Kisiel, budyń, majonez...kilka pytan

[tmijka]

Zjadłam wczoraj kisiel i kurcze mam wyzuty bo nie wiem zy mozna w pierwszej
fazie. Kupilam ich kilka i nie wiem czy moge je zjeść w skłądzie np nie ma
cukru moze podam skład i mi pomożecie: skrobia ziemniaczana, kwas cytrynowy,
1,1% soku z limonki (syrop glukozowy, koncentrat soku z limonki) aromat,
miwtamina c, sól, ryboflawina, czerwien koszenilowa.

Majonez? Slyszalam rozne wersje na temat majonezu jak robilam ta diete rok
temy to było ze MOŻNA do sałatek do parówek itd. ale nigdy nie LIGHT majeonez
tylko pełny. A ostatnio spotkałam sie z roznymi wersjami, jedni mowia ze
tylko light inni ze nie i zgłupiałam

no i budyn ?? co z budyniem mozna czy nie ??
jakie mleko mozna pic pije 0,5% gdyz łaciate 0,0 jest za drogie mama mi
marudzi

no i używam słodzika - podobno jest cos lepszego i zdrowszego niz slodzik
tylko co ?? i gdzie kupic.

Pozdrawiam wszytskich i czekam na odwpoeidzi bo to sa pytania ktore mnie
nurtuja od kilki dni

[bugia]

Kisiel odpada- ma skrobię czyli cukier złozony, i syrop glukozowy czyli
gluukoze ( cukier prosty) w innej postaci.

W książece też piszą, że majonez mozna. ja nie jadam wcale, bo nie lubię.

Budyń pewnie też zawiera cukry

Chyba same złe wiadomości mimo to trzymaj się.

[tmijka]

Dziekuje obejde sie bez tego nie jest mi ptorzeby kisiel czy budyn do zycia
poprostu chiałam wiedziec no tylko sie okazało ze zgeszyłam. A majonezu tez
nie lubie ale czasami w sałatce to mi brakuje A co ze słodzikami itp ??

[bugia]

można używać słodzików, ja niestety też nie polecę żadnego, bo nie stosuję ze
względu na ochydny posmak aspartamu. W zasadzie to sama chetnie bym sie
zabezpieczyła w słodzik, który zawiera inne substancje słodzace np acesulfam K
itp. Np. pepsi maX mi pasuje, a light jest okropna- inne słodziki, inny
stosunek aspartamu .

[mopek1]

Dziewczyny, są słodziki bez aspartamu. Uzywam takiego o nazwie Huxol, ma w
składzie cyklamat i sacharynę - tylko nie mówcie, że sacharyny nie można, bo
tez nie lubie aspartamu!

[bugia]

mopek1, ja Ci nie powiem, bo kurcze staniemy sie bardziej papieskie od samego
papieża. ja oglądałam słodzik Krugera w markecie miała kilka substancji
słodzacych, w tym fruktoze. Chyba zawsze coś jest.

Ja się wkurzyłam na przyprawy Fif up Knorra, bo, owszem glutaminianu nie maja,
ale mają dwutlenek siarki. Jak podłe dźemy klasy II i wyroby winopodobne. Ktoś
w tym Knorrze jest psychiczny.

tmijka coś dla Ciebie

[bugia]

zapomiałam napisać w poprzednim poscie.

wynalazłam, w prawdzie na razie w google, że dr.Oetker produkuje galaretkę bez
cukru o smaku ( chyba tylko) cytrynowym. zawsze coś.

Parę uwag na temat słodziku i cukru w ogóle

[moncherri]

No to ja tez coś dorzuce od siebie.
Wyczytałam ostatnio w takiej książce "Biblia witamin"(autor Earl Mindell, moim
zdaniem nie głupi z niego facet), że słodziki to nie jest nic dobrego.Po
pierwsze to sztuczność nad sztucznosciami, a po drugie nie prawda, że wszyskie
nie mają kalorii (sorbitol, mannitol i ksylitol to cukry!). Lepiej podobno
uzywac fruzkotę. W ksiązce przeczytałam nawet o diecie fruktozowej opracowanej
dla osób, które mają nałóg jedzenia słodyczy.
Kolejna pułapka to cukier brązowy, niby zdrowszy od białego. Ale to tylko
pozory, ponieważ w USA cukier brunatny to tak naprawde cukier biały powleczony
tylko syropem z melasy, która nadaje mu brunatny kolor.

Należy zwracać uwage na ukryty cukier w pokarmach, w których możemy się go anie
spodziewać. Przyklądem są lekarstwa (np. Maalox)!!
Zatem rada jest jedna- musimy zabawić sie w detektywa i tropić etykietki
pokarmów. Szukać w słowach koncówki "-oza", która wskazuje na obceność cukru, a
także zwracac uwage na substytuty sacharozy, np. syrop albo cukier kukurydziany.

Rozpisalam sie nieco, ale mam nadzieje, że niektórym plażowiczkom to pomoże