Dietę czas zacząć.

[kirffe]

Witam wszystkich, piszę tutaj przede wszystkim po to by się jakoś zmotywać do
przestrzegania diety...
Diety którą zacznę dopiero jutro. Jej głównym założeniem jest nieprzekraczanie
1500 kalorii + jakieś ćwiczenia fizyczne, by rozbudować tkanke mięśniową. Mam
nadzieje że w końcu mi się uda, i uzyskam w końcu swą wymarzoną sylwetkę.

Nie podaję swojej wagi, bo nie mam czym się zważyć - nie posiadam odpowiedniej
aparatury, ale przecież nie o to chodzi, ważne jest by efekty były
zauważalne... zresztą może kiedyś w końcu kupie wagę.

jeść czy nie jeść - oto jest pytanie!

[0123ola]

Witam!

Szybko odpowiadami i znikam. Jeść!!!
Sposób na pozbycie się szybko nadwagi to przedewszystkim systematyczność ale
nie w odmawianiu sobie przyjemności jedzenia, tylko w przyjmowaniu kapsułek o
nazwie Yothful Island.zaczęłam je brać w okolicach lutego. Już zakończyłam
kurację. Są naprawdę rewelacyjne. Można jeść wszystko ( ale nie obżerać się ) i
się chudnie. Trzeba tylko pamiętać o systematycznym przyjmowaniu tabletek.
Schudłam 10 kilo, tyle, ile chciałam a nadal mam idealną figurę i nie mam
napadów wilczego głodu po trzech dniach głodówki jak wcześniej. Innym słowy
znalazłam złoty środek. Tabletki są ziołowe. Prawdopodobnie do kupienia w
sklepie zielarskim. Ja odkryłam je na Allegro. Polecam.

Dzień 1wszy

[kirffe]

Kalorii nieco ponad 1300, ruch - 2 x bieg za autobusem, czyli w sumie nic
Waga - nieznana (prawdopodobnie 63 lub 64 (dane z marca).
Cel : 57 kg.

Dziękuję za odpowiedż, ale w cuda nie wierzę, wolę już liczyc kalorie i ćwiczyć,
więc nie zakiesam spódnicy i nie biegnę z wywieszonym jęzorem do apteki (tym
bardziej na alegro).
A ponadto, by była jasność: nie głoduje.

racja

[0123ola]

Grunt to plan i bycie konsekwentnym. Gratuluję samozaparcie i życzę sukcesów.
Pozdrawiam.

Dzień drugi

[kirffe]

Kalorie: około 1900, czyli nie tak jak miało być... Trudno
Ruch: ćwiczeń brak, ale umyte trzy okna (duże) + gruntowne porządki, więc
zakładam że spaliłam nadmiar kalorii.

Dziś będzie lepiej.