herbata

[imre2]

ratunku !!! moge przezyc 2 tygodnie bez pieczywa, makaronu, slodyczy, nawet
owocow, ale jak u licha zyc bez herbaty i kawy? czy ktos ma jakies
doswiadczenia z lamaniem tej zasady? pil herbate i chudl mimo wszystko? pil i
nie schudl ani troche?
i.

[nastka.wawa]

Imre2)

ja pije cały czas rozne herbaty, tzn oprocz owocowych i cały czas chudne....
wiec mysle, ze to mały grzeszek hehe

trzymaj sie, wiosna tuz..tuz))))))

pozdrawiam,
nastka

[patrycja2222]

Kawę możesz, z mlekiem 0 lub 0,5%. Herbatę piję czerwoną, czasem zwykłą z
cytryną.

[mdbee]

hej ja pije codziennie dwie kawy (ze slodzikiem, bez mleka) i rozne rodzaje
herbat, nawet owocowe (tez ze slodzikiem) i chudne) szczerze mowiac to jak
czytalam ta ksiazke to gdzies mi umknelo to ze nie mozna pic herbat owocowych no
i pije. moze jak przeczytam ja po raz kolejny, to zwroce na to uwage

[sabatowa]

A ja pierwsze słyszę, że herbaty nie można...
Przez całą pierwszą fazę i przez miesiąc drugiej (który mam za sobą już) piję
różne herbaty (gł. owocowe) i jakoś nie zakłóca to mojego spadku wagi.

A skąd niby wiadomo, że herbaty nie wolno?
Moim zdaniem to kompletna bzdura...

[bebee3]

Bo tam jest teina (a ona ponoc podwyzsza poziom insuliny) czy jakos tak. Nie
jestem ekspertem, ale tak mi sie o uszy obilo

[imre2]

no przeciez nie wymyslilam sobie tego, tylko przeczytalam na jakims forum ale
czego to ludzie na forach nie wygaduja...

[klakierka]

ja pije herbate czerwoną i zieloną, raz zdarzyła mi sie owocowa, zwykłą
czarną,wode, kawe z mlekiem bez cukru, filiżanke kakako bez cukru na mleku 0,5 %
póki co mi to wystarcza

[suziliu]

uwaga pierwsza - bez tych wszystkich rzeczy przezyć można
ale co do pozostałych pytań - ja piłam 1 czarna kawę dziennie (bo mleka nie
powinno sie pić!) na pierwszej fazie z tego powodu że byłam na poczatku dość
senna i słada, więc w pracy musiałam się jakość wspomagać. No i na I fazie
schudłam 4,5 kg, więc nie przeszkodziło to spadkowi wagi.
Co do herbaty - nie namawiam na wykroczenia - ale ja piłam zwykła, i czerwoną.
Nalezy tylko pamiętać aby unikać owocowych i tyle

[imre2]

no wlasnie juz kolejny raz widze ze nie wolno mleka i nie rozumiem dlaczego u
licha, skoro wolno ser i jajka. co zlego robi mleko ze go nie wolno?

[suziliu]

imre2 napisała:

> no wlasnie juz kolejny raz widze ze nie wolno mleka i nie rozumiem dlaczego u
> licha, skoro wolno ser i jajka. co zlego robi mleko ze go nie wolno?
Imre - wedłud ksiązki - mleko zawiera 'cukier mleczny' czyli laktozę i w I
fazie powinno się go unikać. W pierwotnej wersji diety - przed poprawkami dr
Agatsona do II wydania ksiązki - zabronione były też jogurty nawet te bez cukru
i 0%. Także lepiej przez te 14 pierwszych dni ogrniczyć mleko.

Pozdrawiam

[laurka22]

Mleko można, tak samo jak nie ma już ograniczenia co do ilości pomidorów, os 2fazy można jeść marchew. Książka nie zawiera modyfikacji autora, można je znaleźć w przewodniku i książce kucharskiej.

Można:
*Produkty mleczne: mleko (0 - 1%), chude mleko sojowe (do 4 gramów tłuszczu na porcję), maślankę (0 - 1%), jogurt naturalny ( 0 -1%)kefir(0%-1%) -
nalezy ograniczyć do 2 porcji dziennie.