po czterdziestce

02.11.07, 08:25
Witam.
Mam prośbę. Czy może któraś z Was podzielić się doświadczeniami w stosowaniu
diety. Chodzi mi o Panie, które skończyły 40 lat. Sposób chudnięcia, efekt,
zmarszczki i.t.d.
Pozdrawiam plażowiczki.
    • mbk Re: po czterdziestce 05.11.07, 10:32
      Dietę zaczełam stosować w styczniu 2005 roku w wieku 55 lat.
      Stosowałam 9 miesięcy. Ubyło mi 17 kg.(od 108-91).Wagę utrzymałam
      przez około rok.Dzisiaj zaczynam nowe podejście bo znowu waże prawie
      100kg.
      • oliwia.5 Re: po czterdziestce 05.11.07, 10:48
        Bardzo dziękuje Ci za odpowiedź.
        Nigdy nie stosowałam tej diety. Gubią mnie słodycze.Ważę 80 kg. Chciałabym
        schudnąć 7 kg. Zaczęłam pierwszą fazę 05.11. Schudłam w ciągu tygodnia 1 kg.
        Niby żadna rewelacja - ale zawsze to w dół, a nie w górę. Ze względu na stan
        zdrowia powinnam schudnąć.
        Serdecznie pozdrawiam i życzę wytrwałości.
        • radiata Re: po czterdziestce 13.11.07, 16:19
          Jestem na II fazie, po czterdziestce, ważyłam 62 teraz ważę 58. Lekko poszło a
          ubyło głównie z talii, więc bardzo mnie cieszy! Juz mi na więcej nie zależy,
          byle ten stan utrzymać.
          Odstawiłam radykalnie - jak karze dieta wszelkie węglowodany, a byłam bardzo
          "mączna" - pierwszy tydzień był trudny, było mi słabo, miałam zawroty, jadłam
          jednak jeden pasek czekolady gorzkiej Wedla dziennie. Po tygodniu, 10 dniach i
          2kg spadku, przestałam być głodna i potrzebować cukru. Warto wytrwać! Teraz
          dodałam jabłka i wazę żytnią i mogą przy mnie jeść ciasta, czekolady, bułki - w
          ogóle mnie nie rusza. Ale po pierwsze trzeba odstawic też kawę i uważac z
          herbatą, bo to zaburza gospodarkę glukozą i wtedy bardziej się chce słodkiego, a
          po drugie ja jednak jadłam dużo mniej niż poprzednio.... Serek chudy z
          pomidorkiem na śniadanie, chude mięso czy rybę z warzywami na obiad, parę
          orzechów na podwieczorek i same warzywka na kolacje, ew. z plastrem szynki, albo
          żółtym serem light.
        • 1olgierd Re: po czterdziestce 13.11.07, 19:14
          Mam podobny problem. 80 kg. z powodu zbytniego umiłowania słodyczy i nadmiernego
          jedzenia po południu. Zaczynam walczyć wg. zasad SB. Od soboty ograniczam
          jedzenie i popełniam niestety grzechy - dziś odrobina ziemniaków. Waga stoi choć
          jem zdecydowanie mniej - 0 chleba np. Może po 40 waga spada wolniej?
          • radiata Re: po czterdziestce 14.11.07, 11:30
            Oczywiście, że po czterdziestce trudniej się chudnie....
            Ale wszyscy moi znajomi, w moim wieku na SB chudli szczególnie w pierwszych
            dwóch tygodniach. Może tych grzechów było więcej... Jakieś zupy zaciągane mąką,
            kluseczki, soki. No i trzeba pić dużo wody mineralnej. Cierpliwości!
            • oliwia.5 Re: po czterdziestce 17.11.07, 21:19
              Bardzo dziękuję Wam za odpowiedzi. Mam taka propozycję i prośbę, aby
              od czasu o czasu odezwać się i powiedzieć jak dajemy sobie radę.
              Chorowałam i wróciłam do poprzedniego sposobu odżywiania się. Jednym
              słowem skapitulowałam, a szkoda bo nieźle szło. Zaczynam od
              poniedziałku z nadzieją, że teraz to wytrwam.
              Serdecznie pozdrawiam i trzymam za "towarzyszy" doli kciuki.
Pełna wersja