addicted11
04.07.07, 10:58
Na zwalczenie glodu, chandry, checi picia, zlego nastroju.
Dwie gruoy.
1. Propozycje Addicted oraz jego potakiwaczy:
dorazne:
- zjesc super dobry posilek, najlepiej w restauracji, miedzy ludzmi, nie
spieszac sie
- biegac po lesie/plazy/parku, moze byc + walkman z fajna muzyka
- kupic sobie nowa plyte/ciuch/zabawka/gadzet
- isc do kina lub teatru, najlepiej z kims ale niekoniecznie
- napisac wiersz albo piosenke
- namalowac obraz, wyrzezbic cos, na co talent pozwala
- isc na spacer w nowe miejsce
- zadzwonic lub isc do kogos, kogo sie lubi
Dlugoterminowe:
- zapisac sie do szkoly, na kurs, kolka zainteresowan
- zaczac uczyc sie jezyka, sztuki walki, gry na instrumencie
- szukac satysfakcjonujacej pracy
- wysypiac sie, odzywiac prawidlowo
- nie oszczedzac zbyt duzo ale i miec jakis zapas
- nie przejmowac sie drobnymi chorobami ale powazne od razu leczyc,
Propozycje AA i jego wyslugiwaczy:
Krotkoterminowe:
- isc na mityng
- przeczytac codzienne refleksje
- modlitwa/medytacja
- telefon awaryjny do przyjaciela z aA
Dlugoterminowe:
- zapisac sie na terapie do osrodka
- jechac na zlot trzezwosciowy
- chodzi na warsztaty alkoholikow
- jechac do Toronto
- sluchac audycji Krzysztofa
Com napisal napisalem.
mlody chlopaku, mloda dziewczyno, ktora lista lepsza?