Dodaj do ulubionych

AEROBIK NA DOLNEJ - INFO

22.04.06, 22:57
------------------------------------------------------------------------------
--
Dziewczyny kochane smile
Pani Marta była chyba pod takim urokiem naszego zaangażowania, że postanowiła
poprowadzić dla nas zajęcia z aerobiku na dolnej w siedzibie Józefovii smile))

Pierwsze zajęcia odbędą się dnia 5 maja (piątek) o godz.19,30
Zajęcia tak jak pisałam wczoraj będą w piątki i w poniedziałki,
prawdopodobnie o tej właśnie godzinie.

Aby jednak p. Marcie się to opłaciło musi nas być minimum 8 sztuk i dlatego
proszę o wpisywanie się w tym wątku jeszcze raz kto na pewno jest chętny.

Na pierwsze zajęcia zabieramy:
- buty na zmianę
- karmimatę, koc lub jakiś ręcznik na którym będziemy ćwiczyć
- kasę za miesiąc z góry (10 zł/zajęcia)
- wodę do picia, choć to pewnie wiadomo, ale takie dostałam istrukcje więc
piszę wink
- dobry humor ;D

Ja jestem chętna oczywiście, więc wpisuję się jako pierwsza, jeszcze tylko
siedem chętnych miłych foremek i ruszamy big_grin
Obserwuj wątek
    • 111majka Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 22.04.06, 23:46
      Ja się waham...
      • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 22.04.06, 23:49
        Why???????????????????????
        • 111majka Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 22.04.06, 23:50
          To Ci powiem pocichutku....
    • 111majka Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 23.04.06, 11:46
      Ok, to ja się jednak zglaszam jako druga chętna aerobowiczkasmile
      Kto następny?
      • malkoska Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 24.04.06, 07:59
        jak na 19:30 i poniedzialki i piatki to ja jestem Trzecia smile))
        Malgosia
    • do73 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 24.04.06, 10:19

      Ja będę na 100% smile
      • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 24.04.06, 15:08
        no dziewczyny kto jeszcze?
        jak na razie mamy 4 chętne, potrzeba drugie tyle!
        • mysz78 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 24.04.06, 18:43
          ja bym chciała...tylko jestem z otwocka (od niedawna) i nie wiem, gdzie ta dolna
          u Was jest smile)) i jeszcze jedno pytanie, w związku z pracą szanownego małżonka,
          czy można się zapisywać nieregularnie, bo nie we wszystkie pon i pt bym mogła.
          proszę o pozytywne rozpatrzenie sprawy i pozdrawiam
          • do73 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 24.04.06, 19:01

            ul. Dolna jest koło mnie tongue_out

            A tak na serio,to jadąc w stronę Wiązowny ul. Wiązowską od ronda ok. 1 km po
            lewej stronie. Ulicą Dolną trzeba dojechać prawie do samego Świdra.
            • do73 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 24.04.06, 19:12
              do73 napisała:

              >
              > ul. Dolna jest koło mnie tongue_out
              >
              > A tak na serio,to jadąc w stronę Wiązowny ul. Wiązowską od ronda ok. 1 km po
              > lewej stronie.
              Oczywiście po PRAWEJ stronie!!!
              przepraszam za pomyłkę
              • mysz78 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 24.04.06, 19:16
                dzięki!!!
                muszę samochodem dojechać, prawda sad
                to komplikuje sprawę
                • do73 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 24.04.06, 19:24
                  ale samochodem dojedziesz bez problemu
                  • mysz78 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 24.04.06, 20:03
                    no właśnie, samochodem....
                    musi byc akurat wolny no i trzeba jeszcze nim kierować
                    żartuję trochę
                    a jak z nieregularnym moim chodzeniem? bo w otw pani na przykład powiedziała, że
                    albo się zapisuję na konkretny dzień z góry, albo odpada. a u mnie właśnie się
                    tak nie da
                    • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 24.04.06, 20:08
                      Nie wiem, czy znajdziesz takie miejsce gdzie będziesz mogła chodzić kiedy
                      chcesz. Chyba tylko tam, gdzie płacisz abonament i wybierasz sobie z pełnej
                      gamy zajęć dni, godziny itd.
                      Na Dolnej p. Marta będzie przyjeżdżała specjalnie dla naszej grupki, więc musi
                      wiedzieć czy jej się to po prostu opłaci. Stąd właśnie szukamy "zwartej grupy".
                      Zresztą kasę płacisz za miesiąc z góry. Jeśli nie przychodzisz... to Twoja
                      strata. Tak jest zresztą chyba uczciwie...

                      Tak więc zastanów się dobrze, Józefów jest rzut beretem wink, będziemy ćwiczyć w
                      małej grupce, grupa zaczyna od zera, no i poznasz kilka foremek z miasteczka
                      gdzie o ile pamiętam prawie miałaś zamieszkać wink

                      Pozdrawiam
                      • truski1 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 25.04.06, 08:00
                        no ja oczywiście też się zapisuję jako dwie osoby- ta druga nie pisuje na forum
                      • truski1 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 25.04.06, 08:05
                        a lamelka, czemu się nie wpisujesz?. Nie interesuje cie trochę ruchu!!!! Czy
                        też wolałaś być "pomponiarą" i sam aerobik cię nie rajcuje? Ale to można
                        załatwić
                        • truski1 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 26.04.06, 13:47
                          halo halo dziewczyny, nie chcecie się ćwiczyć. Nie będzie grupy nie będzie
                          aerobiku. A ja bym bardzo chciała.......A może uda wam się ściągnać kogoś, kto
                          nie pisuje na forum
                          • mysz78 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 26.04.06, 14:57
                            ja w końcu zapisałam sie w otw na sosnowej. bedę choszić w wybrany dzień
                            tygodnia, a jak akurat nie będę mogła, to "odbiorę" sobie to innego dnia, pod
                            warunkiem że będą wolne miejsca. chyba w ten sposób się uda...
                            pozdrawiam po sąsiedzku - k
        • arkadia67 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 26.04.06, 22:41
          Doomi, to ja tez już wchodzę, co prawda nie wiem jako która?, ale co mi tam.
          Dość biegania między domem praca i szpitalem. Dośćć, dośćć..!!!. Poniedziałek -
          pasuje, piątek - pasuje. Samochód mam, jakby co mogę zabrać po drodze, a później
          oczywiście dostarczyc pod domeksmile)) Tylko ubranka nie mam. Koszulka "decatlon?",
          dresik, leginsy? co ja mam na siebie włożyć????smile)))))
          • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 26.04.06, 23:07
            Super Kobietko Dzielna smile
            Masz rację, należy się oddech od pracy i domu!
            Jako która to się okaże, ale chyba z siedem już nas jest. Musi się udać,
            najważniejsze to zacząć smile

            Ja też mam gatki jakieś niefirmowe, ważne są chęci a nie metki ;D
    • arkadia67 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 27.04.06, 21:59
      Doomi, a ja tak na przypomnienie i dal porządku:
      1. buty na zmianę
      2. strój sportowy (spodenki, koszulka itp.smile) )
      3. karmimatę, koc lub jakiś ręcznik na którym będziemy ćwiczyć
      4. kasę za miesiąc z góry (10 zł/zajęcia) - tj. 80 zł?
      5. wodę do picia
      6. dobry humor ;D
      7. i jazda....smile) na ul. Dolną (to przy nowym boisku? nad świdrem)
      8. Zajęcia w poniedziałek i w piątek g. 19.30

      Przypominam jestem "mobilna" i mam w samochodzie 4 wolne miejsca. Jak kogoś po
      drodze trzeba zabrać pozostaję w dyspozycji. Będę jeździć z Michalina. Oczekuję
      propozycjismile))), tylko bez "wygłupów"!!!smile))))
      • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 27.04.06, 22:22
        Arkadia, wszystko się zgadza big_grin
        Ja chętnie bym się zabrała z Tobą od czasu do czasu, innym razem ja mogę robić
        za kierowcę smile
        • arkadia67 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 27.04.06, 22:24
          Nie ma sprawy, będziemy się wymieniać, jakby "cuś"smile))
          • truski1 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 04.05.06, 13:12
            przypominam. Jutro 19.30. Zrzucamy zimowe sadełka
            • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 04.05.06, 14:31
              Już się nie mogę doczekać ;D

              Jutro będę na dolnej dwa razy, bo wcześniej trening ma moja mała czirliderka.
              Dziewczyny będą miały podobno kostiumy w barwach józefovii. Jutro zamawiamy. A
              10 czerwca(chyba) na festynie będą po raz pierwszy występować smile
              • arkadia67 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 04.05.06, 17:48
                A czy już wiadomo ile nas jest?smile))
                • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 04.05.06, 19:01
                  jutro się okaże arkadio big_grin
                  • arkadia67 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 04.05.06, 21:43
                    okejowosmile)) a jakieś propozycje jak się zabieramy? Ja na pewno jadę samochodem!
                    • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 04.05.06, 23:23
                      Ja jutro też jadę bryką, jakby ktoś chciał, to mogę zabrać po drodze.
                      • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 05.05.06, 14:15
                        Do góry smile

                        No dziewczyny, dzisiaj zaczynamy. Kto się wybiera??
                        • do73 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 05.05.06, 15:03
                          Ja smile)
                        • arkadia67 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 05.05.06, 15:57
                          i jasmile))
                          • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 05.05.06, 16:30
                            a ja nie smile
                            • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 05.05.06, 16:31
                              a ja nie... zamierzam opuścić okazji, żeby się trochę poruszać big_grinDD
                              • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 05.05.06, 21:01
                                Było super smile
                                Kto nie był niech żałuje wink
                                A tak poważnie, to były wszystkie dziewczyny, które się deklarowały. No oprócz
                                jednej ;P

                                Zmeniła się wyskość opłaty na 60zł/mies.
                                • arkadia67 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 05.05.06, 21:52
                                  Ja też jestem ogromnie zadowolona i szczęśliwa, że się mogłam wreszcie poruszać
                                  w tak miłym towarzystwiesmile))!!!!!
                                  Opłata bardzo miło mnie zaskoczyła bo 60 zł za miesiąc to naprawdę niewielesmile
                                  • 111majka Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 05.05.06, 21:55
                                    Gratuluję Wam mobilizacji. Bardzo często kończy się na slomianym zapale, a Wy jesteście Bardzo
                                    Dzielne Forumowe Aerobiczki smile
                                    • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 05.05.06, 21:59
                                      Ty też smile w końcu chodzisz bez "wsparcia"

                                      Arkadia, jak poszłaś to coś tam mówię do dziewczyn, że się stawiły wszytkie z
                                      forum w komplecie. I wymieniam nicki. A dziewczyny zdziwione: Arkadia? A która
                                      to?? Hi hi, musiałam tłumaczyć big_grin
                                      • truski1 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 06.05.06, 08:13
                                        Ja też jestem bardzooooooo zadowolona. Niech żałują te wszystkie, którym się
                                        wczoraj nie chciało przyjść. Dziewczyna która prowadzi zajęcia bardzo fajna i
                                        sposób prowadzenia świadczy, ze jest naprawdę dobrze przygotowana. No i mam
                                        nadzieję że dzięki tym zajęciom uda mi się zrzucić te parę kilo, które
                                        obiecałam mężusiowi. Już nie wspomnę o towarzystwie.... Bardzo fajna ekipka się
                                        zebrała, aż miło wyrwać się z domu. Pozdrawiam wszystkie ćwiczące i te które
                                        może się niedługo skuszą, no Ciebie Majka- pomimo tego że nas zdradziłaś (hi
                                        hi), a może będziesz też chodziła na aerobik co? To dopiero wyrobiłabyś sobie
                                        kondycję
                                        • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 06.05.06, 10:38
                                          Boli Was coś dziewczyny? Bo mnie trochę bardzo wink
                                        • 111majka Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 06.05.06, 22:11
                                          Tak się zastanawiam czy się nie skusić na pół aerobiku z Wami. Zobaczymy smile
                                          • truski1 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 08.05.06, 07:45
                                            Skuś się Majeczko, skuś, jest naprawdę fajnie. A mnie trochę bolały mięśnie ,
                                            ale dopiero w niedzielę, a dzisiaj znowu trochę ruchu dobrze nam zrobi. Do
                                            zobaczenia na Dolnej
                                            • do73 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 08.05.06, 08:08
                                              No mnie też odrobinę bolały, ale też w niedzielę - w sobotę nie miały czasu, bo
                                              miałam w domu imprezę przedszkolakowąsmile)) - 5-te urodziny mojej latoroślismile

                                              Zobaczymy, jak dzisiaj będzie się nam ćwiczyło smile)
                                              • truski1 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 09.05.06, 07:40
                                                dzisiaj to mnie wszystko boli...
                                                • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 09.05.06, 22:05
                                                  Mnie nietypowo bolą mięśnie... szyi sad
                                                  Aha i jeszcze zakładając nogę na nogę muszę pomagać sobie ręką ;D
                                                  • arkadia67 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 09.05.06, 22:23
                                                    A mnie na razie nie wiele boli, ale naciągnęłam ścięgno prawej pachwiny i też
                                                    muszę sobie pomagać przy zakładaniu prawej nogi na kolano.
                                                    Ale suprerrrrr!!!! zupełnie inaczej się czujęsmile)) Im dalej tym będzie lepiejsmile)))
                                                    PS.
                                                    Dobrze że nie zemdlałam ostatnio podczas rozgrzewki (to znaczy podczas końcowych
                                                    „podskoczków”wink. Gwiazdki w oczach miałam super!!
                                                    A dało się mi we znaki, praca i brak jedzeniasmile)
                                                  • truski1 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 10.05.06, 07:45
                                                    my tez mozemy Cię zabierać. Może jak będą budowac boisko to i drogę zrobią i
                                                    wtedy bedzie przyjemniej bez kurzu posuwać na rowerku. Ale jak narazie mozemy
                                                    naprawdę Cie również zabierać. Małgosia przecież niedaleko Ciebie mieszka, a ja
                                                    mogę nadrobić trochę drogi, przecież to nic takiego. Ale z tymi nogami to wam
                                                    współczuję. Ja dzisiaj już jestem w formie
                                                  • arkadia67 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 09.05.06, 23:11
                                                    Doomi!!!!!!!!!!!!!!
                                                    Nie mogłam na Ciebie patrzeć jak jechałaś na tym swoim pięknym, ze światełkami
                                                    rowerku wśród tumanów kurzu!!!smile)))))) Wysłałam info na gazetową!!!!
                                                    Mówiłam, że jeżdżę samochodem!!!!!!!!!!!!!!!!
                                                  • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 10.05.06, 13:02
                                                    Arkadia - niestety nic na gazetową od Ciebie nie doszło sad
                                                  • arkadia67 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 11.05.06, 17:20
                                                    Nic z tego nie rozumiem?? Może Ty najpierw coś do mnie przyślij, a ja Tobie
                                                    odpowiem.

                                                    Majka, a do Ciebie dotarło na gazetową?
                                                  • 111majka Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 11.05.06, 17:36
                                                    Dotarło. I od razu odpisałam smile
                                                    Odpisałam, że w razie czego zadzwonię odpowiednio wcześnie. I że dziękuję smile
                                                  • do73 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 10.05.06, 09:59
                                                    smile)) Mięśnie szyi to mnie bolały po pierwszych zajęciach, a teraz jest wszystko
                                                    OK. Nie wiem, może się za mało przykładam?
                                                  • 111majka Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 10.05.06, 10:05
                                                    Uspokoiłyście mnie tymi szyjami.
                                                    Czułam się trochę dziwnie z bolącą szyją po swoich pierwszych ćwiczeniach. Teraz widzę że to jest
                                                    normalne.
                                                  • truski1 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 10.05.06, 10:38
                                                    bo baby jedne, zamiast brzuchami pracowałyście szyjami i tu jest pies pogrzebany
                                                  • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 10.05.06, 12:22
                                                    Dzięki dziewczyny za transport. To miło z Waszej strony i pewnie czasami
                                                    skorzystam. Tylko ja tak lubię jeździć moim rowerkiem smile))) Chociaż faktem
                                                    jest, że na tym żużlu na Dolnej i to pod górę to tak średnio się jedzie.

                                                    Majka, zaanonsowałyśmy Cię już na piątek, więc nie masz wyjścia ;D
                                                  • 111majka Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 10.05.06, 13:30
                                                    Takie kicanie z gwiazdami w oczach nieco mnie odstrasza.....
                                                    Ale będę myśleć smile
                                                  • 111majka Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 10.05.06, 22:42
                                                    Ja wróciłam ze "swoich" ćwiczeń. Poszłam na step, ale to był raczej aerobik.

                                                    Truski, a bolą nas tylko szyje, bo mięśnie brzucha przecież już mamy świetnie wyćwiczone. A kto by
                                                    tam szyją ćwiczył...
                                                  • truski1 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 11.05.06, 08:07
                                                    no masz racje, nasze brzuchy są super wyćwiczone, a szyje... no czasami nimi
                                                    też trzeba poćwiczyć..
                                                  • doomi Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 12.05.06, 14:37
                                                    Ciekawe co nas będzie bolało jutro ;D
                                                    Pokazałam małżowi jedno ćwiczenie: przysiady w rozkroku. Strasznie mu się
                                                    podobało nie wiedzieć czemu ;DDD
                                                  • do73 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 12.05.06, 14:45
                                                    big_grinDD
                                                  • arkadia67 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 12.05.06, 16:35
                                                    Ja jak wróciłam też musiałam zdać relację, jakie ćwiczenia wykonywałyśmy i
                                                    u mnie wszyscy robili "babskie pompki" tak się im podobałosmile))))
                                                  • do73 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 12.05.06, 20:56
                                                    No i jak było dzisiaj??
                                                    Mnie dzisiaj boli... głowa, bo jestem zła, że nie udało mi się dotrzeć, ale
                                                    niestety mój małżonek przyjechał do domu dopiero o 20.00. Na same brzuszki, to
                                                    juz nie opłacało mi się iść sad((
                                                  • 111majka Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 12.05.06, 22:15
                                                    Dzisiaj ja Cię dzielnie zastępowalam smile
                                                  • lamelka007 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 12.05.06, 22:20
                                                    a jak truski? była dzielna?
                                                  • arkadia67 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 12.05.06, 22:46
                                                    Lamelka Wszystkie byłyśmy i jesteśmy dzielnesmile))
                                                    Ja zaczynam dochodzić do wniosku, że mam zaburzoną lateralizację. Prawa ręka,
                                                    lewa noga???? Marta mówi ręce do góry, ja ręce na dół normalnie nie nadążam.
                                                    Dziś krok skośny do tyłu a ja oczywiście przodemsmile)))) Wykop prawą nogą ja lewą
                                                    a co tam, ważne że się ruszamsmile))
                                                  • do73 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 12.05.06, 22:57
                                                    Qrcze, czy ja za Wami nadążę w poniedziałek?
                                                  • malkoska Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 13.05.06, 12:11
                                                    mnie zmogla choroba i niemoglam sie pojawic ... ciezko byloby mi skakac z
                                                    chusteczka caly czas przy nosie wink
                                                    mam nadzieje ze na poniedzialek bede juz gotowa ...
                                                    ale no wlasnie moze jakies korepetycje po piatkowym spotkaniu, bo z Do73 nie uda
                                                    nam sie Was dogonic wink

                                                    Malkoska
                                                  • do73 Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO 12.05.06, 22:58
                                                    Dziękuję, dziękuję smile))
                                                    Ale wolałabym sama...
    • do73 zacznijmy od początku... 13.05.06, 12:29
      ...bo nie wiadomo, kto komu odpowiadasmile

      Malkoska, a to napewno choroba? Moje dziecię też chodziło z chusteczką przy
      nosie, ale w czwartek "zamknęłam" ją w domu, dałam podwójną dawkę leku
      antyhistaminowego i nie wypuszczałam z domu do dzisiaj i jest zdecydowanie
      lepiej. A to wszystko przez piękną pogodę i szalejące pyłki. Jak to powiedzieli
      w TVN Meteo: alergicy mają teraz zakichanesmile
      • arkadia67 Re: zacznijmy od początku... 14.05.06, 22:17
        Łydki mnie bolą i pośladki!!!! Ale nie wiem czy to po aerobiku czy po "aerobiku
        sprzątającym" w sobotę, w domku?smile))
        A Was coś boli, czy już jesteście tak zawansowane, że nic nie boli?
        • truski1 Re: zacznijmy od początku... 15.05.06, 08:01
          mnie też bolały i pośladki i nogi, no a dzisiaj jeszcze też coś czuję, ale o
          19.30 sie rozruszamy, a za jakiś czas to nas nic nie będzie bolało. A nasze
          sylwetki będa,...... aż miło będzie popatrzeć....Fajnie, ze się zdecydowałać
          Majka
          • 111majka Re: zacznijmy od początku... 15.05.06, 08:16
            A mnie bolalo... nic.
            Dołączę do Was znowu w piątek smile
            • truski1 Re: zacznijmy od początku... 15.05.06, 09:02
              no to jesteś niezła, kochana, niezła...... albo oszukiwalaś i nie przykładałaś
              się do ćwiczeń hi hi
              • 111majka Re: zacznijmy od początku... 15.05.06, 09:09
                Miałam ochotę troszkę się ponieprzykładać. Liczyłam na to że w takim tłumie nikt nie zauważy, że się
                obijam smile
                • doomi Re: zacznijmy od początku... 15.05.06, 14:23
                  A mnie nic nie bolało big_grin Mam nadzieję, że pierwszy kryzys ruchowy już za mną ;D
                  • arkadia67 Re: zacznijmy od początku... 15.05.06, 14:25
                    Ja mam nadzieję, że po dzisiejszym dniu też już mnie nic nie będzie bolało.
                    Do zobaczyskasmile))
                    • doomi Re: zacznijmy od początku... 15.05.06, 18:07
                      ło matko, ale mi się nie chce dzisiaj tyłka ruszyć sad
                      • arkadia67 Re: zacznijmy od początku... 15.05.06, 21:55
                        Ale "tyłeczek" się poruszał i co nie lepiej się czuje?
                        Ja z każdym aerobikiem czuję się coraz lepiej.
                        Dzięki dziewczyny, że wymyśliłyście te ćwiczonka!!!!! I ta atmosferaJ))))
                        Jak bym była w innym towarzystwie to pewnie głupio bym się czuła a z Wami ,
                        śpiewająco Hej la, la, la, la, la la.......
                        • doomi Re: zacznijmy od początku... 15.05.06, 22:57
                          Ja dzisiaj wróciłam do domu bardzo późno, bośmy się strasznie z malkoską i do73
                          zagadały smile

                          A tak w ogóle to dzisiaj wpadła na nasze zajęcia ekipa z JnŚ. Zdjęcia robił nam
                          pan N. Przyborowski a notkę sporządzała p. M. Jakubowska.
                          Oj dobrze że stałam na końcu big_grinDD

                          A i jeszcze info specjalne do Małgosi: kochana, dotarłyśmy i wszystko w
                          porządku big_grin
                          • do73 Re: zacznijmy od początku... 16.05.06, 09:20
                            Ach, to to jest słynny pan N! Trzeba przynać, że robi wrażenie smile))
                          • do73 Re: zacznijmy od początku... 16.05.06, 09:47
                            Ach doomi, doczytałam się gdzieś w innym wątku, że o mały włos, a miałabym Cię
                            na sumieniu. Bo to przeze mnie tak późno wracałaś. Nie rób mi tego! Włączaj
                            światełkosmile))
                          • malkoska Re: zacznijmy od początku... 16.05.06, 13:50
                            no to dobrze ze jestescie cale i zdrowe smile
                            a ja dzis sie czuje swietnie - nawet te bolace miesnie mnie ciesza, bo znaczy ze
                            dobrze sie ruszamy ...
                            i dobrze sie stalo, ze sie spoznilam ominely mnie zdjecia wink))
                            do piatku
                            Malkoska
                            • 111majka Re: zacznijmy od początku... 16.05.06, 22:03
                              Ja dzisiaj poszłam na aerobik do Delfina. Padlam ze trzy razy...
                              Ale prawdę mówiąc to po to właśnie poszłam.
                              • arkadia67 Re: zacznijmy od początku... 16.05.06, 22:13
                                Majka, a co znaczy "Padłam ze trzy razy..." Takie tempo było? Czy Pani/Pan
                                instruktor niedostosował ćwiczeń?
                                U nas nie padłaś! Ćwiczyłaś dzielniesmile)))
                                • 111majka Re: zacznijmy od początku... 16.05.06, 22:46
                                  Jak już tak mnie wzięłaś do tablicy to się przyznam - padłam z pięć razy albo i więcej. To znaczy
                                  przestałam na chwilę ćwiczyć. Tempo jest okrutnie szybkie, bez sekundy przerwy na wolniejsze
                                  ćwiczenia (tylko na końcu śpiewają ptaszki i ćwiczy się nieco wolniej), instruktorka nie może
                                  dostosowywać ćwiczeń do 'nowych" bo tam jest kilkanaście osób na różnym etapie. Poza tym ćwiczy się
                                  z ciężarkami w rękach, ja sobie częściowo je darowałam z uwagi na dolegający mi bardzo "łokieć
                                  tenisisty".
                                  Ale dziś poszłam celowo na ten aerobik. Chciałam sobie porównać ze stepem i body ball. Poza tym
                                  miałam ochotę się skatować smile


                                  • doomi Re: zacznijmy od początku... 19.05.06, 17:05
                                    Ech, dzisiaj chyba nie przyjadę rowerkiem sad
                                    • malkoska Re: zacznijmy od początku... 19.05.06, 18:27
                                      ja bede jechala swoja srebrna strzla smile zabieram tylko Dorote, wiec jak chcesz
                                      moge po Ciebie przyjechac?
                                      Malkoska
                                    • arkadia67 Re: zacznijmy od początku... 19.05.06, 18:53
                                      Ja też jadę swoją "nexyjką" i mogę podjechać po Ciebie.
                                      To babasmile kontakt przecież masz!!!smile))))
                                      • doomi Re: zacznijmy od początku... 19.05.06, 18:56
                                        Spoko dziewczyny, zabiorę swoje subaru wink
                                        Tylko jak jadę rowerkiem, to same wiecie - te spojrzenia męskie smile))
                                        • arkadia67 Re: zacznijmy od początku... 19.05.06, 18:59
                                          Całe szczęście że nie jesteś blondynka, tak jak ja. Do Ciebie chociaż się
                                          uśmiechająsmile)))))a ja robię dobrą minę do złej gry hi, hi hi...
                                        • malkoska Re: zacznijmy od początku... 19.05.06, 19:04
                                          ale pamietaj ... w samochodzie na swiatlach, otwarte szyby i te meskie usmiechy wink
                                          ach sie rozmarzylam ... szkoda tylko ze jak jade samochodem to sie bardziej na
                                          drodze skupiam niz na plci przeciwnej smile

                                          Malkoska
                                          • doomi Re: zacznijmy od początku... 19.05.06, 19:07
                                            Małgosiu - w myślach mi czytasz big_grinDD
                                            Tylko muszę jakoś naokoło jechać, żeby się na światła przy stacji koniecznie
                                            załapać ;D
                                            • doomi dostałyśmy wycisk dzisiaj 19.05.06, 21:32
                                              I to całkiem niezły. Marta stwierdziła, że tak właściwie teraz dopiero
                                              zaczynają się prawdziwe ćwiczenia :o

                                              Majka, porzuciłaś nas na chwilkę czy na stałe??
                                              • 111majka Re: dostałyśmy wycisk dzisiaj 19.05.06, 21:41
                                                Należało Wam sie w końcu smile

                                                Porzuciłam na chwilę. Dzisiaj w ramach wlasnego aerobiku piłowalam wielkie konary drzew. Ale za to
                                                mamy nareszcie miejsce na ognisko smile
                                                I nawet myślalam że może pójdę, ale czas nagle zaczął tak szybko lecieć...
                                              • arkadia67 Re: dostałyśmy wycisk dzisiaj 19.05.06, 22:10
                                                I ja dziś trochę "Padłam" jak to pisze Majka. Jakiś cięższy dzień i ćwiczenia!smile)
                                              • arkadia67 Re: dostałyśmy wycisk dzisiaj 22.05.06, 22:50
                                                Marta (instruktorka) na dzisiejszych zajęciach zakrzyknęła: "no to skończył się
                                                dzień dziecka i bierzemy się do pracy dziewczyny".
                                                Trochę siły nam się pokończyły, ale było wesołosmile))
                                                • 111majka Re: dostałyśmy wycisk dzisiaj 22.05.06, 23:02
                                                  To w piątek "popracuję" z Wami smile
                                                  Dzisiaj ja teź aerobikowałam...
                                                  • doomi Re: dostałyśmy wycisk dzisiaj 24.05.06, 09:53
                                                    O rany - w poniedziałek byłam wykończona, ale jak czytam Was to nie wiem czy w
                                                    piątek też się źle nie poczuję ;D
                                                  • 111majka Re: dostałyśmy wycisk dzisiaj 24.05.06, 11:12
                                                    Doomi, źle to Ty się poczujesz dopiero PO aerobiku smile

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka