MAJOWE POSTANOWIENIA

[kasiorka26]

Jest początek nowego miesiąca, a takie daty są zawsze dla mnie bardziej
motywujące do odchudzania. Wracam więc sobie po długiej przerwie do I fazy i
wierzę , że wytrwam w niej do końca miesiąca. Kolejną motywacją jest dla mnie
impreza na początku czerwca, na której spotkam ludzi nie widzianych rok albo
dłużej i marzę, żeby mnie nie poznali(oczywiście w pozytywnym znaczeniu
tego słowa). Wracam na plażę mądrzejsza i bogatsza w doświadczenia DSB - mam
dokładnie opracowany plan działania i będę się go ściśle trzymać - pierwszy
raz zważę się i zmierzę 7 maja, a potem odpowiednio 14, 21 i 28 -oczywiście
o rezultatach powiadomię tu na tym forumjeżeli będę miała ochotę na coś
słodkiego, to owszem nie odmówię sobie, ale tylko 2 razy w tygodniu i zgodnie
z zasadami I fazy. Będę jeść póki poczuję się syta, a nie przejedzona i pełna
wyrzutów sumienia, że znowu za dużo i nie to co trzeba. No i to chyba tyle
majowych postanowień.
A może wy też macie podobne postanowienia jeśli chodzi o wytrwanie na dsb???
Jeśli też zaczynacie od 1 maja to dajcie znać, będzie nam razem raźniej.
Pozdrawiam
KASIA

[ewa1310]

czesc ja tez zaczynam od dzisiaj. miałam dluga przerwe ja tak to mozna nazwac
ale teraz postanowiłam ze musze schudnąc. na pocztku jak stosowałam ta diete to
wszystko bylo fajnie osiagnęłam zamierzony efekt ale potem zaczęłam jesc
słodycze i tak to trwało dobry miesiac albo dwa ale teraz zaczynam od nowa i
ciesze sie ze ktos zaczyna razem ze mna bedzie raxniej pozdrawiam

[ewa1310]

tez bede informowac o swoich rezultatach papa trzymaj sie.

[kasiorka26]

Czesc Ewa1310!!! Witam cie cieplutko i bardzo się cieszę, że jesteś na DSB
razem ze mnąTo super, że będziemy się kontrolować nawzajem i zdawać relacje
z tego jak nam idzie. Jak na razie 1. dzień mija mi całkiem nieźle. Do tej pory
zjadłam:

1. serek wiejski z rzodkiewkami i
2. leczo hortexu z plasterkiem sera light, szynki drobiowej i łyżeczką
koncentratu(bez dodatku cukru oczywiście)i nie ciągnie mnie do słodyczy)) a
jak u ciebie???

[maghda81]

Czesc dziewczyny!
Jestem na SB od tygodnia, wydaje mi sie,ze troche za duzo jadlam i chodz rzeczy
dozwolonych.No,ogolnie bylo bez jakichs powaznych grzeszkow. Na razie bez
slodyczy probuje wytrzymac,pomaga mi pepsi light,wiem ze jest nie zdrowa wiec
staram sie ograniczac, ale czasami jest na prawde ciezkaA moje postanowienia
majowe to zaczac codziennie cwiczyc,dzis bylam na wycieczce rowerowej i fajnie
bylo, nawet nie wiem kiedy 40km przebylamno i mam zamiar wytrwac w 1.fazie
caly miesiac i w czerwcu wygladac jak bostwo
W grupie na pewno bedzie nam razniej))

[ania2314]

to ja ewa ale musiałam zmienić loging bo coś sie popsuło z tamtym. ja dzisiaj
jestem na głodówce ale od jutra bede robic według ksiazki
pozdrawiam

[lineczka77]

i ja

tylko mimo ze tyle o tym czytałam ..nie wiem jak ułozyć jadłospiś...i
straszliwe boje sie kuszących bułeczek

[bbiedka]

przyłaczam sie do Was dziewczyny. Ja zaczelam miesiąc temu, ale teraz jest
grzeszny weeken wiec po nim wracam i mam nadzieje, ze tym razem ominę wczelkie
pulapki.
pozdr Basia

[kasiorka26]

Ale super, że was tu tyle!!! Ja do tych majowych postanowień dorzucam jeszcze
ćwiczenia w fitness lubie 2 razy w tygodniu na początek, a potem zobaczymy. Jak
na razie 2 bezgrzeszny dzień. Trzymam za was kciuki
CHUDNIEMYYYY!!1

[sonia25]

ja tez jestem z wami dziewczyny. Teoretycznie zaczelam tydzien temu ale po
grzesznym majowym weekendzie waga nic nie zleciala niestety. Tak naprawde
plazuje bez grzeszkow od wczoraj.... mam nadzieje ze tym razem bez falstartu

[natalia20051]

Witam ja również zaczynam ditę w zasdzie od dzis fajknie ,że można to robić w
grubie zawsze rażniej gdy ktoś nas motywuje ,oprócz diety ćwicze 2 razy w
tygodniu step i toe-bo chce zrzucić 10 kg z 64 na 54 mam nadzije ,że mam sie
uda powodzenia dla wszystkich !!!!!