zioła na dobry sen

[pluszowa]

witam,
znów zwracam się do Was z prośbą o poradę. jakie zioła pić, zeby mieć dobry
sen? chodzi o to, ze mój sen jest bardzo płytki, budzę sie z powodu byle
szmeru i juz nie mogę zasnąc, z kolei problemów z zasypianiem wogóle nie mam.
Będę wdzięczna za sugestie.

pozdrawiam, niewyspana pluszowa

[deczi]

Zatyczki do uszu:-) Sama ich używam.
Chyba że to budzenie spowodowane jest uczuciem zdenerwowania, stresem - wtedy
jakieś lekko uspokajające zioła moga pomóc.

[smerf29]

Ja też mam problem ze spaniem przyczyną jest czasem zły sen wtedy budzę się
cała roztrzęsiona,a poza tym mój mąż strasznie chrapie co też nie daje mi
spać.Jakoś mnie zatyczki nie pomagają,a poza tym to niewygodne,chyba,że masz
jakieś dobre czyli skuteczne to poproszę gdzie takie kupić?

[deczi]

Ja używam woskowych stoperów i te są dla mnie najlepsze.
W Twoim przypadku może jednak lepiej opmyśleć o sposobach na odstresowanie, bo
te złe sny na pewno o czymś świadczą.

[nerwus6]

może cynamon,miłorzęb,wąkrotka,chrzęścicalawenda,męczennica,żeń-szeń koreański?
Wszystkie z wymienionych zbawiennie wpływają na układ nerwowy.

[liina]

Melisa i szyszki chemilu, choc mnie osobiscie szyszki chmielu w wiekszych
ilosciach nie sluza za bardzo,ale szyszki chmielu maja silne wlasciwosci
antyrakowe przy okazji.

[nerwus6]

melisa-uspokaja i relaksuje,koi nerwy,pomaga zasnąć(w tym celu używana jest od
średniowiecza).
Chmiel aromatyczny(uprawiany w Polsce)-zawiera aromatyczną żywicę (lupulinę), olejek lotny,gorycze i inne substancje o właściwościach uspokajających, bakteriostatycznych i moczopędnych. Napar z chmielu działa skutecznie przy zasypianiu,łagodzi nadpobudliwość,ma zastosowanie w leczeniu gruczołu krokowego (prostaty),usprawnia trawienie.Tak,że z tymi "silnmymi właściwościami
antyrakowymi",hm.....
Z tego co ja wiem,to wymiataczami wolnych rodników(silne właściwości antyrakowe)
można nazwać:lucernę,aloes,sadźca,pieprzowca,cynamon,miłorzęb,wąkrotkę,skrzyp,
koniczynę,żeń-szeń syberyjski,ale mogę się mylić.
Generalnie warto korzystać z roślin leczniczych,to korzystniejsze od aptecznych
specyfików

[agatka0202]

Powód jest zupełnie inny. Organizm woła o pomoc. Poczytaj tutaj.
ajurweda-w-biznesie.blogspot.com/2016/03/o-snie-na-zyczenie.html

[wiseacres]

youtu.be/HeQX9z4e1ng

[normaflex]

Polecam ekstrakt z szyszek chmielu i kory magnolii, a także z melissy. Pomogą one wyciszyć się po dniu pełnym emocji i stresu, a także przeciwdziałają przebudzaniu się w trakcie nocy.

[wiseacres]

Jest stary dobry przepis. Dużo seksu. Dwa numerki co dzień i spoko. Spisz jak suseł

[agatka0202]

Ważne żeby ustaliła o jakiej porze występuja wybudzenia. To ważne. Niedomaga którys z narządów. Jeśli ustalisz godzinę, można wtedy przystapić do naprawy. Zioła nie pomogą, albo inaczej...zagłuszą problem.
Ajurweda w biznesie.

[odnatury]

Poszukaj przyczyny takiego stanu, moze nim byc stres lub problem z któryś z organów w twoim ciele. Żeby jednak zabrac się za problem trzeba wypocząć:) przy problemach z zasypianiem polecam
Bach Rescue Night Spray 20ml
Rescue Noc to preparat, który pomaga zrelaksować się po dniu pełnym wrażeń i ułatwia spokojny, regenerujący sen. Znajdziesz go tutaj od-natury.pl/bach-rescue-night-spray-20ml
Z innych preparatów mogę polecić Colfarm Dziurawiec 30 tabl. zawiera wyciąg naturalnego pochodzenia z ziela dziurawca, który korzystnie wpływa na stan psychiczny: wspiera pozytywny nastrój, pomaga utrzymać równowagę emocjonalną i ogólne dobre samopoczucie. Dziurawiec wspomaga zdolności umysłowe oraz adaptację organizmu w sytuacjach stresowych. Ułatwia osiągnięcie stanu relaksu i optymalnego odprężenia oraz pomaga utrzymać zdrowy sen. od-natury.pl/colfarm-dziurawiec-30-tabl W razie pytań zapraszam do kontaktu od-natury.pl/contactus Pozdrawiam;)