zaopatrzona

[deela]

ha! dietuje juz dwa tygodnie na glodowej diecie - 3 kg od dzisiaj przestaje
sie wyglupiac i zaczynam normalne odchuudzanie a nie jakies raidy
zaopatrzylam sie w
- wasę
- brazowy ryz
- czerwoną herbatę
- pletki zbozowe i mleko

rozwazam jeszcze wspomaganie tabletkami czyli bioblonnikiem i chromem organicznym
do dziela!
10 kg czeka!

[mamaklaudi]

Hej.Ja też mam 10kg do zrzucenia i mam nadzieje ze uda nam się!!
p.s.witaj u nas:))

[arosa28]

Pieczywko wasa to niezły chwyt marketingowy ale oblicz sobie ile ma
kalorii, to już lepiej zjeść normalny chleb niż to chemiczne
świństwo. Brązowy ryz może być, ale płatki zbożowe też sobie podaruj
bo mają więcej cukru niż chipsy i chrupki razem wzięte :)

Na obiadki z takich pakowanych rzeczy to polecam mrożone rybki
Frosty, te któe pakuje sie do piekarnika i piecze - są ekstra
smaczne i niskokaloryczne. No i mozesz mieć tego w lodówce tone :)
POlecam Ci także różnego rodzaju pasty twarogowe, serki twarogowe
itp. Nie jedz natomiast żadnych słodzonych jogurtów (bo to tyle samo
kalorii co normalne lody)
No i powodzenia :)
Arosa

[beniusia79]

dokladnie, darujcie sobie chlebek WASA. a jogurty owocowe to sam
cukier i chemia-lepiej zjesc jogurt naturalny z owocami. ja polecam
takze ciemny makaron :)

[deela]

yyy ale laski, tu nie chodzi o ILOSC kalorii tylko jakosc kalorii i pozwole sie
z wami nie zgodzic ze od wasy sie nie chudnie, bo to pelne zboza sa i inaczej
sie trwaia i nie przelaza w tluszcz tak latwo jak bialy chlebek, to samo z
platkami zbozowymi, tam cukru jest malo ale to sa inne kalorie niz w cukierku
no i last but not least
jogurt
moze ma tyle samo kalorii co kawa ze smietanka ale gwearantuje wam ze to
zdrowsze kalorie :)
zreszta zaszkodzic to mi nie zaszkodzi, mi w zupenosci starczy spadek masy ciala
o 1 kg na m-c

[beniusia79]

ale taki jogurt to niestety sama chemia... nie ma tam nic zdrowego.
lepiej zjesc jogurt naturalny z owocami. odkad mam dziecko, zwracam
wieksza uwage na jedzenie. pediatra mowil mi, zeby absolutnie
dziecku nie dawac jogurtow owocowyh bo to swinstwo...

[wiosenka81]

jestem na chromie od tygodnia i widze rozniece. nie mam napdow
glodu.w o0.gole jakos mniej chce mi sie jesc.staram sie jesc regu0
larnie i nie glodzic sie, ale widze, ze potrzebuje mniej. poza tym
waga tez drgnela:-)

jogurtów i tak nie lubie

[deela]

ale sa serki owocowe bieluch swietne
no i jeszcze tylko 9 kg mi zostalo :)
NIEDOWIARKI :P