jak zaczac?

[loli5]

zainteresowala mnie ta metoda ,nawet nie tyle by nie zajsc w ciaze co o tyle
by poznac swoje cialo,czy moze mi ktos podac jakis konkretny link,jak to sie
oblicza (dni plodne,nie plodne)i wogole jak to dziala krok po kroku,bo nie mam
o tym zielonego pojecia,dziekuje bardzo:)

[horpyna4]

Linki są u góry strony.

[agafrytka]

Witam Cię Loli.Być może jesteś już po lekturze,ale po krótce postaram się
co nieco napisać o NPR.
Pierwszy dzień krwawienia zaznaczasz na karcie jako pierwszy dzień cyklu.(Cykl
miesiączkowy to wszystkie zmiany fizjologiczne,które dokonują się w obrębie
narządów rozrodczych od pierwszego dnia krwawienia do dnia pierwszego następnej
miesiączki).
Jak długie masz cykle?
Może być tak,że po miesiączce nie będziesz widziała,ani odczuwała nic na
narządach płciowych/może to być kilka dni,czasami kobiety obserwują aż taką do
bólu przeszkadzającą suchość/.Po tych dniach może pojawić się najpierw
wilgotność/coś czujesz jakby spływało w pochwie,ale nic nie widzisz/.Możesz
również zacząć obserwować śluz.Może on być gorszej jakości
typu:białawy,mętny,mleczny,żółtawy,grudkowaty,gęsty,kremowy,lepki,elastyczno-
lepki.Ten śluz może przerodzić się w śluz bardziej rozciągliwy/ciągnie się
nitkowato,włóknisty,pajęczynowaty,może być zupełnie przejrzysty/.I jak
zaobserwujesz taki śluz to znaczy,że wkraczasz w okres szczególnej
płodności.Śluz może wyglądać również jak białko surowego jaja kurzego,szklisto-
przeźroczysty,szklisty-który może być klarowny lub białawo-mętny/przetykany
szklistymi włóknami/.Może tez zawierać mniejszą lub większą domieszkę
krwi/rózowy,czerwony,czerwonobrunatny/lub mieć zabarwienie lekko żółtawe.
Również w dniach szczególnej płodności może być tak płynny,że po prostu sam
wycieka.Towarzyszy temu odczucie miękkości,gładkości i naoliwienia.
Jezeli zaobserwujesz taki śluz/możesz mieć w jednej fazie śluzowej wszystkie
rodzaje sluzu,albo obserwowac będziesz któryś z nich.
Nie zrażaj się na początku,po prostu zapisz sobie,że zaobserwowałaś śluz,reszta
tzn.rozpoznawanie go przyjdzie z czasem.
Ostatni dzień płodnego śluzu zaznaczamy na karcie obserw. jako szczyt objawu
śluzu/tu przypuszczalnie odbyła się owulacja/.Poznasz to po wzroście
temperatury.
Dlatego koniecznym jest fakt mierzenia tempki od początku do końca cyklu.
Tempka mierzona tym samym termometrem/polecam rteciowy owulacyjny bądź
elektroniczny Microlife koniecznie z dwoma miejscami po przecinku.Mierzysz
zawsze w tym samym miejscu/pochwa,albo usta albo odbyt/,zaraz po
przebudzeniu,przed wstaniem i wykonaniem jakiejkolwiek czynności.Mierzenie pod
pacha jest niemiarodajne.Wszystkie zakłócenia typu:choroba,późne pójście
spać,wypity alkohol zapisujesz na karcie.
Może tyle na temat mierzenia,jak będziesz miała problem,to po prostu o to
zapytaj na forum.
Aby zobaczyć,czy owulacja się odbyła,musimy zaobserwować trzy wyższe tempki,z
których tzrecia musi być wyższa od linii podstawowej o przynajmniej 0,2.Jak
wyznaczamy linię podtawową?/rozgraniczającą tempki wyższe od niższych/
Po ostatnim dniu śluzu płodnego jak zaobserwujesz pierwsza wyzszą
tempkę,odliczasz wstecz 6 nizszych,niezakłóconych temperatur i przez najwyzszy
punkt z tych sześciu niższych ciągniesz linię podstawową.Oddzieli Ci ona ładnie
niższe tempki od wyzszych.POźniej czekasz na drugą i trzecią wyższą tempkę i
trzeciego dnia wieczorem jest okres bezwzględnie niepłodny az do miesiączki.

Jeżeli planujesz dziecka to należy podjąć współżycie w dnich płodności,a
jeżeli nie planujesz to dopiero wieczorem trzeciej tempki wyższej.

Loli,to takie info w pigułce.Jak czegoś nie zrozumiałaś to po prostu
pytaj.Jest tu tyle fajnych dziewczyn,które znaja się na rzeczy i na pewno
otzrymasz odpowiedź.
Nie zrazaj się ogromem tego.NPR nie jest trudne.Trzeba tylko chcieć.
A jezeli chodzi o niepłodność na początku cyklu:musisz zebrać 12 cykli,aby
można było wyliczyc niepłodność na początku cyklu,chyba,że doskonale pamiętasz
jaki miałaś najkrótszy cykl w swoim życiu.
Czy rodziłaś już dziecko?

No to trzymaj się
Na razie
Aga