Pstrąg i inne rybki

[melinka]

[melinka]

Jaka jest wartość kaloryczna i odżywcza wędzonego pstrąga??? jaka makreli i
łososia???

[melinka]

No więc czy ktos mi odpowie ????

[aleksandra.cichocka]

Podaję wartość kaloryczną 100g wędzonych ryb (bez ości, skóry, głowy itp.)
dorsz 95kcal (tłuszcz 0,5g, białko 22g), łosoś 163kcal (tł. 8g, b. 22g),
makrela 223kcal (tł. 16g, b. 21g),węgorz 328kcal (tł.29g, b. 18g). Potasu
zawierają 250-300g. Ryby wędzone zawierają bardzo dużo soli. Pozdrawiam

[melinka]

A PSTRĄG???????

[melinka]

Nom wiec???

[midm]

> Nom wiec???
Moze ze 104.

[huanna]

Hmmm a czy ktoś jest w 100% pewien jaka jest kaloryczna??? Pani expert prosze o
odpowiedz..

[midm]

> Hmmm a czy ktoś jest w 100% pewien jaka jest kaloryczna???
W 100 to nigdy nie mozna byc (no chyba, ze da sie do ekspertyzy), bo podawane w
tabelach wartosci sa srednie, kawalek ktory masz zjesc, moze byc zawsze troche
chudszy czy tlustszy, wystarczy naprawde troche 1 g tluszczu to 7 kcal.