni. Także 1200kcal i odpowiedni program treningowy, a znikające centymetry zauważysz już po paru tygodniach.

[Gość: MirekPed]

Ja bym polecil sprawdzony przeze mnie btl medica slim. 3 opakowania na allegro to 130zl ( o ile pamietam), dzieki temu stracilem 16,5kg bez sztywnej diety czy cwiczen. Moja narzeczona widzac efekty na mnie tez kupila (stosuje dopiero miesiac) i stracila juz 5kg.

[atram18]

Aha. A czy tabletki odchudzające jak ASYSTOR SLIM co tak reklamują w tv pomagają ???
Albo ten pożeracz tłuszczu na allegro.pl co kosztuje 10 zl jedna herbata bez przesyłki? Właśnie się tak zastanawiam nad tymi dwoma, które wybrać i czy w ogóle to stosować bo nie chce zey mi po tym sie cos stalo.

Proszę o doradzenie :)

[atram18]

Dzisiaj przebieglam okolo 6km i 7 km przejechalam rowerem. Koniec ze slodyczami. Trzeba na prawde schudnac :)

Narazie mam 73 kg. Mój cel to 65 KG

[szumi-szumi]

Polecam endermologie do modelowania sylwetki pomoże schudnąc i zmniejszyć cellulit,
normalnie kosztuje ok 1200złza 10 zabiegów ale teraz w klinice BBC znalazłąm najtaniej w Warszawie 799zł za 10 zabiegów i mają oryginalną endermologie wiec warto

[aniatrojanowska1]

Program kontroli wagi to rozwiązanie dla wszystkich, dla których zdrowie i bardzo dobra forma jest ważna. I nie ma tutaj znaczenia, czy masz 20, 30, 40, 50,60,70 czy więcej lat ! Na każdym etapie naszego życia powinniśmy się zdrowo odżywiać, aby móc dłużej cieszyć się zdrowiem i witalnością.

Odpowiednio skomponowany program wspiera procesy : -Odchudzania; - Przybierania na wadze; - Odtruwania organizmu; - Rekonwalescencji pooperacyjnej; - Uzupełniania poziomu energii - poprawa kondycji - produkty dla sportowców

www.facebook.com/herbalife.harrow

www.wellness-worldwide.pl
Mozesz napisać już teraz!
[e-mail]
[e-mail]

[kamikadzegirl]

Już kiedyś pisałam na tym forum i podtrzymuje moją opinie! Już ponad rok odchudzam się z Poradnią Dietetyczną halsa i nie wyobrażam sobie innej opieki dietetycznej. Teraz wychodzę z diety, a zrzuciłam ponad 25 kg. Życie jest piękne!

KAMA