effrel 17.07.08, 10:44 proszę o radę,książkę mam i z jednej strony bób jest wymieniony jako dozwolony w 1fazie,ale jego IG to aż 113 (też dane z książki)i jednocześnie napisane,żeby jeść to co ma niski IG??? Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
maniusza Re: a bób??? 18.07.08, 07:46 no nie wiem w zasadach wyraźnie piszą że w jedynce bób mozna i ja sie tego trzymam bo bób kocham i chudne P.S. dziś bób na obiad Odpowiedz Link