oliwia.5 02.11.07, 08:25 Witam. Mam prośbę. Czy może któraś z Was podzielić się doświadczeniami w stosowaniu diety. Chodzi mi o Panie, które skończyły 40 lat. Sposób chudnięcia, efekt, zmarszczki i.t.d. Pozdrawiam plażowiczki. Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
mbk Re: po czterdziestce 05.11.07, 10:32 Dietę zaczełam stosować w styczniu 2005 roku w wieku 55 lat. Stosowałam 9 miesięcy. Ubyło mi 17 kg.(od 108-91).Wagę utrzymałam przez około rok.Dzisiaj zaczynam nowe podejście bo znowu waże prawie 100kg. Odpowiedz Link
oliwia.5 Re: po czterdziestce 05.11.07, 10:48 Bardzo dziękuje Ci za odpowiedź. Nigdy nie stosowałam tej diety. Gubią mnie słodycze.Ważę 80 kg. Chciałabym schudnąć 7 kg. Zaczęłam pierwszą fazę 05.11. Schudłam w ciągu tygodnia 1 kg. Niby żadna rewelacja - ale zawsze to w dół, a nie w górę. Ze względu na stan zdrowia powinnam schudnąć. Serdecznie pozdrawiam i życzę wytrwałości. Odpowiedz Link
radiata Re: po czterdziestce 13.11.07, 16:19 Jestem na II fazie, po czterdziestce, ważyłam 62 teraz ważę 58. Lekko poszło a ubyło głównie z talii, więc bardzo mnie cieszy! Juz mi na więcej nie zależy, byle ten stan utrzymać. Odstawiłam radykalnie - jak karze dieta wszelkie węglowodany, a byłam bardzo "mączna" - pierwszy tydzień był trudny, było mi słabo, miałam zawroty, jadłam jednak jeden pasek czekolady gorzkiej Wedla dziennie. Po tygodniu, 10 dniach i 2kg spadku, przestałam być głodna i potrzebować cukru. Warto wytrwać! Teraz dodałam jabłka i wazę żytnią i mogą przy mnie jeść ciasta, czekolady, bułki - w ogóle mnie nie rusza. Ale po pierwsze trzeba odstawic też kawę i uważac z herbatą, bo to zaburza gospodarkę glukozą i wtedy bardziej się chce słodkiego, a po drugie ja jednak jadłam dużo mniej niż poprzednio.... Serek chudy z pomidorkiem na śniadanie, chude mięso czy rybę z warzywami na obiad, parę orzechów na podwieczorek i same warzywka na kolacje, ew. z plastrem szynki, albo żółtym serem light. Odpowiedz Link
1olgierd Re: po czterdziestce 13.11.07, 19:14 Mam podobny problem. 80 kg. z powodu zbytniego umiłowania słodyczy i nadmiernego jedzenia po południu. Zaczynam walczyć wg. zasad SB. Od soboty ograniczam jedzenie i popełniam niestety grzechy - dziś odrobina ziemniaków. Waga stoi choć jem zdecydowanie mniej - 0 chleba np. Może po 40 waga spada wolniej? Odpowiedz Link
radiata Re: po czterdziestce 14.11.07, 11:30 Oczywiście, że po czterdziestce trudniej się chudnie.... Ale wszyscy moi znajomi, w moim wieku na SB chudli szczególnie w pierwszych dwóch tygodniach. Może tych grzechów było więcej... Jakieś zupy zaciągane mąką, kluseczki, soki. No i trzeba pić dużo wody mineralnej. Cierpliwości! Odpowiedz Link
oliwia.5 Re: po czterdziestce 17.11.07, 21:19 Bardzo dziękuję Wam za odpowiedzi. Mam taka propozycję i prośbę, aby od czasu o czasu odezwać się i powiedzieć jak dajemy sobie radę. Chorowałam i wróciłam do poprzedniego sposobu odżywiania się. Jednym słowem skapitulowałam, a szkoda bo nieźle szło. Zaczynam od poniedziałku z nadzieją, że teraz to wytrwam. Serdecznie pozdrawiam i trzymam za "towarzyszy" doli kciuki. Odpowiedz Link