AQUAAEROBIC....

[bushko]

Co o tym myślicie? Zastanawiam się czy zacząć od września....
poprawię sobie kondycję... może uda się zgubić parę kilo... ale czy
to nie będzie oziębiać brzucha??? Uccellino radź...

Bushko...

[fiona68]

Dla mnie bomba, ja od września na aerobik i odwyk jakiś od słodyczy,
bo zaczynam i koncze dzień słodyczami.

[calineczka793]

Ja chodziłam przez jakiś czas...ale dla generalnie wolę pływać niż skakać w
wodzie...więc zostałam przy pływaniu dwa razy w tyg. + suana...czuję się i
podobno wyglądam lepiej

Właściwie to każda forma ruchu jest dobra...więc Bushko słoneczko DO DZIEŁA

Buziole!

Doti

[lilith76]

Moja koleżanka schudła spektakularnie dzięki aquaareobikowi dwa razy w tygodniu. Nie wiem ile zrzuciła, ale było widać po figurze. Kurcze, zajęcia są dwa budynki za moją firmą.
Ja planuję zapisać się na tai chi - byłam kiedyś na pokazowych zajęciach i zachwyciło mnie. Może nie wymodeluje mi figury, ale za to podobno działa super na nadciśnienie i nerwowość.

[groszkowa74]

Tak samo jak joga Lilith! Bylam na kilku zajeciach, swietnie
relaksuje nie tylko cialo, ale mozg! Bylam naprawde zaskoczona, mile
w dodatku

[wie_wioreczka]

Moja koleżnka wróciła do dawnej (świetnej) figury po pół roku
chodzenia na basen + masaże 2 x razy w miesiacu.

Znajoma w pracy prawie całą ciąże chodziła na specjalne zajęcia dla
kobiet w ciąży i bardzo sobie te zajęcia chwaliła. Więc o ile nie
cierpi się na powracające infekcje po basenie (a niektóre dziewczyny
tak mają) lub ciąża jest zagrożona, to chyba nie ma przeciwskazań.
Bo nie ma nic lepszego niż zadowolona i radosna przyszła Mama