Moje MENU i moje odchudzanie

[kasiaia]

Gdzieś przeczytałam, że powinno się zapisywać co jemy. Dlatego też
postanowiłam, iż będę tak czynić właśnie tutaj na naszym forum będę
zapisywać dokładnie co spałaszowałam i kiedy. Nikt z domowników tego nie
przeczyta i nie będą mi dokuczać. Od 12 października 2004 schudłam już 13
kilo. Skoro aż tyle idało mi się zrzucić - zawsze chciałam schudnąć ale jakoś
tak nie wychodziło i nagle od pamiętnego pażdziernikowego dnia poleciało w
dół. To nie była żadna dieta tylko ........ jednym słowem STRES. Postanowiłam
zrzucić jeszcze pozostałe parę kilogramów nadwagi. Jakieś 10. Wg licznika na
gazeta.pl mojaidealna waga powinna wynosić 51 kg. Do tego to mi jeszcze
hohoho brakuje - mam jeszcze hohoho do zrzucenia.

A więc:

Śniadanie : Serek Piątnica light 3% tł z 1/2 łyżeczki cynamonu + kawa z
mlekiem 0.5 %
2 Śniadanie : 3 plastry chudego białego twarogu posmarowane masłem orzechowym
do tego herbata z cytryną - już nie pamiętam czy dodawałam do
niej słodzik, ale chyba nie
Jeszcze nie wiem co zjem na obiad więc o tym później

[agator13]

Ooooo, serek Piątnicy jadłam juz na wiele sposobów ale z cynamonem jeszcze nie.
A że czas na przekąskę i akurat mam w pracy i serek i cynamon to biegnę na
przerwę )

[dobe1]

to masło orzechowe jest dozwolone???

[agator13]

W niewielkich ilościach można pod warunkiem, że nie jest słodzone cukrem,
maltozą itp.- w Polsce jak na razie takiego niw widziałam ale i specjalnie się
za nim nie rozglądałam. Bo właśnie prawdziwe masło orzechowe nie powinno byc
słodzone.

[kasiaia]

obiad warzywa z patelni + mięso podsmażane na oliwie zalane to wszystko sosem
pomidorowym domowej produkcji * 2 trojkaciki serka topionego
kolacja : kromka chleba z maslem orzechowym + pomarańcz + mandarynka
upss nagrzeszyłam , ale zebyśmy tylko takie grzechy w życiu popełniali