Kilka pytań, zanim się zdecyduję

[ciekawa_psa]

Czesć :) Przejrzałam forum od deski do deski i mam kilka pytań w związku z dietą MB.

Rotkaeppchen1, mam nadzieję, że czuwasz i odpowiesz w wolnym czasie :))) BTW widziałam fotki przed i po. Gratulacje, piękny efekt!!!

1. Czy MB można stosować po leczeniu onkologicznym? Są jakieś przeciwskazania?
2. Czym MB różni się od diety niskokalorycznej przygotowanej w oparciu o nietolerancję pokarmową?
3. Jakie badania robi się przed dietą? Nie spotkałam się z konkretami, tylko z jakimiś owianymi tajemnicą badaniami krwi. Czy wiadomo, o jakie badania chodzi?
4. Kim są doradcy MB? Na liście na oficjalnej stronie widzę czasami przed nazwiskiem info lek. med., ale przy innych określenie - mgr. Ja też jestem mgr i nie wyobrażam sobie, żeby bez jakiegoś wykształcenia medycznego/dietetycznego prowadzić komuś dietę. Ciekawa jestem, jak to wygląda. Boje się, że wystarczy odbyć kilkugodzinne/kilkudniowe szkolenie, kupić jakiś algorytm do generowania diety i gotowe. Hm.

Więcej pytań nie pamiętam ;-)

I jeszcze jedno pytanie - czy jest tutaj ktoś, kto był na wizycie u pani od MB w Krakowie? Jestem ciekawa opinii oraz ceny za całość.

[rotkaeppchen1]

> Czesć :) Przejrzałam forum od deski do deski i mam kilka pytań w związku z diet
> ą MB.

Witaj :-)
>
> Rotkaeppchen1, mam nadzieję, że czuwasz i odpowiesz w wolnym czasie :))) BTW wi
> działam fotki przed i po. Gratulacje, piękny efekt!!!

Czuwam, chociaz teraz mam sesje i ostatnio troche gorzej sie czulam (chyba przez hormony) ale generalnie czuwam. Dzieki za komplement :-)
>
> 1. Czy MB można stosować po leczeniu onkologicznym? Są jakieś przeciwskazania?

Niestety, nie mam pojecia i nie chce Cie wprowadzic w blad. Musisz dokladnie dopytac na spotkaniu informacyjnym, ktore powinno byc darmowe, wiec finansowo nie ryzykujesz. Na moj chlopski rozum MB powinna byc dobra dla osob, ktore przeszly chorobe nowotworowa, poniewaz zaklada niskie spozycie weglowodanow, szczegolnie tych szkodliwych. A jak wiadomo, nowotwory bardzo lubia cukier. Czyli wydawaloby sie, ze im mniej sie tego cukru bedzie jadlo, tym lepiej (na wypadek nawrotu, itd). Nowotwor to bardzo powazna sprawa i wazne, zeby sie poradzic fachowca.
> 2. Czym MB różni się od diety niskokalorycznej przygotowanej w oparciu o nietol
> erancję pokarmową?

Nie wiem, dlatego, ze za pewne tyle diet, ile nietolerancji. MB zaklada, ze najczesciej reagujemy nietolerancja na produkty pszenne (generalnie mb proponuje rezygnacje z wszelkich zboz poza zytem, chyba, ze istnieje takze alergia na zyto, wtedy calkowita rezygnacje ze zboz) oraz na produkty pochodzenia krowiego. Dlatego tych produktow nie ma w 1 i 2 fazie diety. Zaleca sie calkowite wylaczenie ww produktow w 3 i 4 fazie diety (fazie na cale zycie). Jezeli jednak nie jestesmy w stanie sie bez ww produktow obyc, mozemy od 3 fazy wypobowywac dzialanie pojedynczych produktow na nasz organizm i zobaczyc, jak na nie reagujemy. Jezeli dobrze, mozemy je wlaczyc do metody odzywiania "na cale zycie", jednak w ilosciach jak najbardziej ograniczonych (na tyle, na ile sie da).

> 3. Jakie badania robi się przed dietą? Nie spotkałam się z konkretami, tylko z
> jakimiś owianymi tajemnicą badaniami krwi. Czy wiadomo, o jakie badania chodzi?

Oczywiscie, ze wiadomo, wyniki badan dostaje sie w formie wydruku. U mnie zostaly zbadane nastepujace, 36 parametry (niektore nazwy beda po niemiecku, bo nie znam ich poprawnych odpowiednikow po polsku ale jak wrzucisz w google, to ci wyjdzie): erytrocyty, hemoglobina, hematokryt, leukocyty, monocyty, limfocyty, monocyty, Neutrophile, Eosinophile, MCH HBE, MCV, trombocyty, amylaza, Alk Phosphatase, CRP, bilirubina, glukoza, wapn, cholesterol, cholesterol hdl, cholesterol ldl, Cholesterol LDL HDL, CK, zelazo, gamma GT, GOT, GPT, bialko calkowite, mocznik, kwas moczowy, potas, kreatinina LDH, lipaza, sod, trojglicerydy, TSH. Dla mnie bardziej owiane jest tajemnica, na jakiej podstawie ustalana jest indywidualna dieta, tzn ze tylko na podstawie ww badan. Ale tak czy inaczej wazne jest, ze badania sa przeprowadzone, poniewaz mozna ustalic, czy pacjent choruje na choroby wykluczajace spadek masy ciala (np niedoczynnosc tarczycy) albo cukrzyce, czego powinno byc w diecie wiecej (np przy niedoborze zelaza) itd. Jednak na moje oko, sa to badania ogolne a nie jakies scisle wytyczne to ustalenia niezwykle precyzyjnego planu. No ale ja sie nie znam, ja tylko MB z powodzeniem stosuje i nie wiem, co tak naprawde za tym wszystkim sie kryje. Najwazniejsze, ze dziala i ze pacjenci sa zadowoleni, i co najwazniejsze - zdrowsi!

> 4. Kim są doradcy MB? Na liście na oficjalnej stronie widzę czasami przed nazwi
> skiem info lek. med., ale przy innych określenie - mgr. Ja też jestem mgr i nie
> wyobrażam sobie, żeby bez jakiegoś wykształcenia medycznego/dietetycznego prow
> adzić komuś dietę. Ciekawa jestem, jak to wygląda. Boje się, że wystarczy odbyć
> kilkugodzinne/kilkudniowe szkolenie, kupić jakiś algorytm do generowania diety
> i gotowe. Hm.

Ponoc indywidualny plan ustalany jest w glownym oddziale mb w Niemczech. Pisze ponoc, bo wiem tylko tyle, ile mi powiedziala moja dietetyczka. To nie ona ustala diete, tylko wysyla wynik i na ich podstawie a takze na podstawie wywiadu z pacjentem "oni" na miejscu ustalaja diete... Jak to jednak dziala od kuchni, nie wiem.
Z tego co wiem, wiekszosc opiekunow to jednak lekarze lub dietetycy. Moja opiekunka nie jest lekarka ale dietetyczka. Poniewaz nie ona ustala diete, tylko jest jedynie "zywa informacja" dla pacjenta i przed i w trakcie diety, nie jest wielkim problemem, ze nie ma wiedzy stricte medycznej. Na pewno jest wyszkolona do prowadzenia MB... Na liscie opiekunow sa takze lekarze, mozna wiec wybrac ktoregos z nich.
>
> Więcej pytań nie pamiętam ;-)
>
> I jeszcze jedno pytanie - czy jest tutaj ktoś, kto był na wizycie u pani od MB
> w Krakowie? Jestem ciekawa opinii oraz ceny za całość.

Niestety, ja bylam/ jestem pod opieka pani z Niemiec :-) Najlepiej wybierz sie do niej, tak jak mowilam, wstepne konsultacje powinny byc bezplatne (u mnie byly dwugodzinne), podczas ktorych mozna zadac wszelkie pytania.

Bardzo sie ciesze, ze znalazlas nasze forum. Jezeli zdecydujesz sie na MB moze byc ono pomoca zarowno pomoc praktyczna, jak i "motywacyjna" :-)

[rotkaeppchen1]

I jak, zdecydowalas sie? :D

[natazbysia]

Cześć, też mam problemy z tarczycą i z insuliną, dlatego poważnie zastanawiam się nad MB. Byłam na spotkaniu informacyjnym w Łodzi. Wyjaśniono, że plan obowiązuje na 3 miesiące i mniej więcej koszt za wszystko to 2 000 zł.
Jednak konkretnie bym chciała wiedzieć jakie jest postępowanie w przypadku kiedy chciałabym dojść do upragnionej wagi, a w tym celu muszę schudnąć 45 kg, wiem że będzie ciężko i długo to będzie trwać.
Wiadomo, że w 3 miesiące nie schudnę tyle, więc zastanawia mnie, kiedy piszecie, że na fazie 2 jesteście np. 3 miesiące. Jak to rozumieć?
Czy wygląda to w ten sposób , że podczas 3 miesięcy zrzucę np., 15 kg i kończę program i dalej sama podtrzymuję tą dietę?
Proszę podpowiedzcie, pozdrawiam

[rotkaeppchen1]

Witaj :-)

Pamietaj - bo to bardzo wazne - w naszej sytuacji (tarczyca, insulinoopornosc) - podstawa sukcesu to szczegolowe badania przed rozpoczeciem metody i ustawienie leczenia. Jezeli organizm nie fukncjonuje prawidlowo, lub leczenie ustalone jest zle, najlepsza metoda odzywiania nie zadziala lub na efekty jej dzialania bedzie sie czekac znacznie dluzej. Zanim przystapisz do programu, zbadaj poziom hormonow tarczycy (ft3, ft4) i tsh, sprawdz poziom insuliny i cukru - na czczo, godzine i dwie godziny po obciazeniu glukoza. Chyba, ze masz ostatnie wyniki? Jezeli wyniki sa unormowane, nie ma przeciwskazan do rozpoczecia mb.

Ja, rozpoczynajac moja przygode z mb, wazylam ok 90 kg. Moja "idealna" waga to ok 60 kg.
Przystepujac do mb nalezy postawic sobie realny cel. W moim przypadku pierwszym celem bylo osiagniecie 75kg. To taka waga, kiedy wygladam i czuje sie dobrze. Nie jest jeszcze idealna (mozliwe, ze idealnej nigdy nie osiagne) ale jest ok - dla zdrowia - co najwazniejsze i dla urody, co tez bardzo wazne ale jednak drugorzedne.

Dlatego rozpoczynajac mb postaw sobie pierwszy cel - np schucniecie 15 albo 20 kg. Druga faza (faza diety) trwa tak dlugo az osiagniesz ten cel. U mnie osiagniecie celu trwalo trzy miesiace. Gdybym wiedziala, ze tyle to potrwa, postawilabym sobie cel schudniecia tylko 10 kg. Stosowanie drugiej fazy trzy miesiace nie jest jednak zbyt dobre - ograniczenie ilosci bialka spowodowalo u mnie wypadanie wlosow. Na szczescie, praktycznie po kilku dniach jedzenia zwiekszonej ilosci bialka wlosy przestaly mi wypadac. Ja bym stosowala druga faze gora 2 miesiace.

Odpowiadajac konkretnie na twoje pytanie: stosowalabym druga faze np 2 miesiace, potem, niezaleznie od efektu, przeszlabym na miesiac do trzeciej fazy - nie robiac odstepstw (czyli nie jedzac slodyczy ani potraw macznych) - zwiekszylabym po prostu ilosc bialka, zwiekszajac porcje o polowe. Po miesiacu powrocilabym do drugiej fazy (dieta) i stosowala ja kolejne dwa miesiace. Pozniej miesiac trzeciej fazy. Itd... Powtarzalabym to do osiagniecia odpowiedniej wagi. Oczywiscie warto co 3 miesiace powtarzac badania. Wraz ze spadkiem wagi nalezy dopasowywac dawki lekow lub hormonow.

Ja stosuje mb od ponad trzech lat i utrzymuje wage caly czas! Caly czas stosuje czwarta faze - sprowadza sie to przede wszystkim do trzymania sie osmiu podstawowych zasad mb i rezygnacji ze slodyczy i pokarmow macznych. Odkad zaczelam regularnie cwiczyc (trzy razy w miesiacu) waga znowu zaczela - powoli - spadac.

Jezeli sie zdecydujesz stosowac mb, proponuje, zebys zalozyla wlasny watek :-)

[antoni81]

przymierzam się do rozpoczęcia diety we Wrocławiu, dostałem ulotkę z info o mozliwości wykonania badań do metabolic balance za darmo, dzwoniłem i chyba zacznę. chociaż ta cena....

[antoni81]

jednak się zdecyduję - trafiłem wczoraj na stronie Vitabolicus.pl na promocję noworoczną - jest kilka opcji (np. mb+fooddetective, co mnie akurat najbardziej interesuje), w sumie w pakiecie wychodzi dużo taniej. jestem umówiony na połowę stycznia na wizytę. zobaczymy jak będzie. zawsze to lżej wydać pieniądze, jak się coś extra dostanie :) magia promocji :)

[rotkaeppchen1]

Powodzenia i zapraszam do podzielenia sie doswiadczeniem - najlepiej w osobnym, wlasnym watku :-)