Prawidłowa waga

[wiola_n]

Jak ustalić swoją prawidłową wagę?
Z różnych znalezionych przeze mnie sposobów wyznaczania prawidłowej wagi mam różnicę nawet 7 kg. Gdybym przyjęła wzrost - 105 to za chwilę (mam nadzieję) uzyskam już swoją wagę. ;) ale to raczej dla mnie pierwszy etap dopiero.
Więc mam pytanie do Was? Jak Wy ustalacie swoją prawidłową (tudzież wymarzoną) wagę?

[maitresse.d.un.francais]

wiola_n napisała:

> Jak ustalić swoją prawidłową wagę?
> Z różnych znalezionych przeze mnie sposobów wyznaczania prawidłowej wagi mam ró
> żnicę nawet 7 kg. Gdybym przyjęła wzrost - 105 to za chwilę (mam nadzieję) uzys
> kam już swoją wagę. ;) ale to raczej dla mnie pierwszy etap dopiero.
> Więc mam pytanie do Was? Jak Wy ustalacie swoją prawidłową (tudzież wymarzoną)
> wagę?
>
Prawidłową tak mniej więcej, wymarzoną wedle gustu. :-P

[igge]

Prawidłowa waga to chyba wzrost minus 10 czyli jak ja mam 180 cm to powinnam ważyć 70, Ty Wiolu więc masz moją wymarzoną wagę. :)
Oczywiście daaaaaawno temu ważyłam 62 ale to już nigdy nie będzie możliwe. Te 70 to też kilka lat mi zajmie o ile w ogóle kiedyś się uda.
let's hope :))

[tamaryszek44]

Ale te minus 10 to dolna granica, a pomiędzy dolną a górną jest jeszcze dużo dużo miejsca;)

[agnieszka_bialek]

Prawidłowa waga to taka, w której czujemy się dobrze.
Wszystkie kalkulatory to tylko pewne wskaźniki pokazujące czy mieścimy się w granicach normy czy nie.
Dużo zależy od składu naszego ciała - ile zawiera wody, tłuszczu, tkanki mięśniowej itd. Badanie na analizatorze składu ciała jest jedynym wiarygodnym narzędziem.
Przytoczę przykład, o którym wspominałam w innym poście - mężczyzna bardzo dobrze zbudowany "mięśniowo" i wysoki nie został przyjęty do wojska, ponieważ wskaźnik BMI wskazywał na nadwagę. Analiza składu ciała wskazała zawartość tkanki tłuszczowej w dolnej granicy normy.

Pozdrawiam

[maitresse.d.un.francais]

> ze zbudowany "mięśniowo" i wysoki nie został przyjęty do wojska, ponieważ wskaź
> nik BMI wskazywał na nadwagę.

I co, prawował się? Facet oczywiście, nie wskaźnik. :-)

[kastrator33]

Ja mam raczej stałą wagę i nic nie robię w tym kierunku, żeby zrzucić zbędne kilogramy. Co więcej mam raczej dość sporą niedowagę a jem normalnie, a czasami ponad normę.