krwiodawstwo

[Gość: maniekwawa]

Witam wszystkich i proszę o informację.
Jestem honorowym dawca krwi. Jednorazowo pobierają pół litra. Mam pytanie po jakim czasie od oddania krwi można biegać ?
Dzięki za odpowiedź

[pdyzia]

Generalnie dla własnego zdrowia ja zawsze słyszałam, żeby odczekać około 2 dni. Oczywiście wszystko zależy od poziomu Twojego wytrenowania i dystansów, które pokonujesz, ale z tego co ja siędowiadywałam to te dwa dni są takim optymalnym czasem. Oprócz tego dobrze jest sobie odpuścić trening dzień przed oddaniem krwi.

[murasz16]

Myślę, że najlepszej odpowiedzi udzieli lekarz lub nawet w punkcie oddawania krwi.

[nigolla]

No i jak, dowiedziałeś się czegoś? Chętnie skorzystam z Twojej wiedzy, bo mnie też temat dotyczy.