owsianka?

[anlenki]

Rozumiem że prawie wszyscy uznajecie owsiankę za pozytywne śniadanie. Ale mam
pytanie czy to wszystko jedno czy sie je owsianke gotowaną czy płatki owsiane
suche dosypane do np. jogurtu? Chodzi mi o te czynniki które powodują że
dłuzej nie czujesz głodu.

[huanna]

Wydaje mi sie ze wiekszym zapychaczem sa platki owsiane+ jogurt, choc mozna by
sie bylo nad tym zastanowic, poniewaz przyjmuje sie ze cieply posilek bardziej
wypelnia zoladek, moze da sie to sprawdzic jeden dzien probujac owsianke a
drugi platki z jogurtem :)))
pozdrawiam