~*~I FAZA~*~

[lil-ka]

zakładam wątek, bo pomyslałam sobie, ze moze przydałoby sie cos trakiego do
wszystkich osób, które sa podczas pierwszej fazy, po to, zeby sie razem
wspierac, pisac o watpliwosciach, pytac, wymieniac sie doswiadczeniem,
cierpieniem i radoscia z efektów.
Mi na pewno przyda sie cos takiego, bo jest kilka porozrzucanych watkow
plazowiczek na 1 fazie, wiec pomyslałabym, ze miło by było, jakbysmy pisały
razem

ja mam dzisiaj 7 dzien praktycznie za sobą, a Wy?

[madziuus]

ja chyba 4

[lenka666]

10

[douchee]

3 i kawałek czwartego, hihi

[lil-ka]

i jak Wam idzie?
widzicie jakies rezultaty??

ja dzisiaj jestem załamana, jem co musze, a nie co chce, w dodatku mam takie
pyszne ciasteczka w domu, ale nie mogłam oczywiscie <zła>
pocieszam sie faktem, ze jeszcze tylko 6 dni....

[madziuus]

ja chyba 5 dzien, nie pamietam

[lil-ka]

dzisiaj 9 dzien i kryzys...
Juz prawie sie złamałam i zjadłam poączka, potem miałam ochote na nalesnika z
serem, a na koniec kusiły mnie pierozki z serkiem, grrrrr... normalnie taka
wsciekła byłam;/
sałatka z tynczyka załatwiła sprawe, niby nie do konca, no ale dobra, moze
jeszcze przeboleje te 5 dni, pózniej wejdzie cos nowego do jadłospisu i wierze,
ze bedzie lepiej....

[douchee]

Hmm, ja dziś już prawie kończę piąty dzień i w zasadzie nie jest źle... Ratują mnie desery z serków naturalnych homo czy jogurtu naturalnego. Nie ciągną mnie inne rzeczy, bo wiem, że to co ja jem też jest super. Nie lubię tylko tego, że jak coś zjem, to od razu mi brzuch wysadza... Robi się taki wielki i to mnie wkurza, zamiast się zmniejszać on rośnie. Fajny jest tylko rano, dopóki nie zjem i nie wypiję herbaty ;/

[lil-ka]

ja nie jadłam jeszcze zadnego deseru, nawet nie wiem jak je robic.

ja tez mam wrazenie, ze mój brzuch jest wiekszy, ciagle taki napuszony;/ a
przeciez od tej dietki brzuch miał stac sie mniejszy?? w sumie własnie na to
liczyłam i dlatego zdecydowałam sie na dsb...

[lil-ka]

douchee jak robisz ten deser a la tiramisu?

[douchee]

Lilka, strasznie prosto, a przepis jest na forum Bierzesz jajko, rozdzielasz żółtko od białka. Żółtko ubijasz ze słodzikiem i migdałowym olejkiem do ciast. Potem dodajesz naturalny serek homo 0% i dalej miskujesz. Smakujesz, ew. docukrzasz lub doolejasz i na koniec ubite białka, delikatnie mieszasz i wcinasz jest super mniamuśne i mogę to jeść codziennie, na dodatek można zmieniać olejki zapachowe na inne smaki

[lil-ka]

dziękuję, jutro na pewno zrobię

[douchee]

Ja na pewno też hihihi

Zastanawiam się, jak często można jeść ten serek z jajkiem i słodzikiem. Bo ja mogłabym codziennie A poza tym, czemu tu tylko my dwie piszemy?? ;p

[lil-ka]

reszta pewniepilnie cwiczy, zamiast marnowac czas na internet, bo od siedzenia
przy kompie kg nie ubywa

jadłam dzisiaj ten deserek...tak srednio mi smakował, moze to tez od serka
zalezy ale zawsze cos innego, no i w koncu cos słodkiego, chociaz szczerze
mówiac mam ochote na czekolade biała z orzechami

jeszcze tylko 4 dni...

[lil-ka]

jeszcze tylko 2,5 i koniec

ale wiem, ze schudłam, mimo ze pewnie jakies drobne grzeszki miałam, bo nie
patrzyłam na tabele produktów i jakos specjalnie nie panikowałam, itd. grzechów
swiadomych jednak nie robiłam

nie schudłam specjalnie duzo, no ale otyła nie jestem i w sumie jadłam ile
chciałam, a jednak cos schudłam

[lil-ka]

strasznie mnie denerwuje ta dieta...
straszna mam ochote ja przerwac...
nie jest łatwo, Wam tez?
pociesza mnie jedynie fakt, ze moze od soboty bedzie jednak łatwiej, bo jakies
inne, nowe produkty wejda, które moze urozmaicą zycie
a tak z 3 kg chetnie bym jeszcze schudła...

[lenka666]

no ja mam podobnie ale cały czas próbuję sobie wmówić że to złe myślenie (nie
zawsze wychodzi) - i że właściwie ważniejsza jest droga nie cel - no bo jeśli
nawet schudniesz te 3 kg to co dalej? wrócisz do żarcia sprzed diety? i cały
wysiłek na marne.
chyba też zbyt mocno się na tym koncentrujemy, wtedy łatwiej się załamać,
wczoraj dnia 13 zjadłam trochę gorzkiej czekolady i jabłko - tak w ramach
nagrody za dobre sprawowanie,
lil-ka mam nadzieję że będzie można założyć wątek pt. 2 faza - i że wytrwasz,
nie poddawaj się,
ja mam takie wrażenie że 2 faza jest nawet trudniejsza - na 1 jeśli się już
zmobilizujesz to jakoś jesteś w stanie wytrzymać, a dorzucenie węgli powoduje
wzrost apetytu - niestety,
mój problem z 2 polega też na tym, że jakoś trudno mi ustalić menu, nie wiem jak
dużo węgli mogę dorzucać, czy jak zjem na przykład makaron pełnoziarnisty na
obiad to na deser mogę jabłko, a na kolację chlebek?
z resztą widać to doskonale na tym forum - prawie nie ma wątków dotyczących 2
wtedy większość z nas traci entuzjazm (ja z resztą najczęściej też)

[anhes]

o tak tak ja zaczełam jesc esbecko 11 lutego (poniedziałek) w sobote
swietowalismy roczek synka i moja wola pękła, ale od nastepnego
poniedziałku (18.02) zaczełam od nowa... więc dawno juz powinnam
wprowadzac wegle ale wcale mi to nie wychodzi ;-(...mało tego w
zeszłym tyg waga wskazywała juz 53,5 w tym tyg 54,5-55 a w diecie
nic nie zmieniłam. wogóle nie wyobrazam sobie wejscia w II faze
Jak zjadłam przedwczoraj kilka truskawek to miałam potem takie
ssanie że myślałam że wpierniczę całą lodówkę

[lenka666]

no ewidentnie jest coś na rzeczy, ale skoro dsb to sposób odżywiania czas
zarzucić myślenie o odchudzaniu i spróbować kontynuować 2 jak długo będzie
trzeba czy ja jestem pionierką na 2? czy ktoś jeszcze próbuje? czekam na
wszystkie wytrwałe plażowiczki na 1... pamiętajcie jedynka to kwestia
mobilizacji - 2 to dopiero wyzwanie - zwłaszcza, że kg nie spadają już tak
szybko, byle sie nie poddać!
na zachętę: śniadanie moje dzisiejsze: jogurt naturalny dosłodzony dżemem z
jagodami (z fruktozą ma się rozumieć

[lil-ka]

Lenko nie jestes sama, ja jutro tez zaczynam drugą faze)
juz sobie zrobiłam małe zaukpy.
w sumie to nie wiem co moge jesc, bo raz czytam tak, a raz inaczej.
No ale znm kilka pewnych prouktów, których mi zreszta było brak, wiec to bedzie
zawsze jakies urozmaicenie


a marchewke mozna juz?

[eeyore2]

Lil-ka to TY??!!!!!!!

Ja wlasnie dzisiaj zaczynam I Faze kiedys juz mi sie udalo schudnac
na SB i to calkiem sporo... teraz mam porzadna motywacje bo za trzy
tygodnie jest wesele przyjaciolki a ja po urodzeniu dziecka mam
lekki problem z wbiciem sie w ciuchy... juz nie mowiaz o jakiejs
sukience... niby nie waze strasznie duzo ale jakos po ciazy ksztalty
sie zmienily szczegolnie w okolicy pasa((

No nic rzyczcie mi powodzenia

PS Lil-ka jesli ty Ty to odezwij sie do mnie pogadamy o strych
czasach [e-mail]

[lil-ka]

hehehe, tak to ja!!!

miło Cię tu spotkac

i gratuluję bobaska!!

nie mam teraz chwiliki, zeby napisac, moze jutro albo w srodę, albo Ty sie
odezwij, to od razu odpiszę, [e-mail]