wasz wiek

[spragnienie]

Dziewczyny. Ile liczycie sobie wiosen? To pytanie z sufitu, ale milo wiedziec
z kim plazuje. Oczywscie, o ile wiek mowi cos o nas.
Ja mam 26 lat.

[katty_w]

Ja tez mam 26 lat.

Pozwodzenia wszystkim plażowiczkom życzę
Kasia

[martula100]

ja 22 na lazy od 28.03.205!!!
jest mi bardzo dobrze z tym jedzonkiem

[1dycha]

29,
trzeci tydzień na plaży

[raszelika]

28 zaokrąglając - bo skończe dopiero w grudniu, a w tym wieku (ups!) chyba
się już nie zaokrągla???
na plaży od 1 maja... (wcześniej na pierwszej fazie - początek kwietnia do
świąt...potem efekt jojo - wcale nie przez mazurki...raczej poświąteczne
przybranie na wadze, cholera wie dlaczego??? SAMO SIĘ PRZYTYŁO

PS.Dziewczyny! uzaleznilam się od forum!!!!obiecalam sobie zagladac tu tylko
wieczorem...ale zagladam tu, zamiast do lodówki...wracam do pracy....
Moze to jednak lepsze uzaleznienie niż od jedzenia, pojadania????

Fajnie, że jesteście)))

[1dycha]

Raszelika... chyba też coś wiem o uzależnieniu od forum)) Ale dzięki temu
nie zjadłam chlebka (pełne ziarno)), bo najadłam się od stukania w
komputerek)))))

-------------
Musi się udać

[piaget11]

ja też jestem uzależniona, teraz jestem w II fazie ale jakoś tak na bakier...
ale na forum jestem ponad rok ale dobrze, przynajmniej nie jedno widziałam i
nie jedno mogę podpowiedzieć )

[dorcia1233]

witam!!!
ja mam 25 latek i od 27.02.2006r na plazy
powodzenia i wytrwalosci(sobie tez)

[spragnienie]

Ja plazuje od poczatku marca.

[ami51]

39 lat i czuję się przy Was...młodo...
[na plaży od 1marca (2tyg=6,5kg), kontynuacja DCambridge (dalsze 6kg), potem
czas świąt i długiego weekendu (na wadze żadnych śladów in plus mimo "radości
życia"), powrót na plażę 8maja...]
"pomaga" mi Therm Line
pozdrowienia
A

[gabbana20]

Ja mam hmm...no 20 na plaży 3 tygodnie

[pyziulka]

Ja ma 22 lata. Na diecie - pierwszej w życiu - jestem od 8 maja

[czarindia]

Witam!Nie miałam okazji się przywitać,więc zacznę od tego wątku Mam 23lata i
jest to moja druga dieta-zaczełam 2 dni temu.Pierwsza moja dieta polegająca na
liczeniu kalorii skończyła się anoreksją i totalnym efektem jo-jo Mam
nadzieję,że teraz sie uda-przez ostatni rok-od ślubu strasznie przytyłam i
muszę coś z tym zrobić
Pozdrawiam serdecznie

[klakierka]

Ja w tym roku skończe 24 lata

[melisa82]

ja licze sobie 24 wiosen. ale jak mawia moj tat zim dopiero 23 bo urodzilam sie
w kwietniu

[graszka25]

ja mam 27 za 13 dni

[madziuus]

hmm ja mam 16 lat ;d;d muszę schudnąc do wakacji idzie dobrze;d oby nei
zapeszyć

[anatemka]

33 lata
na plaży od początku marca, a od poniedziałku znowu na I fazie.

[1dycha]

hmm.. czekam na odważnego co założy wątek "wasza waga";/

;-) - dyszka

[spragnienie]

Ja sie nie odwaze. To byl zawsze dla mnie temat tabu. Choc z drugiej
strony...

[kiddo]

To i ja sie przywitam
Mam 26 lat, 162cm wzrostu i 55 kg. Wiem, że to w sumie żadna nadwaga, ale
pomyślałam, że przy tym, ile się ruszam (bieganie, które kocham, basen,
ćwiczenia, w wakacje narty i windsurfing) - powinnam dużo lepiej wyglądać i być
może niweczę efekt który daje sport przez jedzenie bez sensu tuczących rzeczy.
Na diecie SB jestem od tygodnia i jest nieźle fajna ta dieta!
Poza tym przypuściłam zmasowany atak na fałdki - ćwicze 2x dziennie 8 ABS (na
pupe i na brzuch), prawie codziennie bieganie albo basen (dodatkow biegam z
takim pasem nerkowym na brzuchu - jak wracam z biegania to ten pas można
wyżymać, więc takie wypocienie w okolicach brzucha też chyba coś daje, co nie?
aha, i jeszcze łykam L-Karnitynę (podobno w połączeniu z ruchem daje dobre
efekty), no i jestem na DCB
pozdrawiam i bede sie odzywać, bo na razie podczytywałam Was tylko od tygodnia

do kiddo

[1dycha]

hej kiddo,
czy 8abs na pupę obciąża kolana?
i czy jesteś w stanie przesłać mi ćwiczonka?

wiem, że jest mnóstwo wątków o 8abs na innych forach, ale jakoś nie udało mi
się nigdy ani ściągnąć tych ćwiczeń ani dostać odpowiedzi

jakoś postaram się zrewanżować

[kiddo]

czesc
nie jestem ekspertem, ale na 99% te ćwiczenia NIE obciążają kolan, ani w ogóle
niczego (w przeciwieństwie niestety do biegania). Jak powtarza prowadzący:
"These exercises are safe, effective and fun"
Niestety, w tej chwili nie jestem w stanie podać Ci namiarów na ten filmik -
ściągnęłam go (bezpłatnie) z pół roku temu ze strony, do której linka znalazłam
na Forum Uroda. Powinnam gdzieś mieć tego linka w domu w Outlooku, bo wysyłałam
go koleżance, więc spróbuje odszukać i tu wkleić jak wróce z pracy. Pozdrawiam!

[1dycha]

super. dzięki. w razie co pisz na gazetowego

[kiddo]

no niestety, nic z tego filmik został już usunięty z tego serwera, z którego
go ściągałam (bo to było w styczniu). o wysłaniu go mailem też raczej nie ma
mowy, bo jest za wielki. Mogę Ci tylko poradzić, żebyś weszła na forum Fitness
albo Uroda i wpisała w wyszukiwarkę "8 ABS" - na pewno znajdziesz jakieś
aktualne namiary na to..
pozdrawiam!

[dominika801]

Dominika 26

[1dycha]

Dzięki kiddo, regularnie przetrzepuję te fora i szukam jak znajdę linka to
tu wkleję dla innych dziewczynek też

[margit.b]

32 lata ale na tej diecie 10 lat mniej

[gosiula9]

29 lat

[smiala2]

Kasia 18 lat