kolejny dzień 1 fazy

[agasz41]

za mną i następny przede mną.jak na razie idzie wszystko planowo,wczoraj
trochę mnie nosiło,ale nie poddałam się.zrobiłam sobie kakao na mleku 0% ze
słodzikiem-typowo dla sb.a jak u was?coś "przeskrobałyście"?wczoraj
zaliczyłam jeszcze godzinkę basenu,dziś czuję się jak w "niebie",jestem taka
lekka a wszystko przez to dietę.pozdrawiam

[madziuus]

to swietnie ze tak dobrze Ci idzie;]

[seurasaari]

No to kolejny dzień I fazy za mną. Trzymam się chyba nieżle ale coś mi się
wydaje że przesadzam z ilością przekąsek bo kilogramy nie chcą się odczepiać.
Moje menu dzisiejsze to:
kawa i kawałek czekolady 0%
Piątnica ze słodzikiem i orzechami włoskimi
wiejski light z pomidorem, kawałek ryby pieczonej z serkiem topionym
odrobina ryby wędzonej i orzeszki pistacjowe
Kurcze a myślałam że dzisiaj mało jadłam a tu tak tego dużo!

[agasz41]

w sumie ja też dużo jem,a waga leci-i to jest super sprawa.
wczoraj zjadłam:
ś.sok pomidorowy,pasta rybna
lunch:sałatka z sałaty,papryki,fasolki białej,ogórka,szczypiorku z sosem z
oliwy z oliwek
obiad:ryba duszona,fasolka szparagowa i piuree z kalafiora
kolacja:koreczki śledziowe,pomidor,rzodkiewka,kawałek kalarepki
także też się uzbierało
aha i 10 orzeszków ziemnych,3 kostki czekolady gorzkiej