Co robić??

[adeline12]

Od tygonia próbuję przejść na dietę South Beach. Jednak chleb i ziemniaki to
podstawa mojego żywienia (może w ameryce, skąd pochodzi ta dieta, ludzie
żywią się nieco inaczej). A pozatym nierabardzo co mam nosić do szkoły, u nas
każdy je kanapkę, więc nawet jak ktoś ma jugurt, to każdy zwraca na niego
uwagę. Co mam jeść, np. na obiad?? Bo cała rodzinka je baaaaaaaaaaardzo
niezdrowe pokarmy...Pomocy!!!!

[vanilla_coke]

adeline12 napisała:

> Od tygonia próbuję przejść na dietę South Beach. Jednak chleb i ziemniaki to
> podstawa mojego żywienia (może w ameryce, skąd pochodzi ta dieta, ludzie
> żywią się nieco inaczej). A pozatym nierabardzo co mam nosić do szkoły, u nas
> każdy je kanapkę, więc nawet jak ktoś ma jugurt, to każdy zwraca na niego
> uwagę. Co mam jeść, np. na obiad?? Bo cała rodzinka je baaaaaaaaaaardzo
> niezdrowe pokarmy...Pomocy!!!!

Haha, w Ameryce ziemniaki je sie nawet do sniadania (hash browns, potato wedges
etc.). A kanapki to typowy lunch. Nie jest zatem tak, ze w Polsce trudniej jest
z tych rzeczy zrezygnowac. Musisz sie zdecydowac, na czym Ci bardziej zalezy: na
schudnieciu czy na tym, ze ktos zwroci Ci uwage, ze masz cos zdrowego na lunch.
Nie rozumiem, co ma opinia innych do Twojego odchudzania. A co do obiadow - nie
wiem, kto u Ciebie gotuje, ale chyba zrozumie, ze jestes na diecie, i nie
bedziesz jadla pewnych rzeczy. W ostatecznosci pozostaje przygotowywanie sobie
oddzielnych posilkow - inspiracji szukaj w ksiazce i na tym i podobnych forach.

[kwinta5]

wiem coś na temat obiadow gotowanych przez innych,ale w trakcie jedzenia
można "omijać"to co nie pasuje do diety,jem obiady w szkole bez kartofli-proszę
o więcej zielonego,z zupy wybieram makaron i reszte plywajacych weglowodanow.na
sniadanie plastry kalarepy z topionym serem albo z chuda szynka, kawałki sera
zołtego i ziarna dyni, slonecznika-jak sie gapia, to poczestuj i sie nie
tlumacz.
powodzenia