II FAZA - GALARETKA OWOCOWA ?

[izostar1]

Mam pytanie, czy jako forme deseru stosujecie gaaretki owocowe, ale
te typowe i pewnie maja zawartosc cukru???

I nigdzie nie widzialam galaretek bez cukru...

Ja zamiast zjesc coś słodkiego, to raz na jakis czas robie galaetke
owocowa z owocami - aktualnie z truskawkami i polewam ja joigurtem
naturalnym.

[polskiesouthbeach]

Z tego co wiem, już ich nie ma na polskim rynku (niska sprzedaż).

Galaretki Winiary (których skład jest na www) mają 10 g cukru w porcji 100 g.
Lepiej byłoby, jak sądzę, użyć żelatyny - rozpuścić potrzebną ilość w wodzie i
zmieszać ze zmiksowanymi owocami.

[tchr]

Gdy ja byłam poprzednio na tej diecie, to galaretki robiłam tak: kupowałam sok
tymbark bez cukru ,light. np pomarznczowy, jabłkowy lub greifrutowy i
zagotowywalam go plus żelatyna potem do lodowki i miałam po trochu na parę
razy. można dodać słodzika

[polskiesouthbeach]

Ewentualnie w 2 fazie, w 1 soki są niedozwolone.

Ja w ogóle przestałam pić soki z kartonu. Raz na jakiś czas wyciskam sok z
pomarańcz, ale to wszystko.

[izostar1]

ja juz nawet przed dieta nie pilam żadnych soków, caly czas tylko
wode i poranna kawke